, Jakarta - Obično probleme s kosom često imaju ljudi koji su ušli u dob preko 35 godina. No danas, zapravo, mnogi mladi ljudi imaju problema s kosom. Većina se žali da im se kosa prorijedi, cijepa ili da ima preranu ćelavost zbog gubitka kose.
Kosa je jedan od čimbenika koji povećavaju samopouzdanje nekima, posebice mladima. Zbog toga je gubitak kose priličan problem za neke ljude.
Ako niste navršili 30 godina, ali doživljavate jak gubitak kose, obratite pozornost na neke od uzroka gubitka kose u 20-ima.
1. Stres
Ulazak u 2. godinu je vrijeme kada osoba doživljava promjene u svom životu. Promjenjive životne faze ponekad uzrokuju stres. To može biti uzrok jakog gubitka kose kod mladih ljudi. Kada doživite stres, on remeti hormone u zdravlju kose. Umjesto toga, naučite kontrolirati svoje emocije, dovoljno se odmarati i izbjegavati stres kako biste izbjegli gubitak kose i preranu ćelavost.
2. Hormoni i genetika
Drugi uzroci koji utječu na zdravlje kose su hormonski i genetski čimbenici. Osobito za muškarce, hormon dihidrotestosteron može uzrokovati rano gubitak kose. Ovaj hormon izaziva gubitak kose kod muškaraca jer ima ulogu u reguliranju folikula dlake. Uz hormone, uzrok gubitka kose može biti i genetika. No, ne brinite, hormonalne i genetske probleme njegom kose možete prevladati od malih nogu.
3. Nedostatak hranjivih tvari u tijelu
Nedostatak prehrane i prehrane u vašem tijelu može uzrokovati gubitak kose u prilično mladoj dobi. Kako održati zdravu kosu zadovoljavajući potrebe omega 3 i željeza u tijelu kako biste izbjegli problem gubitka kose. Možete jesti orašaste plodove, losos ili tunu kako biste zadovoljili potrebe omega 3 u vašem tijelu. U međuvremenu, da biste zadovoljili potrebe za željezom, možete jesti špinat, crveno meso i jaja. Zdrava prehrana može spriječiti gubitak kose.
4. Pušenje
Pušenje je navika koja može oštetiti kosu. Sadržaj nikotina u cigaretama utječe na cirkulaciju krvi u tijelu. Nikotin čini protok krvi užim, blokirajući dotok krvi u glavu. Rast kose bit će poremećen jer vlasište nije pravilno hranjeno.
5. Hrana
Ako često jedete brzu hranu ili junk food Velika je vjerojatnost da ćete doživjeti gubitak kose u ranoj dobi. Konzumiranje brze hrane čini da vaše tijelo ne dobiva hranjive tvari i hranjive tvari koje su mu potrebne za zdravu kosu.
Jesti zdravo i puno hranjivih tvari zapravo je potrebno za održavanje vašeg zdravlja, uključujući zdravlje kose. Ne zaboravite paziti na kosu kako biste ostali budni i izbjegli gubitak kose. Koristite aplikaciju da izravno pitate liječnika o svojim zdravstvenim problemima s kosom. Dođi, preuzimanje datoteka primjena sada putem App Storea ili Google Playa!
Pročitajte također:
- Učinite ova 4 načina za liječenje suhe kose
- Održavajte kosu zdravom uz ova 3 jednostavna načina
- 5 savjeta za njegu tanke kose
