, Jakarta – Proljev je bolest koja muči i čini da se ljudi koji je dožive osjećaju vrlo neugodno. Povećana učestalost pražnjenja crijeva tijekom proljeva također može uzrokovati dehidraciju i umor zbog velike količine tekućine i minerala koji se troše.
Stoga je važno znati koje namirnice trebate konzumirati tijekom proljeva koje mogu pomoći u vraćanju organizma u stanje. Osim poznavanja namirnica koje se moraju konzumirati, važno je i poznavanje namirnica koje su zabranjene tijekom proljeva. Razlog je taj što određena hrana može pogoršati proljev, a jedna od njih je mlijeko. Zašto je zabranjeno piti mlijeko tijekom proljeva? Evo recenzije.
Pročitajte također: Ovo su vrste hrane koje je dobro jesti kada imate proljev
Razlozi za zabranjeno mlijeko tijekom proljeva
prema Nacionalna baza informacija o probavnim bolestima Kada imate proljev, možda će vam biti teško pravilno probaviti hranu bogatu laktozom, poput mlijeka. Čak i ako niste netolerantni na laktozu, virusni proljev može vas učiniti osjetljivim na mliječne proizvode. Stanje ponekad može trajati i do 6 tjedana nakon što proljev nestane.
Osim toga, proljev može uzrokovati smanjenje razine enzima laktaze. Ovaj enzim je potreban tijelu da probavi laktozu, odnosno šećer koji se nalazi u mliječnim proizvodima. Ako se ovaj "mliječni šećer" ne probavi, može uzrokovati simptome plinova, nadutosti, mučnine, rjeđe stolice i nadraženih crijeva.
Zato mlijeko nije dobra hrana za jelo kada imate proljev. Ne samo mlijeko, razne mliječne proizvode koji sadrže laktozu također morate izbjegavati dok imate proljev. Mliječni proizvodi uključuju sir, sladoled, vrhnje i kiselo vrhnje.
Možete li djetetu davati mlijeko kada imate proljev?
Proljev može imati ozbiljan utjecaj na djecu. Stoga im je važno osigurati odgovarajuću hranu tijekom napadaja proljeva.
U studiji iz 1996. objavljenoj u časopisu Pedijatrija , istraživači su ispitali je li prehrana sa suhim žitaricama ili dijeta s mliječnim žitaricama najbolje djelovala za djecu s proljevom.
Zapravo, otkrili su da simptomi proljeva kod djece koja su jela suhe žitarice i djece koja su jela mliječne žitarice općenito traju u isto vrijeme. Odnosno, davanje mlijeka u umjerenim količinama možda neće imati negativan učinak na djecu koja imaju proljev.
Nepasterizirano mlijeko je opasno za proljev
U nekim slučajevima mlijeko zapravo može biti izvor proljeva. To je zato što bakterije mogu rasti u nepasteriziranom mlijeku. Prema Colorado State University Extension, najčešći uzrok proljeva u Americi je bakterija Campylobacter jejuni, koja izaziva kampilobakteriozu.
Stoga izbjegavajte piti nepasterizirano mlijeko kada imate proljev kako biste izbjegli daljnju bakterijsku kontaminaciju, osobito ako ste trudni.
Pročitajte također: 5 prednosti čistog mlijeka za zdravlje
Jogurt je bolji od mlijeka za proljev
Umjesto da pijete mlijeko, konzumiranje jogurta je bolja opcija kada imate proljev. Jogurt sadrži manje laktoze od mlijeka, tako da nema značajan utjecaj na simptome proljeva. Osim toga, jogurt sadrži i probiotike koji pomažu ubrzati zacjeljivanje proljeva.
Međutim, Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu preporučuje uzimanje tableta enzima laktaze prije pijenja mlijeka ili mliječnih proizvoda. Ako ne podnosite laktozu, izbjegavajte sve mliječne i mliječne proizvode koji će vam vjerojatno pogoršati simptome proljeva.
Pročitajte također: Mit ili činjenica, konzumacija jogurta čini probavu zdravom
Eto, to je objašnjenje zašto je mlijeko zabranjeno kada imate proljev. Također možete pitati svog liječnika za više o hrani koju smijete i ne smijete jesti kada imate proljev .
Također možete kupiti lijekove koji su vam potrebni za liječenje proljeva putem aplikacije . Tako, preuzimanje datoteka primjena sada da dobijemo najpotpunije zdravstveno rješenje.
