, Jakarta - Temulawak je jedna od autohtonih biljaka Indonezije koja izgleda slično kurkumi. Ima latinski naziv Curcuma xanthorrhizaIndonezijski narod vjeruje ovoj biljnoj biljci zbog svojih dobrobiti. Stoga se temulawak često uzgaja u gorju kako bi se preradio u dodatke ili izravno prodao.
Pročitajte također: Temulawak kao prirodni lijek za prevladavanje bolesti jetre
U temulawaku ima mnogo korisnih tvari, u rasponu od proteina, vlakana, minerala i kurkumina. Osim toga, u temulawaku se nalaze tri aktivne tvari, i to:
- Germacron, koji djeluje protuupalno i inhibira oticanje;
- P-toluilmetilkarbinol i seskviterpen d-kamfor, povećavaju proizvodnju žuči i žuči.
- Turmeron, antimikrobno.
Međutim, to ne znači da ga možete slobodno konzumirati, postoji nekoliko stvari na koje biste trebali obratiti pažnju.
Temulawak također može uzrokovati nuspojave
Iako ima puno funkcija, to ne znači da ga možete pretjerano konzumirati. Razlog je što temulawak također može uzrokovati nuspojave. Za korištenje u kratkom vremenskom razdoblju, temulawak je općenito siguran za korištenje. Međutim, ako se koristi dulje od 18 tjedana, đumbir također može izazvati iritaciju želuca i mučninu.
Stoga pitajte liječnika putem uključene značajke chata prije uzimanja đumbira kao lijeka. Jer iako dolazi od prirodnih sastojaka, moguće je da ova biljka može imati i negativne učinke.
Ne samo to, oni koji imaju bolesti jetre i probleme sa žuči, bolje je izbjegavati konzumaciju temulawaka. Razlog je taj što đumbir može potaknuti povećanje proizvodnje žuči što će pogoršati zdravstveno stanje.
Pročitajte također: Osim prevladavanja osteoartritisa, evo 7 drugih prednosti Temulawaka
Sigurna doza Potrošnja Temulawaka
Kada želite konzumirati đumbir, obično se prilagođava nekoliko čimbenika. Počevši od čovjekove dobi i zdravstvenog stanja. Dakle, prava doza konzumacije đumbira za svaku osobu može biti različita.
Osim toga, nisu svi prirodni proizvodi sigurni. Stoga se prije konzumiranja trebate posavjetovati s liječnikom. Ako koristite ekstrakt đumbira, svakako prvo pročitajte upute za uporabu.
Nije zamjena za lijek
Važno je razumjeti, temulawak ne može zamijeniti lijekove i liječničku skrb. Još je potrebno provesti daljnja istraživanja kako bi se dokazale biljne prednosti ove biljke. Temulawak se općenito koristi samo kao komplementarna terapija, a ne kao glavni lijek za liječenje bolesti.
Štoviše, začinsko bilje napravljeno od biljnih biljaka također nema standard fiksne doze tako da učinak može biti različit za svaku osobu. Temulawak može negativno utjecati na lijekove koje trenutno uzimate.
Ako vam liječnik ne dopušta konzumaciju đumbira, slijedite ova pravila i nemojte ih kršiti. Liječenje trebate povjeriti liječniku za bolje zdravstveno stanje.
Pročitajte također: Prednosti Temulawaka za ljepotu
Prednosti Temulawaka
Studije iz Pharmacognosy Research otkrivaju da postoje glavne prednosti koje će se dobiti od konzumiranja temulawaka, a to su:
- Poboljšati funkciju probave. Temulawak stimulira proizvodnju žuči u žučnom mjehuru, čime se poboljšava probavna funkcija. Redovitom konzumacijom mogu se prevladati različiti probavni problemi uključujući nadutost, plinove i dispepsiju. Biljka također može biti korisna za osobe s upalnim stanjima kao što je ulcerozni kolitis.
- Osteoartritis. Temulawak pomaže smanjiti upalu pa je koristan za osobe s osteoartritisom. Studija objavljena 2009 „Časopis alternativne i komplementarne medicine" proučavali su ljude s artritisom koljena. Svakodnevno su šest tjedana davali ili ekstrakt đumbira ili ibuprofen. Na kraju studije, istraživači su otkrili da temulawak djeluje jednako dobro kao ibuprofen za smanjenje boli uzrokovane artritisom u koljenu, bez ikakvih strana učinci.
- Protiv raka. Iako su istraživanja još uvijek u tijeku, smatra se da đumbir i kurkuma pomažu spriječiti, kontrolirati ili ubiti nekoliko vrsta raka, uključujući dojke, debelo crijevo i prostatu. Temulawak može djelovati zaustavljanjem rasta krvnih žila koje opskrbljuju rast raka, a njegov preventivni učinak može proizaći iz njegove antioksidativne aktivnosti, koja štiti stanice od napada stanica raka.
To je ono što treba uzeti u obzir od temulawaka i svih njegovih zdravstvenih prednosti. Zapamtite, uvijek obratite pozornost na unos hranjivih tvari koje ulaze u vaše tijelo kako biste izbjegli zdravstvene probleme, da.
