, Jakarta - Loš tjelesni miris može biti neugodan za vas i one oko vas. Pojavu tjelesnog mirisa uzrokuju bakterije Staphylococcus hominis koji žive u pazuhu. Ove bakterije pretvaraju znoj u kiselinu, zbog čega pazuh ima loš miris. Tjelesni miris također može biti uzrokovan pretilost, metabolički poremećaji ili jedenje određene hrane.
Također pročitajte: Znoj zbog stresa bolje miriše, to je uzrok!
Kako se općenito nositi s tjelesnim mirisom korištenjem parfema ili dezodoransa. Pojava Pomaže, ali učinak je samo privremen. Jesti pravu hranu napor je koji se može učiniti da se riješite tjelesnog mirisa. Dakle, koja je hrana učinkovita za prevladavanje ovog stanja? Pokrećući Live Strong, ovo su vrste hrane koje su učinkovite u borbi protiv tjelesnog mirisa:
1. Hrana bogata vlaknima
Hrana bogata vlaknima pomaže u čišćenju probave. Primjeri preporučenog povrća, a to su špinat, potočarka, mrkva, paprika i krastavci. Treba naglasiti da povrće poput brokule, cvjetače i kupusa ne treba konzumirati previše jer sadrži sumpor koji uzrokuje tjelesni miris.
2. Biljne biljke
Zeleno lisnato bilje koje dobro miriše također se smatra učinkovitim za prevladavanje problema tjelesnog mirisa. Biljne biljke sadrže velike količine klorofila, za koji se ispostavilo da djeluje na otklanjanje tjelesnih mirisa. Jedna od biljnih biljaka koja je poznata Indonežanima je bosiljak. Osim bosiljka, peršin, korijander i listovi metvice uključeni su u biljne biljke koje su učinkovite u borbi protiv tjelesnog mirisa.
3. Citrusi
Agrumi, poput naranče, limuna, limete i grejpa, još su jedan način dodavanja vlakana svojoj prehrani. No, funkcija ovih plodova tu ne prestaje. Razlog je što će kiselina sadržana u agrumima isprati tijelo čime se automatski uklanjaju spojevi koji mogu uzrokovati neugodne mirise.
Ako imate drugih pitanja o hrani koja je učinkovita za liječenje znojenja, možete izravno pitati svog liječnika . Putem aplikacije možete kontaktirati liječnika bilo kada i bilo gdje.
Također pročitajte: Ne samo lice, prepoznajte botoks ispod pazuha kako biste prevladali tjelesni miris
Ostali tretmani za prevladavanje tjelesnih mirisa
Osim konzumiranja gore navedene hrane, potrebno je napraviti niz tretmana kako bi tjelesni miris potpuno nestao. Pokrećući od WebMD-a, evo nekoliko tretmana koje vrijedi isprobati:
1. Redovito se čistite
Glavni tretman za sprječavanje tjelesnog mirisa je kupanje barem jednom dnevno. Kupanjem ćete isprati znoj i riješiti se nekih bakterija koje se drže za kožu. Koristite antibakterijski sapun kako biste ubili bakterije koje žive u znojnim područjima.
Temeljito isperite područja koja se znojuju. Nakon kupanja ne zaboravite se potpuno osušiti, posebno na mjestima koja se jako znoje. Suha koža otežat će razmnožavanje bakterija na njoj.
2. Koristite antiperspirant
Nakon što je tijelo čisto i suho, upotrijebite antiperspirant za područje ispod pazuha. Antiperspiranti sadrže aluminij klorid, kemikaliju koja smanjuje proizvodnju znoja u tijelu. Antiperspirant koristite najmanje dva puta dnevno, jednom ujutro i jednom navečer.
3. Redovito mijenjajte odjeću i čarape
Što više se presvlačite kad se jako znojite. Također ne zaboravite promijeniti čarape, posebno ako imate smrdljive noge. Možete nanositi dezodorans u prahu na cipele, mijenjati uloške što je češće moguće i ići bosi ako je moguće.
4. Izbjegavajte određenu hranu ili piće
Konzumirana hrana i pića često su glavni okidači tjelesnog mirisa. Čili i začinjena hrana primjeri su namirnica koje izazivaju pojačano znojenje, pa postoji opasnost od tjelesnog mirisa. Pića s kofeinom ili alkoholom također vas mogu dodatno znojiti.
Također pročitajte: Ovih 5 namirnica može uzrokovati loše mirise u tijelu
Zapravo je u redu jesti gore navedene primjere hrane i pića. Međutim, izbjegavajte konzumiranje previše jer može uzrokovati tjelesni miris ili pogoršati postojeći tjelesni miris.
