, Jakarta – Naočale protiv zračenja često se koriste kao oslonac uredskim radnicima, posebno onima koji puno vremena provode radeći ispred prijenosnog računala. Cilj je zaštititi oči i pomoći u smanjenju rizika od problema s očima zbog izlaganja svjetlu sa zaslona prijenosnog računala, od umornih očiju, zamagljenog vida do crvenih očiju.
Neke vrste posla zahtijevaju od osobe da većinu vremena provede radeći na prijenosnom računalu. Dakle, je li istina da je upotreba naočala protiv zračenja prilično učinkovita i da mogu zaštititi oči od oštećenja?
U osnovi, naočale protiv zračenja dizajnirane su i plasirane na tržište kao "zaštita" očiju, uključujući zaštitu vida dok buljite u zaslon računala ili drugi digitalni uređaj. Zaštitne naočale protiv zračenja dizajnirane su na način da smanje izloženost svjetlu ili odsjaju. No, u isto vrijeme, ove vrste naočala će povećati kontrast i optimizirati vid. Stoga ćete se osjećati ugodnije i optimalnije u buljenju u zaslon prijenosnog računala.
I ne samo to, naočale protiv zračenja obično koriste leće koje imaju premaz antirefleksna (AR). Ova leća ima "dužnost" smanjiti odsjaj i minimizirati količinu svjetlosti koju oko prima. Razlog je to što je odsjaj od svjetlosti jedan od glavnih uzroka lakog umora i oštećenja očiju. Dakle, je li učinkovito koristiti naočale protiv zračenja za zaštitu očiju?
Zapravo, jesu li naočale protiv zračenja učinkovite ili ne, ovisi o njihovoj upotrebi. Kaže se da su naočale protiv zračenja učinkovitije ako se daju ljudima koji već imaju povijest očnih poremećaja. Kao što su crvene oči, umorne, suhe oči, zamagljen vid. Ako imate ovaj problem, a morate dugo raditi s laptopom, onda naočale protiv zračenja mogu biti rješenje.
Međutim, uvijek je dobra ideja uvijek se posavjetovati s liječnikom prije nego što se odlučite za korištenje naočala protiv zračenja jer liječnici obično prepisuju naočale koje odgovaraju vašim potrebama i koje vam mogu pomoći u udobnosti dok ste ispred prijenosnog računala.
Zaštita očiju od izlaganja kompjuterskom svjetlu
Osim što je potreban liječnički recept, korištenje naočala protiv zračenja također može dovesti do toga da netko mora potrošiti novac na kupnju naočala. Pa, ako smatrate da vam naočale baš i ne trebaju, možete pokušati primijeniti neke jednostavne načine zaštite očiju od izlaganja zrakama zaslona prijenosnog računala. Kako da?
Podešavanje vidljivosti
Jedan od načina zaštite očiju od oštećenja je podešavanje udaljenosti gledanja zaslonom prijenosnog računala ili računala. Preporučena optimalna udaljenost gledanja je oko 50–66 cm. Ne samo za oči, ispravna udaljenost gledanja također može izbjeći probleme koji se mogu pojaviti u vratu i mogu uzrokovati naprezanje očiju.
Rasvjeta prostorija
Zdravlje očiju može se održati i podešavanjem osvjetljenja u prostoriji tijekom rada s prijenosnim računalom. Većina radnih prostora oslanja se na osvjetljenje samo od jedne svijetle svjetiljke u isto vrijeme. Zapravo, rad s izravnim svjetlom iznad glave zapravo može brže umoriti vaše oči.
Rasvjeta za prijenosno računalo
Izbjegavajte rad s ekranom prijenosnog računala koji je presvijetli ili pretamni. Preporučujemo da svjetlinu zaslona prijenosnog računala postavite na približno jednaku svjetlini u prostoriji u kojoj radite. Podešavanje svjetline zaslona može povećati udobnost pri radu s prijenosnim računalom.
Puno treptanja
Kada ozbiljno radite na nečemu, možete podsvjesno zaboraviti treptati. Kako bi vaše oči bile zdrave, nemojte zaboraviti puno treptati dok radite s prijenosnim računalom. Često treptanje može pomoći u hidrataciji očiju kako biste izbjegli suhoću i iritaciju očiju.
Imate zdravstvenih problema i trebate hitan savjet liječnika? Koristite aplikaciju samo! Lakše je kontaktirati liječnika putem Video/glasovni pozivi i chat . Dobijte savjete o održavanju zdravlja od pouzdanog liječnika. Dođi, preuzimanje datoteka sada na App Storeu i Google Playu!
Pročitajte također:
- Kada je pravo vrijeme za očni pregled djeteta?
- Volite igrati gadgete? Pogledajte kako se brinuti za ovo zdravlje očiju
- 7 jednostavnih načina za održavanje zdravlja očiju
