, Jakarta – Jedan od načina za održavanje zdravlja gospođice V tijekom menstruacije je korištenje pravih higijenskih uložaka. Ipak, još uvijek ima mnogo žena koje baš i ne mare za higijenske uloške koje koriste. Pogotovo sada kada postoji mnogo izbora higijenskih uložaka, od tankih, debelih, dugih, krilatih, do onih koji imaju miris. Odabrati dobar higijenski uložak zapravo nije teško. Zapamtite, odaberite vrstu higijenskog uloška koja odgovara vašoj aktivnosti kako biste i dalje mogli aktivno živjeti svoje dane dok imate menstruaciju.
Jeste li znali da svaka žena proizvodi različitu količinu menstrualne krvi? Obično većina menstrualne krvi izlazi drugi dan i počinje se smanjivati treći dan. U jednoj menstruaciji, volumen krvi koji izlazi je oko 50-100 mililitara. Aktivnosti koje radite također mogu utjecati na količinu krvi koja izlazi. Zato se preporuča da koristite jastučiće koji su prikladni za aktivnosti koje ćete raditi kako bi vam bilo udobno. Sada postoje razne vrste higijenskih uložaka koje možete pronaći na tržištu. Evo savjeta za odabir jastučića prema aktivnosti:
1. Nosite krilate jastučiće tijekom užurbanih aktivnosti
Za one od vas koji imaju poslove koji zahtijevaju da budete aktivni, trebali biste koristiti jastučiće s krilima ili krilo . Jer, aktivno kretanje će potaknuti da krv izlazi u velikim količinama. Pa, jastučići za krila pomoći će vam da spriječite prodiranje krvi u donje rublje.
2. Jastučići bez krila za aktivnosti niskog intenziteta
Za one od vas koji cijeli dan radite za stolom, ne morate nositi higijenske uloške krilo . Birajte obične higijenske uloške s visokom apsorpcijom.
3. Dnevna i noćna uporaba
Vrste higijenskih uložaka dijele se na: dnevna upotreba i noćno korištenje ne bez razloga. Kako biste se osjećali ugodno tijekom napornog dana, tijekom dana možete koristiti posebne higijenske uloške ili dnevna upotreba . U međuvremenu, higijenski ulošci noćno korištenje Obično su dulje od običnih higijenskih uložaka i korisne su za skupljanje puno krvi koja izlazi noću, tako da možete udobno spavati bez brige da će se polomiti.
4. Vrste higijenskih uložaka za vježbanje
Kako biste i dalje mogli pravilno vježbati tijekom menstruacije, trebali biste koristiti blazinicu koja je mekana i ima visoku apsorpciju. (Također pročitajte: Vježbajte tijekom menstruacije, je li u redu?)
Osim odabira vrste higijenskih uložaka prema djelatnosti, potrebno je poznavati i sljedeće kriterije za dobre i zdrave higijenske uloške:
- Dobra kvaliteta
Najbolje je ne birati higijenske uloške zbog niskih cijena ili promocija, jer jeftini higijenski ulošci ne moraju nužno pristajati vašoj koži i riskirate iritaciju gospođice V. Dakle, odaberite kvalitetne higijenske uloške. Kvaliteta higijenskih uložaka može se ispitati ovom metodom:
- Napunite vodu u prozirnu čašu.
- Otkinite jastučić i izvadite unutrašnjost.
- Umočite unutrašnjost dresinga i promiješajte.
- Gledajte kako se boja mijenja.
- Ako se uložak mrvi i mutne je boje, to znači da su ulošci korišteni materijali loše kvalitete.
- Ima visoku apsorpciju
Kao što je gore objašnjeno, postoje određeni trenuci kada je volumen menstrualne krvi koji izlazi velik. Dakle, kako ne bi prodirao, birajte jastučiće koji imaju visoku apsorpciju. Upijanje jastučića možete testirati i na ovaj način:
- Na površinu blazinice stavite oko 30-50 mililitara vode.
- Pustite da odstoji nekoliko trenutaka i čvrsto pritisnite komadom suhe maramice.
- Ako se tkivo jako navlaži, to znači da jastučić nije dobro upija.
- Izbjegavajte odabir mirisnih jastučića
Kako biste prevladali neugodan miris u području Miss V tijekom menstruacije, ne trebate koristiti higijenske uloške s mirisom. Gospođicu V često čistite vodom. Jastučići koji sadrže parfem mogu zapravo izazvati iritaciju gospođice V. Razlog je to što sastojci mirisa mogu sadržavati kemikalije koje su štetne za intimne organe.
Dakle, obratite pozornost na sedam gore navedenih stvari kada birate higijenske uloške (Također pročitajte: 6 savjeta za održavanje Miss V čistom tijekom menstruacije). Ako imate problema s menstruacijom, odmah se obratite liječniku ili razgovarajte s liječnikom putem aplikacije . Možete kontaktirati liječnika putem Video/glasovni poziv i razgovor bilo kada i bilo gdje. Dođi, preuzimanje datoteka sada i na App Store i Google Play.
