Jakarta — Rođenje bebe koja je začeta je trenutak koji majke uvijek iščekuju. Svaka majka se nada da će se njezino dijete roditi u zdravom i savršenom stanju. Međutim, poremećaji tjelesnog i psihičkog razvoja kao npr Downov sindrom moglo dogoditi djeci.
Ovaj genetski poremećaj može se dogoditi svakome. Postoje čimbenici rizika koji uzrokuju da djeca imaju Downov sindrom. Spriječiti Downov sindrom To se može postići minimiziranjem čimbenika rizika. Evo 10 načina za prevenciju doljesindromi:
1. Zatrudnite u pravoj dobi
Čimbenici rizika za rođenje djeteta sa sindromom dolje viši se javlja kada su trudnice premlade ili prezrele. Najbolja dob za trudnice je 20-34 godine.
Postoji veza između dobi trudnica i Downov sindrom poznato od strane mnogih ljudi. Početkom 1900-ih, istraživači su primijetili da su djeca rođena s ovim stanjem često posljednja u velikim obiteljima rođena neposredno prije menopauze žene.
Pročitajte također: Što treba znati kada ste trudni
2. Provjera kromosoma
Rana trudnoća dobro je vrijeme za provjeru kromosoma. Time se želi otkriti postoji li dodatni kromosom koji uzrokuje doljesindrom nalazi u fetusu, pa se mogućnost abnormalnosti može rano otkriti.
3. Provedite probirne i dijagnostičke testove
Prevencija tijekom trudnoće može se učiniti: screening i dijagnostičke pretrage. To je kako bi se mogućnost genetskih poremećaja mogla rano otkriti.
Screening Ultrazvuk se preporuča kada je gestacijska dob 11 do 13 tjedana. Posebno za trudnice starije od 35 godina, ultrazvuk se može provesti između 18. i 22. tjedna trudnoće.
4. Raditi prenatalni test
Antenatalni testovi su periodični pregledi amnionske tekućine i krvi kako bi se pomoglo u ranom otkrivanju Downov sindrom, ili druge abnormalnosti kod djece.
5. Obavljanje rutinskih pregleda trudnoće
Ovaj rutinski pregled potreban je za održavanje zdravlja majke i fetusa, sprječavanje pojave bolesti i otkrivanje abnormalnosti, kao što je sindrom dolje kako bi se mogli rano liječiti.
SZO preporučuje da trudnice rade pregled jednom u prvom tromjesečju, dva puta u drugom tromjesečju i pet puta u trećem tromjesečju. U međuvremenu, indonezijsko Ministarstvo zdravstva ima iste preporuke kao i SZO u prvom i drugom tromjesečju. Međutim, u trećem tromjesečju indonezijsko Ministarstvo zdravlja preporučuje samo dva pregleda.
6. Redovita vježba
Redovita lagana tjelovježba za trudnice pomoći će održavanju zdravlja majke i fetusa. Odaberite sportove koji su sigurni za vas i vašu bebu. Možete pitati opstetričara u prijavi o pravilnom vježbanju. Jelovnik Razgovarajte s liječnikom pomoći će vam da se povežete s liječnicima u aplikaciji putem usluge Video/glasovni poziv ili razgovor bilo kada i bilo gdje.
Pročitajte također: Vježba za trudnice u prvom tromjesečju
7. Potrošnja folne kiseline
Prehrana nije potrebna samo majci, već i bebi da bi se rodila zdrava. Pa, jedan od važnih nutrijenata za prevenciju Downov sindrom je folna kiselina. Nova studija sugerira da možda postoji veza između Downov sindrom s defektima neuralne cijevi i uzimanje suplemenata folne kiseline prije i tijekom rane trudnoće učinkoviti su načini za sprječavanje oboje. Majkama se preporučuje unos 400 mikrograma folne kiseline svaki dan.
8. Izbjegavajte stres
Očigledno, stres je loš za zdravlje fetusa. Mnoge stvari trudnice mogu izazvati stres. Glavni uzrok stresa trudnica je briga oko mnogih stvari. Kada se ta tjeskoba javlja pretjerano i kontinuirano, to naravno nije dobro za zdravlje majke i fetusa.
9. Odmarajte se dovoljno
Previše aktivnosti i nedostatak odmora loše je za zdravlje trudnica i fetusa. Odmarajte se primjereno za zdravlje vas i vaše bebe.
10. Izbjegavajte navike koje su loše za sadržaj
Na primjer, previše konzumiranja brza hrana, alkoholna pića, navike pušenja i nenošenje maski kada su izloženi zagađenju. Tijekom trudnoće majke trebaju više pažnje posvetiti starim navikama i odmah se promijeniti kada majke imaju te loše navike.
Pročitajte također: 5 namirnica koje bi trudnice trebale izbjegavati
Pa, to je 10 načina na koje možete smanjiti svoje čimbenike rizika Downov sindrom. Dođi, preuzimanje datoteka primjena na App Storeu i Google Playu upravo sada.
