, Jakarta – Upala slijepog crijeva je upala koja nastaje zbog začepljenja slijepog crijeva, koje je mala struktura u obliku cijevi pričvršćena na početak debelog crijeva. Iako općenito nemaju specifičnu funkciju, puknuće slijepog crijeva može uzrokovati upalu slijepog crijeva i biti opasno po život.
Doista, okidač za upalu slijepog crijeva ne može biti u potpunosti povezan s konzumiranom hranom. Međutim, postoje određene namirnice koje mogu pogoršati upalu slijepog crijeva. Evo nekoliko vrsta hrane koje mogu izazvati upalu slijepog crijeva i koje treba izbjegavati:
Pročitajte također: Masna hrana može izazvati akne, to su činjenice
1. Začinjena hrana
Začinjena hrana može izazvati upalu slijepog crijeva. To je zato što sjemenke čilija koje nisu zgnječene mogu dugoročno začepiti crijeva i uzrokovati upalu slijepog crijeva. Međutim, ono što treba razumjeti je da začinjena hrana nije glavni uzrok upala slijepog crijeva.
Neka začinjena hrana poput čilija, ljutih papričica ili umaka od čilija može potaknuti druga stanja koja uzrokuju probavne poremećaje, kao što su jaka bol u području između prsne kosti i pupka, praćena mučninom i ranim simptomom upala slijepog crijeva.
2. Hrana s malo vlakana
Na primjer, brza hrana koja obiluje ugljikohidratima, ali ima malo vlakana. Previše konzumiranja brze hrane može povećati rizik od upale slijepog crijeva. Osim toga, konzumacija velikih količina šećera i slatke hrane također može uzrokovati zatvor i povećati rizik od infekcija, uključujući infekcije koje uzrokuju upalu slijepog crijeva.
3. Hrana koja sadrži visoku količinu soli
Hrana koja sadrži arome i druge instant začine, kao što su instant rezanci, može izazvati upalu slijepog crijeva. To je zato što hrana s visokim udjelom soli može izazvati iritaciju crijeva.
Pročitajte također: Upoznajte se s opasnostima kockica leda koje sadrže bakterije
4. Hrana koja se ne razgrađuje se žvače
Začepljena hrana jedan je od uzroka upala slijepog crijeva. Nemojte to zanemariti, jer mali komadići hrane mogu blokirati površinu šupljine uz slijepo crijevo.
To izaziva oticanje i stvaranje gnoja. Ti mali komadići hrane pokreću bakterije da se razmnožavaju u slijepom crijevu. Ako se ne liječi pravilno, upala uzrokuje pucanje slijepog crijeva i širenje bakterija po tijelu.
5. Hrana koja nije dobro obrađena
Uz gore navedene tri namirnice, upalu slijepog crijeva može uzrokovati i hrana koja nije pravilno obrađena (još uvijek gruba). To je zato što mali komadići hrane mogu blokirati površinu šupljine koja se proteže duž slijepog crijeva, uzrokujući oticanje i stvaranje gnoja.
Ako se mali komadići hrane začepe, površina može potaknuti stvaranje bakterija u slijepom crijevu. Ako se ne liječi, slijepo crijevo može puknuti i proširiti bakterije po cijelom tijelu.
Međutim, ono što se ovdje podrazumijeva pod hranom koja začepljuje jest hrana koja nije uništena i koja se dosta nakupila u crijevima, tada može doći do upale slijepog crijeva. Stoga samo jedan obrok ne uzrokuje da odmah dobijete upalu slijepog crijeva.
Pročitajte također: Masna hrana može izazvati akne, to su činjenice
Savjeti za prevenciju upala slijepog crijeva
Postoje načini na koje možete izbjeći upalu slijepog crijeva. Započnite poduzimanjem sljedećih preventivnih koraka:
- Povećajte potrošnju vlaknaste hrane. Ove namirnice pomažu poboljšati probavu, čime se smanjuje rizik od probavnih problema (uključujući upalu slijepog crijeva).
- Nemojte zadržavati pražnjenje crijeva (POGLAVLJE). Navika držanja defekacije uzrokuje nakupljanje izmeta u crijevima, zbog čega crijeva otiču. Osim toga, izmet se također stvrdne kada držite stolice dulje vrijeme.
- Pij puno vode. Idealno, odraslima se preporučuje popiti 8 čaša vode ili prilagođeno potrebama organizma
Osim što izbjegavate hranu koja izaziva upalu slijepog crijeva, također morate redovito provjeravati svoje zdravstveno stanje kako biste mogli rano otkriti imate li zdravstvenih tegoba.
Ako sumnjate na indikaciju upala slijepog crijeva, odmah putem aplikacije zakažite posjet liječniku u najboljoj bolnici kako bi izbjegli redove. Dođi, preuzimanje datoteka primjena sada također bilo kada i bilo gdje.
