Jakarta - Kada se ponovi, giht će biti vrlo mučan. Bolesnici mogu imati poteškoća s jelom, čak i mirovanjem. Ova bolest uglavnom napada starije osobe uzrokovana nakupljanjem purina u području zglobova koje je karakterizirano oticanjem na tom području.
Uzroci recidiva gihta bit će vrlo raznoliki, a jedan od njih je nezdrava prehrana. I pored toga, simptomi koji se javljaju u obliku oteklina mogu se prevladati hladnim oblozima. Što je hladni oblog? Cijelu recenziju pogledajte u nastavku!
Pročitajte također: Je li istina da se mokraćna kiselina može potpuno izliječiti?
Hladni oblog može prevladati oticanje mokraćne kiseline
Hladni oblozi jedan su od načina da se vrlo lako riješite gihta. Ovaj korak preporučuju i liječnici, za one s gihtom kada se pojave simptomi otekline. Hladan oblog možete napraviti tako da kockicu leda omotate krpom ili napunite bocu hladnom vodom i ledom, a zatim je stavite na bolno mjesto.
Za maksimalne rezultate upotrijebite hladan oblog unutar 1-2 dana nakon pojave otekline. U jednoj sesiji, možete to učiniti za 10-20 minuta, koliko god želite. Cilj je spriječiti upalu u zahvaćenom zglobu. Zašto hladan oblog? Budući da hladni oblozi imaju nisku temperaturu, mogu potaknuti stezanje krvi i usporiti protok krvi do mjesta otekline zglobova.
Osim hladnog obloga, možete koristiti i topli oblog. Kada završi jedan topli oblog, slijedi hladan oblog. Možete napraviti topli oblog tako da namočite mali ručnik u vruću vodu, a zatim ga stavite velika torba za sprječavanje opeklina. U jednoj sesiji stavite topli oblog 3 minute, a zatim hladan oblog 30 sekundi.
Pročitajte također: Važnost poznavanja razine mokraćne kiseline
Uz hladne i tople obloge, evo i ostalih koraka
Simptomi gihta pojavljuju se kada se u zglobovima nakuplja purin. Purini su elementi koji povećavaju razinu mokraćne kiseline u krvi. Ne samo hladni oblozi i topli oblozi, evo kako se riješiti oteklina kod osoba s gihtom:
- Sidaguri odlazi. Ovi listovi sadrže kalcij, aminokiseline, saponine, fenole, tanine, oksalate, alkaloide, eterična ulja, maziva i također flegmatične tvari. Za ublažavanje otekline možete konzumirati sidaguri prokuhanu vodu ili na natečeni dio nanijeti zgnječeno lišće.
- Lovorov list. Ovi listovi sadrže tanine, eterična ulja, polifenole i flavonoide koji su u stanju prevladati oticanje. Trik je u tome da 2 puta dnevno pijete odvar od lovorovog lista.
- Mačji brkovi. Ovaj list je diuretik i ima prilično visok sadržaj kalija. Za ublažavanje otoka pomiješajte 10 grama listova, 10 grama đumbira i 10 grama kardamoma. Prokuhajte sastojke zajedno, a zatim redovito pijte prokuhanu vodu.
- Bidara odlazi. Ovi listovi sadrže kalcij, alkalije, natrij, flavonoide, ketone i aldehide koji su učinkoviti u smanjenju razine purina u tijelu. Trik je u tome da ga prokuhate, a prokuhanu vodu konzumirate ujutro, poslijepodne i navečer.
- Gorka tikva. Ovi listovi sadrže glikozide, alkaloide, folnu kiselinu, polipeptide, vitamine A, B1, B12, C i E. Za učinkovite rezultate možete konzumirati prokuhanu vodu 3 puta dnevno.
Pročitajte također: Čuvajte se opasnosti od gihta ako se ne liječi
Prije konzumacije, molimo Vas da prvo razgovarate o tome je li dopušteno ili ne s liječnikom u aplikaciji , da! Osim nekih od ovih listova, za ublažavanje oteklina trebali biste konzumirati puno vode. Razlog je u tome što voda može prevladati oticanje noseći naslage purina i uklanjajući ih urinom.
Ne zaboravite se uvijek aktivno kretati, iako ste zašli u duboku starost. Kretanje će spriječiti osjećaj ukočenosti zglobova, što će dovesti do nakupljanja purina. Ako ste lijeni raditi naporne vježbe, možete raditi lagane vježbe, kao što je uvrtanje gležnja ili lagana šetnja. Uvijek pazite na svoje zdravlje, da!
