Zdravlje

Pogledajte savjete za uklanjanje štucanja tijekom posta

, Jakarta – Štucanje može izazvati nelagodu. Pogotovo ako se pojavi u vrijeme posta. Štucanje karakterizira "hic" zvuk koji nehotice izlazi i traje određeno vrijeme. Budući da je neugodno, netko će obično odmah učiniti stvari koje mogu ublažiti štucanje, a jedna od njih je piti vodu.

Vodu za piće mnogi ljudi odavno koriste za ublažavanje štucanja. Ali, naravno, to se ne može primijeniti ako se štucanje pojavi tijekom posta. Dakle, kako prevladati štucanje tijekom posta? Postoji li način da se riješite štucanja osim da pijete vodu? Odgovor saznajte u sljedećem članku!

Pročitajte također: 3 nevjerojatna mita o štucanju

Svladavanje štucanja tijekom posta

Štucanje tijekom posta može biti vrlo neugodno. Osim toga, ne možete piti vodu ili jesti određenu hranu da biste se nosili s tim. Ali ne brinite, još uvijek postoji nekoliko načina na koje možete pokušati olakšati i riješiti se štucanja tijekom posta.

Prije toga, treba napomenuti, štucanje se javlja jer dolazi do nehotične kontrakcije mišića dijafragme, mišića koji odvaja želudac i prsni koš. Osim što izaziva "hik" zvuk, štucanje uzrokuje i osjećaj pritiska u prsima, želucu i grlu. Naravno, to će povećati nelagodu i natjerati osobu da se odmah riješi štucanja.

Obično štucanje traje od nekoliko sekundi do minuta. Nakon toga će simptomi štucanja nestati i tijelo će se vratiti u normalu. Međutim, imajte na umu da je štucanje uporno i da neće prestati. To bi mogao biti znak ozbiljnijeg zdravstvenog problema. Odmah nazovite svog liječnika ili idite u bolnicu ako štucanje traje nekoliko dana i popraćeno simptomima vrtoglavice, slabosti i ukočenosti te gubitka ravnoteže.

Da biste to olakšali, možete koristiti aplikaciju pronaći popis obližnjih bolnica. Odredite lokaciju i pronađite bolnicu koja odgovara vašim potrebama i koju možete posjetiti. Također se može koristiti za zakazivanje termina kod liječnika. preuzimanje datoteka primjena ovdje!

Pročitajte također: Obavezno liječniku ako osjetite ove štucanje

Dijafragma ima važnu ulogu u ljudskom dišnom sustavu. Općenito, dišni sustav može normalno funkcionirati ovisno o kontrakciji i kretanju mišića dijafragme. Štucanje se može dogoditi svakome, ali najčešće je kod beba. Rekao je da je to normalno da se dogodi u sklopu procesa rasta i razvoja malene djece. Štucanje nastaje jer dolazi do poremećaja kontrakcije dijafragme, u ovom slučaju mišić se naglo skupi. To onda uzrokuje da zrak prebrzo ulazi u pluća i uzrokuje zatvaranje respiratornih ventila i stvara karakterističan zvuk.

Postoji nekoliko stvari koje mogu izazvati iznenadnu kontrakciju dijafragme, u rasponu od jedenja određene hrane, pijenja gaziranih ili alkoholnih pića, pušenja do previše i prebrzog jedenja. Štucanje se može pojaviti i zbog naglih promjena temperature, nervoze ili pretjeranog uzbuđenja te stresa. Blaga štucanje obično će nestati sama od sebe bez posebnog tretmana.

Ako se štucanje pojavi tijekom posta, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste ublažili i ublažili simptome. Štucanje tijekom posta može se prevladati:

  • Zadržite dah nekoliko sekundi, izdahnite, a zatim ponovite dok se ne osjećate bolje.
  • Duboko udahnite i zadržite ga nekoliko trenutaka.
  • Pokušajte disati pomoću papirnate vrećice. Pazite da koristite papirnate vrećice, a ne plastične vrećice.
  • Zatvorite nos i dišite na usta nekoliko sekundi.

Pročitajte također: Uporno štucanje, trebate li biti oprezni?

Možda će biti potrebno provesti poseban tretman ako štucanje traje dulje vrijeme. Stoga je važno obratiti pozornost na stanje organizma i otkriti što uzrokuje pojavu štucanja.

Referenca:
WebMD. Pristupljeno 2021. Zašto štucam?
BetterHealth Channel. Pristupljeno 2021. Štucanje.
Klinika Mayo. Pristupljeno 2021. Štucanje.
Nacionalna organizacija za rijetke bolesti. Pristupljeno 2021. Štucanje.