Zdravlje

Koja je normalna vrijednost razine šećera u krvi natašte?

, Jakarta – Postoje mnoge promjene koje se mogu dogoditi vašem tijelu kada postite. Jedna od njih je promjena razine šećera u krvi. Post može smanjiti razinu šećera u vašem tijelu.

To je zato što vaše tijelo ne dobiva unos šećera desetak sati. Zato se preporuča prekinuti post slatkim jelima ili pićima kako biste ponovno podigli razinu šećera u krvi.

Međutim, to također ne znači da slobodno možete prekomjerno jesti kompot i prijatelje kada prekidate post. Konzumiranje previše slatke hrane i pića tijekom mjeseca posta može dovesti do previsoke razine šećera u krvi, što vas dovodi u opasnost od dijabetesa.

Stoga je vrlo važno održavati ravnotežu razine šećera u krvi tijekom posta. Ajde, ovdje saznajte koje su razine šećera u krvi normalne kada postite.

Pročitajte također: Savjeti za održavanje šećera u krvi tijekom posta

Zapravo, normalne razine šećera u krvi nisu fiksirane na jedan određeni broj. Ova razina može varirati, primjerice prije i nakon jela ili također prije spavanja. Isto tako kada postite.

Normalni raspon šećera u krvi tijekom posta

Nakon jela, tjelesni probavni sustav će razgraditi ugljikohidrate u šećer ili glukozu koji će se apsorbirati u krvotok. Ove tvari su vrlo važne kao izvor energije za stanice vašeg tijela. Krv struji ovu šećernu tvar do tjelesnih stanica kako bi se preradila u energiju.

Međutim, da bi ušli u te stanice, ti šećeri moraju proći kroz "vrata". Hormon koji ima ulogu u otvaranju "vrata" je inzulin koji proizvodi gušterača. Nakon ulaska u stanice, ti šećeri će se sagorjeti u energiju koja vam je potrebna za aktivnosti.

Višak šećera u tijelu bit će pohranjen u jetri za kasniju upotrebu. Pa, ovu rezervu šećera tijelo će iskoristiti kada postite kako bi tijelo i dalje moglo dobiti energiju iako je ne dobiva.

Zato razina šećera u krvi u vašem tijelu može biti na prilično niskom broju tijekom posta, jer tijelo može koristiti zalihe šećera pohranjene u jetri dok ih ne ponestane.

Normalno, prije jela, razina šećera u krvi kreće se od 70-130 miligrama po decilitru. Zatim, dva sata nakon jela, razina šećera u krvi će porasti na manje od 140 miligrama po decilitru. Međutim, nakon što se uopće ne jede (postuje) najmanje osam sati, razina šećera u krvi će pasti na manje od 100 miligrama po decilitru.

Ovo stanje je normalno. Međutim, ako vam je razina šećera u krvi manja od 90 miligrama po decilitru, trebali biste početi biti oprezni. Štoviše, ako je razina šećera u krvi manja od 70 miligrama po decilitru, trebali biste otkazati post jer će se stanje organizma pogoršati ako ga bude prisiljeno.

Ako se počnete osjećati manje usredotočeno, jako se znojite što se obično javlja u rukama, a srce vam lupa, odmah se obratite liječniku ili bolnici. Zbog ovog stanja pokazuje da je razina šećera u krvi vrlo niska.

Oni od vas koji imaju ove simptome također bi trebali prekinuti post i odmah konzumirati šećernu vodu, slatki čaj, voćne sokove i druga slatka pića.

Pročitajte također: Količina slatkog unosa potrebna tijelu tijekom posta

Što se tiče osoba s dijabetesom, razina šećera u krvi smatra se opasnom kada je u rasponu od 126-300 miligrama po decilitru. Iz tog razloga treba pratiti razinu šećera u krvi osoba s dijabetesom tijekom posta.

Ako vam razina šećera u krvi poraste iznad normalne razine, pazite da vaše tijelo nije dehidrirano pijući puno vode. Razlog je taj što zbog nedostatka tekućine krv se zgušnjava, pa se širi do srca i rezultira moždanim udarom.

Pročitajte također: 5 vježbi za kontrolu šećera u krvi

Pa, to je normalna razina šećera u krvi tijekom posta. Također pomoću aplikacije možete pratiti razinu šećera u krvi u tijelu tijekom posta , znaš. Metoda je vrlo praktična, samo odaberite značajke Servisni laboratorij a laboratorijsko osoblje doći će u vašu kuću provjeriti vaše zdravlje. Ne zaboravi preuzimanje datoteka također da u App Storeu i Google Playu kao prijatelj koji će vam pomoći u brizi o svom zdravlju.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found