, Jakarta - Održavanje fizičkog zdravlja jednako je važno kao i održavanje mentalnog zdravlja . Treba razumjeti da su poremećaji mentalnog zdravlja zapravo uobičajeno stanje. Poput tjelesnih bolesti, potrebno je rješavati i poremećaje mentalnog zdravlja, kako ne bi narušili kvalitetu života oboljelih.
Ako se medicinski objasni, poremećaji mentalnog zdravlja nastaju kada je poremećena kemijska ravnoteža u mozgu. Kao rezultat toga, dolazi do poremećaja u načinu razmišljanja, djelovanja i osjećaja stvari, kao i u načinu gledanja na stvari u životu. Dakle, koje su karakteristike nekoga tko ima poremećaje mentalnog zdravlja?
Pročitajte također: Rano otkrivanje shizofrenog mentalnog poremećaja
Obilježja poremećaja mentalnog zdravlja
Zapravo, kada je riječ o poremećajima mentalnog zdravlja, postoji mnogo vrsta. Neki od uobičajenih su depresija, bipolarni poremećaj, anksiozni poremećaji, PTSP, OKP i psihoze. Postoje vrste poremećaja mentalnog zdravlja koji se, na primjer, javljaju samo u skupini ljudi postporođajna depresija koji se javlja samo kod žena nakon poroda.
Iako postoji mnogo vrsta, postoje neki uobičajeni simptomi koje doživljava netko s poremećajima mentalnog zdravlja. Poremećaji mentalnog zdravlja također mogu utjecati na tjelesno zdravlje.
Zbog toga se osobe s poremećajima mentalnog zdravlja često žale na simptome koji ometaju njihov život i rad. Ovi simptomi uključuju promjene raspoloženja, osobnosti, navika i povlačenje iz društvenog okruženja.
Općenito, sljedeće su karakteristike osobe koja ima poremećaje mentalnog zdravlja:
- Dugo se osjećate tužno, ponekad bez ikakvog razloga.
- Otupjeli ili ne mare za okoliš.
- Osjećaj značajnog umora, nedostatka energije i problema sa spavanjem.
- Često pretjerano ljuti i vrlo osjetljivi.
- Osjećaj beznađa i bespomoćnosti.
- Često se osjećate zbunjeno, zabrinuto ili uplašeno.
- Imao sam nezaboravno loše iskustvo.
- Doživljavanje deluzija, paranoje ili halucinacija.
- Teško se koncentrirati.
- Osjećaj pretjeranog straha ili zabrinutosti, ili ga proganja osjećaj krivnje.
- Drastične promjene raspoloženja.
- Skloni se povlačenju iz društvenog okruženja.
- Nesposoban se nositi sa stresom ili svakodnevnim problemima.
- Imati samoubilačke misli.
Pročitajte također: Lebaran i Holiday Blues, evo 4 načina kako se nositi s njima
Ovo su neki od uobičajenih simptoma poremećaja mentalnog zdravlja. Ako to doživite vi ili netko vama blizak, odmah preuzimanje datoteka primjena razgovarati s psihologom, bilo kada i bilo gdje. Zapamtite, poremećaji mentalnog zdravlja su poput fizičkih bolesti koje se mogu izliječiti.
Što uzrokuje poremećaje mentalnog zdravlja?
Zapravo, gotovo svaki poremećaj mentalnog zdravlja ne može se sa sigurnošću znati. Za razliku od tjelesnih bolesti, poremećaji mentalnog zdravlja mogu nastati zbog različitih čimbenika ili njihove kombinacije. Međutim, općenito, sljedeći su čimbenici koji mogu izazvati poremećaje mentalnog zdravlja:
- Teški ili dugotrajni stres.
- Doživljavanje traumatičnog događaja, kao što je vojna bitka, ozbiljna nesreća ili prošli zločin.
- Nasilje u obitelji.
- Nasilje ili zlostavljanje u djetinjstvu.
- Genetski ili nasljedni čimbenici.
- Abnormalnosti u kemijskoj strukturi mozga.
- Imao tešku ozljedu glave.
- Osjećati se društveno izoliranim ili usamljenim.
- Ostanite nezaposleni ili izgubite posao.
- Doživljavaju socijalni nedostatak, siromaštvo ili dug.
- Doživljavanje diskriminacije i negativne stigme.
- Smrt bliske osobe.
- Biti beskućnik ili u lošem stambenom okruženju.
- Brinete se o članu obitelji ili prijatelju.
Pročitajte također: Pretjerano samopouzdanje postaje opasno, evo utjecaja
Kako biste saznali koji je točan uzrok poremećaja mentalnog zdravlja koji imate, potrebno je daljnje savjetovanje s psihologom ili psihijatrom. Stoga, nemojte se bojati potražiti stručnu pomoć, ako osjetite simptome poremećaja mentalnog zdravlja.
Odgovarajuća njega i liječenje mogu učiniti da doživljeni mentalni poremećaji brzo zacijele. Iako postoje i neki ljudi kojima je potrebno malo duže da se oporave. Međutim, što se prije prepoznaju i liječe simptomi poremećaja mentalnog zdravlja, šanse za oporavak bit će prilično velike.
