“Napadi panike i napadi tjeskobe mogu utjecati na kvalitetu života oboljelih. Ta dva stanja su zapravo različita, ali simptomi su manje-više isti. Oboljeli može doživjeti iracionalan strah, drhtavicu, otežano disanje, hladnoću i tako dalje.”
Jakarta - I napadi panike i napadi tjeskobe (anksiozni poremećaji) čine oboljele tjeskobnima. Postoje ljudi koji su u određenim situacijama doživjeli "polu-mrtvu" paniku. Zapravo, tijela su im drhtala, jako se znojila, sve dok nije bilo teško disati.
Napadi anksioznosti ili generalizirani anksiozni poremećaj su osjećaji tjeskobe ili brige koji su pretjerani i nekontrolirani. Pa, to je ono što će ometati svakodnevne aktivnosti oboljelog. Ovo dugotrajno stanje mogu iskusiti i djeca i odrasli.
Pročitajte također: Simptomi napada panike koji su zanemareni
Dakle, koja je razlika između to dvoje?
I napadi panike i anksiozni poremećaji imaju svoje simptome. Međutim, pri bližem pregledu, simptomi su gotovo isti. Napade panike ne karakterizira samo panika ili pretjerana tjeskoba. Jer, postoji niz drugih simptoma koji ga prate.
Prema riječima stručnjaka iz Službe za izvanbolničko ponašanje u bolnici Henry Ford, Sjedinjene Države, napadi panike može nastati spontano, a ne kao reakcija na stresnu situaciju. To se može dogoditi dok vozite, jedete ili čak spavate.
U međuvremenu, anksiozni poremećaji se također mogu pojaviti iznenada i dosegnut će svoj vrhunac za samo nekoliko minuta. Napadi anksioznosti obično dostižu vrhunac unutar 10 minuta i rijetko traju više od 30 minuta. Tijekom tog kratkog vremena, činilo se da je oboljeli doživio tako jak teror da je imao osjećaj da će umrijeti ili izgubiti kontrolu.
Iako su ova dva stanja različita, simptomi napadaja panike i napadaja tjeskobe ne razlikuju se puno
- Imajte osjećaj neposredne opasnosti ili katastrofe.
- Strah od gubitka kontrole do te mjere da se bojimo umiranja.
- Brzi i snažni otkucaji srca.
- Znojenje.
- Klimav.
- Teško disati.
- Zimica.
- Vrući bljesak .
- Gadan.
- Grčevi u trbuhu.
- Bol u prsima.
- Glavobolja.
- Vrtoglavica, vrtoglavica ili nesvjestica.
- Ukočenost ili trnci.
- Osjećaji nisu stvarni ili odvojeni.
Upoznajte čimbenike rizika
Točan uzrok napada panike još nije poznat. Međutim, ljudi koji imaju biološku osjetljivost na napade panike, panična stanja obično se javljaju povezana s promjenama u životu.
Na primjer, započeti prvi posao, vjenčati se, razvesti se, imati djecu izvan plana i tako dalje. I ne samo to, sumnja se da je i stresan način života krivac za ovaj anksiozni poremećaj. Napadi panike mogu nastati zbog kombinacije unutarnjih i vanjskih čimbenika.
Uz gore navedene stvari, evo i drugih čimbenika koji mogu potaknuti: napadi panike :
- Promjene ili neravnoteže u tvarima koje utječu na rad mozga.
- Genetski čimbenici, imaju povijest napada panike u obitelji.
- Pretjeran stres, na primjer zbog gubitka nekoga vrlo važnog.
- Imati temperament koji je sklon stresu ili negativnim emocijama.
- Pušenje ili prekomjerna konzumacija kofeina.
Pročitajte također: Dječja anksioznost koju nasljeđuju roditelji, kako to?
U međuvremenu, napade tjeskobe u početku pokreću stvari koje izazivaju tjeskobu. S vremenom, ta anksioznost postaje sve gora i gora, što rezultira napadima tjeskobe. Čimbenici rizika uključuju:
- Doživjeli ste anksioznost, poput nasilja u obitelji ili maltretiranja.
- Jeste li ikada koristili ilegalne droge ili konzumirali alkohol.
- Postoji pretjerana aktivnost dijela mozga koji kontrolira emocije i ponašanje.
- Spol. Vjeruje se da su žene podložnije ovom poremećaju.
- Nasljedni čimbenici, roditelji ili bliski rođaci s generaliziranim anksioznim poremećajem imaju pet puta veći rizik od sličnih stanja.
Mogu li se ova dva stanja liječiti?
Dostupne su vrste terapije za liječenje paničnog poremećaja i anksioznih poremećaja. Oba stanja općenito vrlo dobro reagiraju na terapiju u relativno kratkom vremenskom razdoblju. Pristup liječenju je naravno prilagođen vrsti poremećaja i njegovoj težini. Međutim, općenito se većina liječi terapijom, lijekovima ili kombinacijom to dvoje.
Kognitivna bihevioralna terapija i terapija izloženosti su vrste bihevioralne terapije koje se usredotočuju na ponašanje oboljelog, a nisu fiksirane na sukobe ili temeljne psihološke probleme iz prošlosti. Evo razlika između kognitivne terapije i terapije izloženosti:
- Kognitivna terapija. Ova vrsta terapije često se koristi za probleme kao što su napadi panike, generalizirana anksioznost i fobije. Kognitivna bihevioralna terapija pomaže oboljelima identificirati i izazvati negativne obrasce razmišljanja ili iracionalna uvjerenja koja izazivaju tjeskobu ili paniku.
- Terapija izloženosti. U međuvremenu, terapija izloženosti potiče oboljele da se suoče sa strahom i tjeskobom u sigurnom i kontroliranom okruženju. Ova terapija se provodi postupnim izlaganjem predmeta ili situacije od kojih se strahuje, bilo u mašti ili u stvarnosti.
Pročitajte također: 5 znakova mentalnih poremećaja kojih se često ne zna
Želite li saznati više o gore navedenom problemu? Ili imate druge zdravstvene tegobe? Možete pitati izravno liječniku putem aplikacije. Putem značajki chata i glasovnog/video poziva možete razgovarati sa stručnim liječnicima bez potrebe da napuštate kuću. Dođi, preuzimanje datoteka aplikacija sada na App Storeu i Google Playu!
