, Jakarta - Srčano mišićno tkivo je jedna od tri vrste mišića u tijelu. Druge dvije vrste mišićnog tkiva su skeletni i glatki mišići. U srcu je prisutno samo srčano mišićno tkivo koje se sastoji od stanica zvanih miociti. Srčano mišićno tkivo odgovorno je za koordinirane kontrakcije koje omogućuju srcu da pumpa krv kroz tjelesni cirkulacijski sustav.
Srčano mišićno tkivo ili miokard je specijalizirano mišićno tkivo koje čini srce. Za razliku od skeletnog mišićnog tkiva, poput onog u rukama i nogama, pokreti koje stvara srčano mišićno tkivo su nevoljni. To znači da je automatski i da ga se ne može kontrolirati.
Pročitajte također: Činjenice i mitovi koje trebate znati o srcu
Važne funkcije srčanog mišića u ljudi
Srčano mišićno tkivo služi za održavanje pumpanja srca kroz nekontrolirane pokrete. Ovo je jedna od prepoznatljivih značajki skeletnog mišićnog tkiva, koja se može kontrolirati. Ti se događaji provode kroz posebne stanice zvane stanice pacemakera, koje kontroliraju kontrakciju srca.
Živčani sustav tijela šalje signale stanicama pacemakera koji ih potiču da ubrzaju ili uspore otkucaje srca. Stanice pacemakera povezane su s drugim stanicama srčanog mišića, što omogućuje prijenos signala. To proizvodi val kontrakcije srčanog mišića, što stvara otkucaje srca.
Srčano mišićno tkivo svoju snagu i fleksibilnost crpi iz međusobno povezanih stanica ili vlakana srčanog mišića. Većina stanica srčanog mišića sadrži jednu jezgru, ali neke imaju dvije jezgre. Ova jezgra sadrži sav genetski materijal stanice.
Stanice srčanog mišića također sadrže mitohondrije koji se također nazivaju stanicama snage. To je organela koja pretvara kisik i glukozu u energiju u obliku adenozin trifosfata (ATP).
Pročitajte također: 4 Nesvjesni uzroci srčanog udara
Stanice srčanog mišića pod mikroskopom izgledaju prugaste ili prugaste. Ove pruge nastaju zbog izmjeničnih filamenata sastavljenih od proteina miozina i aktina. Tamne linije označavaju debele filamente sastavljene od proteina miozina. Tanke i lagane niti sadrže aktin.
Kada se stanice srčanog mišića skupljaju, filamenti miozina povlače aktinske niti jedan protiv drugog, uzrokujući smanjenje stanice. Stanica koristi ATP za pokretanje tih kontrakcija. Jedan miozinski filament povezan je s dva aktinska filamenta s obje strane. Oni tvore jednu jedinicu mišićnog tkiva zvanu sarkomer.
Intersticijski diskovi povezuju stanice srčanog mišića. Procjepni spojevi u interkaliranom disku prenose električne impulse iz jedne stanice srčanog mišića u drugu. Desmosomi su još jedna struktura prisutna u interkaliranom disku. Pomaže da se vlakna srčanog mišića drže zajedno.
Pročitajte također: Kako prepoznati simptome srčanog udara?
Učinak vježbanja na srčano mišićno tkivo
Vježbanje može ojačati srčani mišić. Vježbanje također pomaže smanjiti rizik od razvoja kardiomiopatije i čini srce učinkovitijim. Citirano iz American Heart Association, odrasli najmanje 150 minuta umjerene tjelovježbe tjedno. Da biste postigli ovaj cilj, pokušajte vježbati oko 30 minuta pet dana u tjednu.
Imajte na umu da je kardio vježba nazvana po dobrobitima srčanog mišića. Redovite kardio vježbe pomažu u snižavanju krvnog tlaka, smanjenju otkucaja srca i djelotvornijem radu srca. Uobičajene vrste kardio vježbanja uključuju hodanje, trčanje, vožnju biciklom i plivanje.
Ako netko već ima srčanu bolest, svakako razgovarajte s liječnikom putem aplikacije prije bavljenja bilo kojim sportom. Potrebno je poduzeti nekoliko mjera opreza kako biste izbjegli preveliki stres na srcu.
