“Možda rijetko čujete za plod zuriat. Ovo voće okruglog oblika i slatko-kiselog okusa ima koristi i za muškarce i za žene. Ispostavilo se da je voće zuriat korisno za poboljšanje kvalitete sperme i plodnosti kod muškaraca."
, Jakarta – Jeste li ikada čuli za zuriat voće? Zuriat voće ili doum voće je voće koje se u Egiptu naširoko koristi kao tradicionalno piće. Ovo voće je okruglog oblika promjera oko 6-10 centimetara.
Osim što je ukusno, voće zuriat javnosti je poznato po vrlo visokom sadržaju vitamina C i antioksidansa. Zbog toga nikad ne škodi prepoznati više dobrobiti zuriat voća za muškarce!
Pročitajte također: Sve o plodnosti kod muškaraca koje biste trebali znati
Prednosti voća Zuriat za muškarce
Plod Zuriat ima okrugli oblik koji ima tendenciju da bude ovalan. Osim toga, slatka aroma s voćem koje je prilično hrskavo i blago kiselkastog okusa jedna je od stvari koja voće zuriat čini još zanimljivijim za probati.
Plod Zuriat ima tvrdu i smeđu vanjsku kožicu, ali je meso bijelo i hrskavo. Osim svog jedinstvenog izgleda, voće zuriat ima mnoge prednosti za muškarce zbog hranjivih tvari u njemu.
Voće Zuriat ima visok sadržaj antioksidansa, poput vitamina C koji je koristan za plodnost muškaraca. Zadovoljavajući potrebe za vitaminom C kod muškaraca, to može poboljšati kvalitetu spermija kod muškaraca što utječe na plodnost.
Antioksidansi i vitamin C u zuriat voću također mogu povećati pokretljivost spermija uz smanjenje broja oštećenih spermija. Dakle, nema štete u pokušaju jesti zuriat voće dok prolazite kroz program trudnoće.
Pročitajte također: To su stvari koje utječu na mušku plodnost
Stvari koje muškarci mogu učiniti dok su u programu trudnoće
Ne samo jesti zdravu hranu, kao što je zuriat voće. Kada prolaze kroz program trudnoće, muškarci bi trebali učiniti nekoliko stvari koje se smatraju učinkovitima za održavanje zdravlja i povećanje plodnosti.
Mogu se obavljati sljedeće aktivnosti, kao što su:
- Kontroliranje težine
Kada prolaze kroz program trudnoće, muškarci bi trebali kontrolirati svoju težinu kako ne bi doživjeli pretilost. Pretilost utječe na kvalitetu sperme muškaraca i smanjuje broj spermija. Previše razine masti u tijelu muškarca također izazivaju promjene u razini testosterona i drugih reproduktivnih hormona kod muškaraca.
- Obavite zdravstveni pregled
Obavljanje redovitih zdravstvenih pregleda tijekom programa trudnoće nešto je što treba učiniti. Time se izbjegavaju različiti zdravstveni problemi koji se mogu pojaviti i ometati program trudnoće koji je u tijeku.
Jedna vrsta zdravstvene provjere koju često rade muškarci dok su podvrgnuti programu trudnoće je analiza zdravlja sperme. Medicinsko osoblje će izbrojati broj spermija, oblik i kretanje sperme. Općenito, ako muškarci imaju zdraviji broj spermija, to znači visoku stopu plodnosti.
Da biste obavili pregled, putem aplikacije se možete dogovoriti za termin u najbližoj bolnici . Dođi, preuzimanje datoteka primjena sada putem App Storea ili Google Playa!
- Redovito se bavite sportom
Osim što održava tjelesno zdravlje, redovito vježbanje pomaže muškarcima u povećanju plodnosti. Međutim, izbjegavajte pretjerano vježbanje. Ova navika također može smanjiti kvalitetu muške plodnosti.
- Živjeti zdrav način života
Zdrav način života, kao što je zdrava hrana, prestanak pušenja i ograničavanje konzumacije alkohola, navike su koje se mogu učiniti kako bi se povećala plodnost i pomogla uspjehu programa trudnoće.
Pročitajte također: Upoznajte razinu muške plodnosti s provjerom sperme
To su stvari koje morate učiniti kada prolazite kroz program trudnoće. Osim zuriat voća, možete saznati i više o najboljim plodovima koji se mogu konzumirati za povećanje plodnosti kod muškaraca.
