, Jakarta – Bakterije u ustima ne dolaze samo iz zuba i desni, već i s površine jezika. Ali, zašto bi trebalo čistiti jezik? Pogledajte objašnjenje u nastavku, hajde!
Zašto biste trebali čistiti jezik?
Mješavina sline i bakterija na jeziku će se lijepiti jedna za drugu što može stvoriti sloj na površini jezika, poznat kao plak. Nažalost, uklanjanje naslaga na jeziku nije dovoljno grgljanjem. Razlog je to što grgljanje čisti samo vanjski sloj plaka, dok su bakterije ispod i dalje zaglavljene između površina jezika.
Ako je površina vašeg jezika sklona pucanju ili savijanju, skloni ste nakupljanju plaka u ustima, što olakšava bakterijama da se sakriju između pukotina. Bakterije se također mogu pričvrstiti za okusne pupoljke jezika, koji su teksturirani poput mikro-pupoljaka, što pogoršava zdravlje zuba i usne šupljine.
Prednosti čišćenja jezika
Prednosti čišćenja jezika uključuju uklanjanje nakupina bakterija, gljivica, mrtvih stanica i ostataka hrane na površini jezika. Ovo nakupljanje može biti uzrokovano gljivičnim infekcijama, nedostatkom unosa tekućine, pušenjem, suhim ustima, upotrebom određenih lijekova i lošom oralnom higijenom. Prednosti čišćenja jezika također su u stanju eliminirati loš zadah, izbjeći gubitak osjetljivosti na okus i boja jezika postaje tamna.
Kako očistiti ispravan jezik
Možda neki od vas vole čistiti jezik pomoću četkica za zube. Zapravo, to se ne preporučuje jer može izazvati naglo povraćanje. Ovo stanje nastaje zbog bakterija koje se skupljaju u ustima, a zatim vas stimuliraju na povraćanje.
Trenutno dostupna sredstva za čišćenje jezika koja možete nabaviti u raznim trgovačkim centrima. No, ako ga ne pronađete, možete koristiti stražnju stranu četkice za zube koja ima valoviti ili nazubljeni oblik od gume. Stražnju stranu četkice za zube možete koristiti za čišćenje jezika. Zapamtite, koristite stražnju stranu četke kako biste izbjegli oštećenje jezika i razvoj bakterija.
Očistiti jezik pravilno i pravilno se može obaviti nakon pranja zubi i grgljanja ujutro. Strugačem za jezik možete ga očistiti od najdublje baze jezika i lagano ga povući naprijed u jednom usporenom pokretu. Isperite čistač i ponovite. Učinite isti pokret najmanje 2-3 puta dok jezik ne bude potpuno čist. Budite oprezni, prejako četkanje jezika može uzrokovati iritaciju jezika.
Nakon toga također očistite bočnu stranu jezika i isperite čistom vodom. Očistite jezik barem jednom dnevno ujutro jer se u to vrijeme vaše tijelo već detoksificira tijekom spavanja.
To su neke informacije vezane za dobrobiti čišćenja jezika i kako ga očistiti. Nadajmo se da ćete s gornjim informacijama povećati svoju svijest kako bi vaši okusni pupoljci bili zaštićeni od bilo kakve prljavštine koja bi se mogla zalijepiti za njegovu površinu.
U prijavi možete pitati liječnika o zdravlju vašeg jezika, zuba i usta dobro kroz chat, glasovni poziv, ili Video poziv dostupno u servisu Obratite se liječniku. Za korištenje aplikacije trebaš preuzimanje datoteka primjena na App Storeu i Google Playu. Hajde, koristi aplikaciju sada!
Također pročitajte:
- Što treba znati o raku jezika
- Prepoznajte boju jezika da biste utvrdili zdravstveno stanje
- 5 načina za liječenje drozda na jeziku
