, Jakarta – Jeste li ikada pokušali konzumirati biljne lijekove za održavanje optimalnog zdravlja? Prema podacima iz temeljnog zdravstvenog istraživanja iz 2013. (Riskesdas), oko 60 posto Indonežana mlađih od 15 godina pokušalo je konzumirati biljne lijekove. Najmanje 95 posto njih osjeća dobrobiti bilja koje konzumira.
Pročitajte također: Razni biljni lijekovi za žene
Jamu je već dugo jedan od tradicionalnih lijekova u Indoneziji. Mnogi ljudi vjeruju u učinkovitost ljekovitog bilja koje se konzumira za održavanje zdravlja i sprječavanje svih zdravstvenih problema. Riža kencur, postala je jedna vrsta biljnog lijeka koja se široko konzumira. Međutim, postoje li znanstveno dokazane prednosti kencur riže?
Upoznajte Kencur biljke i njihove prednosti
Kencur je poznat kao kuhinjski začin koji ima prilično jaku aromu. Ne samo da se koristi kao kuhinjski začin, kencur je poznat i kao tradicionalna medicina. Mnoge dobrobiti mogu se osjetiti od biljke kencur, poput olakšavanja disanja i smanjenja simptoma kašlja. Da, kencur je jedan od poznatih tradicionalnih lijekova za liječenje kašlja.
Prijavljeno od International Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences kencur biljka dokazano može inhibirati rast bakterija Lactobacillus acidophilus što može uzrokovati zubni karijes. Dakle, nema štete u umjerenoj konzumaciji kencura ako imate problema s ustima i zubima.
Pročitajte također: Kencur Sadržaj koji je koristan za zdravlje
Znanstveno upoznajte prednosti riže Kencur
Većina ljudi upoznata je s jednim od tradicionalnih jelovnika biljne medicine, nasi kencur. Ne samo izvorni kencur, biljka kencur koja se prerađuje s rižom ima prednosti ako je u obliku tradicionalnog biljnog lijeka. Nema ništa loše u tome da znate neke od dobrobiti koje možete osjetiti konzumiranjem biljnog rižinog kencura.
Ako imate problema s probavom, ne biste trebali odmah uzimati lijekove, možete probati konzumirati tradicionalne biljne sastojke nasi kencur. Prijavljeno od International Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences , biljni rižin kencur pomaže u prevladavanju probavnih smetnji koje imate, poput bolova u želucu ili proljeva.
Prema istraživanju koje je provelo Sveučilište Tanjungpura, Pontianak, biljni rižin kencur može se koristiti kao tradicionalna medicina za prevenciju dijabetesa. Biljni rižin kencur sadrži fenolne spojeve koji djeluju kao antioksidansi koji doprinose dijabetesu.
Ove prednosti su znanstveno dokazane i dokazane istraživanjem. Mnogi ljudi još uvijek vjeruju u druge prednosti kencur riže, kao što su povećanje težine, sprječavanje i liječenje akni na licu, odbijanje slobodnih radikala od onečišćenja zraka i liječenje glavobolja i bolova. Međutim, ne postoje znanstveni dokazi koji bi poduprli ove prednosti.
Pročitajte također: Ovo su prednosti Kencura za zdravlje
Evo kako napraviti Kencur rižu kod kuće
Trenutno se biljni rižin kencur prodaje u supermarketima ili tradicionalnim trgovinama. Međutim, nema ništa loše ako sami napravite kencur od biljne riže kod kuće. Potrebna vam je bijela riža, kencur, đumbir za okus, tamarinda, smeđi šećer, listovi pandana i prokuhana voda prilagođena ostalim sastojcima.
Operite rižu i namočite 3 sata ostale sastojke. Nakon kuhanja, ohladite i pomiješajte ili zgnječite s 3 sata namočenom rižom. Zatim procijedite i stisnite dok biljni rižin kencur ne izađe. Poslužite dok je toplo ili hladno.
Ako imate zdravstvenih problema povezanih s probavom ili težinom, nikada ne škodi pitati svog liječnika izravno putem aplikacije . Uz rano liječenje, naravno, problemi koje imate mogu se odmah prevladati. Sada možete kontaktirati liječnika putem aplikacije, bilo kada i bilo gdje!
