, Jakarta - Trudnoća nikad ne propušta biti poseban trenutak u životu svake žene. Prvi tjedni trudnoće također su teško razdoblje za majke, zbog hormonalnih promjena u tijelu. Stanje maternice u ovom trenutku je još ranjivije nego u posljednjem tromjesečju. Neke od sljedećih tabua moraju uzeti u obzir majke koje su mlade trudnice, kako bi izbjegle stvari koje nisu poželjne:
1. Odlazak na dijetu
Za većinu žena trudnoća može promijeniti oblik tijela i često učiniti da tijelo postane punije. To svakako izaziva zabrinutost, posebno za one koji su navikli na dijetu za održavanje tjelesne forme.
Međutim, za majke koje su mlade trudne, trebali biste poništiti namjeru da idu na dijetu, osobito u ranim danima trudnoće. Jer, prehrana može učiniti trudnicama i fetusima nedostatak esencijalnih hranjivih tvari potrebnih za rast fetusa. Nedostatak nutritivnog unosa tijekom trudnoće može dovesti fetus u rizik za defekte.
2. Sportovi ili aktivnosti koje su previše naporne
Trudne majke trebale bi izbjegavati sportove ili aktivnosti koje su previše naporne. Jer ako je previše, to će povećati rizik od pobačaja. Ako želite nastaviti vježbati, odaberite vrstu vježbe koja je obično lagana. Izbjegavajte sportove koji mogu dovesti do pretjeranog pritiska i kontrakcije maternice, poput vožnje bicikla.
3. Konzumacija ananasa i duriana
Trudnicama se savjetuje da jedu puno hrane koja sadrži mnogo hranjivih tvari, poput voća. Međutim, ove dvije vrste voća treba izbjegavati, pogotovo kada je gestacijska dob još relativno mlada.
Prvo voće je ananas. Zašto? Budući da ananas sadrži tvari koje su abortivne, što znači da ako se konzumira u prekomjernoj količini može izazvati kontrakcije u maternici. U mladoj gestacijskoj dobi to je jasno opasno, jer postoji opasnost od pobačaja.
Zatim drugi, durian. Ovo voće slatkog okusa sadrži alkohol koji zagrijava tijelo. Konzumacija ovog voća, posebno u velikim količinama, nije preporučljiva.
4. Jedite sirovu hranu
Sirova hrana sadrži puno bakterija koje su štetne za organizam. Ako ih konzumiraju trudne majke, ove bakterije imaju potencijal napasti fetus i uzrokovati različite rizike za rast fetusa u maternici.
Stoga biste trebali izbjegavati jesti sirovu hranu kao što su meso, jaja, sirova riba i sirovo povrće. Također izbjegavajte nedovoljno kuhanu hranu kao što su nedovoljno kuhana jaja, satay ili kuhani odrezak rijetki ili srednje rijetko , jer se strahuje da još uvijek sadrži puno bakterija.
5. Pušenje i pijenje alkoholnih pića
Pušenje ili izlaganje pasivnom pušenju može biti vrlo opasno za trudnice. Sadržaj nikotina i drugih štetnih tvari koje ulaze u krvotok može uzrokovati ozbiljne komplikacije poput prijevremenog pucanja plodove vode i pobačaja.
Isto vrijedi i za konzumaciju alkoholnih pića. Za trudnice treba izbjegavati alkoholna pića zbog opasnosti od deformacije fetusa, kako fizički tako i psihički. Konzumacija alkohola također čini fetus osjetljivim na bolesti, čak i nakon rođenja.
6. Stres
Ne samo unos hrane i pića, stres također može povećati rizik od pobačaja kod mladih trudnica. Kada su trudnice pod stresom, smanjit će se unos kisika i hranjivih tvari za fetus, što može uzrokovati smrt fetusa. Za to pokušajte smanjiti stres tako što ćete biti opušteniji i opušteniji u obavljanju svakodnevnih aktivnosti.
To je 6 stvari koje su za trudne majke tabu. Ako trebate detaljnije informacije o trudnoći, također možete izravno pitati liječnika koristeći tu značajku razgovor ili Glas / Video poziv na aplikaciji . Također uživajte u kupnji lijekova putem interneta na liniji od strane muškaraca- preuzimanje datoteka primjena u App Store ili Google Play Store.
Pročitajte također:
- 6 uzroka boli u trbuhu tijekom trudnoće
- Bez panike, evo 4 načina za rješavanje krvarenja u trudnoći
- Savjeti za vježbanje za majke koje su mlade trudnice
