, Jakarta – Govoreći o srcu, sigurno ono što odmah pada na pamet odnosi se na osjećaje. Zapravo, baš kao i osjećaji, jetru u vašem tijelu također treba održavati i brinuti o njoj, znate. Jetra ili jetra najveća je žlijezda u tijelu koja ima važnu ulogu za cjelokupno zdravlje tijela. Dakle, nemojte čekati da vas srce zaboli, a onda obratite pažnju na to. Hajde, identificiraj funkciju jetre da znaš koliko je važan ovaj organ.
Jetra ili jetra se nalazi u gornjem desnom dijelu trbušne šupljine, točno ispod dijafragme i desno od želuca. Kod odraslih osoba crveno-smeđi organ teži oko 1,4 kilograma. Budući da je zaštićen rebrima, ne možete osjetiti prisutnost ovog organa izvana. Evo funkcija jetre koje trebate znati:
- Čišćenje krvi
Funkcija ove jetre je mnogima dobro poznata, a to je čišćenje krvi od štetnih tvari, poput toksina, droga i alkohola. Ova funkcija čini jetru jednim od najvažnijih organa u tijelu.
- Uništava stara crvena krvna zrnca
Ne samo da čisti krv od toksina, jetra uništava i stare crvene krvne stanice, tako da će stolica posmeđiti. Ipak, pripazite ako je stolica blijeda ili čak bijela, a urin tamne boje, jer to može biti znak problema s jetrom, poput hepatitisa. Pročitajte također: 10 znakova hepatitisa koje ne smijete zanemariti
- Razbijanje hemoglobina
Jetra također funkcionira za razgradnju hemoglobina i drugih hormona u tijelu, od kojih je jedan inzulin.
- Pomaže bubrezima u proizvodnji urina
Druga funkcija jetre je pretvaranje aminokiselina sadržanih u hrani, tako da se ona može koristiti za proizvodnju energije ili za stvaranje ugljikohidrata ili masti. Pa, kroz ovaj proces, proizvodi se "smeće" tvar koja se zove amonijak. Stanice jetre zatim pretvaraju amonijak u bezopasnu tvar zvanu urea i ona se oslobađa u krv. Urea se zatim transportira do bubrega i izlučuje iz tijela u obliku urina.
- Kontroliranje razine šećera u krvi
Jetra također igra važnu ulogu u stabilizaciji razine šećera ili glukoze u krvi. Dakle, kada se razina šećera u krvi poveća, na primjer nakon jela, jetra će filtrirati šećer iz krvi i pohraniti ga u obliku glikogena koji je energetska rezerva za tijelo. Međutim, kada vam je razina šećera u krvi niska, jetra će razgraditi svoje rezerve šećera u glukozu i otpustiti je u krv. Pročitajte također: 2 jednostavna načina za kontrolu šećera u krvi
- Generirajte energiju
Jetra funkcionira za proizvodnju energije razgradnjom masti. Dakle, kada tijelu nedostaje razina šećera u krvi, rezerve masti će se iskoristiti kao energija. Pa, jetra je ta koja ima ulogu u pripremi masti koja će se koristiti kao energetska zamjena za šećer.
- Proizvodnja proteina
Zajedno s vitaminom K, jetra proizvodi proteine koji su tijelu potrebni za sintezu proteina i druge tvari potrebne za proces zgrušavanja krvi.
- Proizvodnja žuči
Osim proteina, jetra također funkcionira za proizvodnju žuči koja je odgovorna za pomoć u probavi hrane.
- Proizvodnja albumina
Albumin igra važnu ulogu u održavanju ravnoteže tekućine u tjelesnom krvožilnom sustavu. Pa, jetra je zadužena za proizvodnju glavnog proteina.
- Čuvanje raznih hranjivih tvari
Jetra je također korisna za pohranjivanje raznih vrsta hranjivih tvari koje ulaze u tijelo putem hrane, od folne kiseline, željeza do vitamina kao što su vitamini A, B, D i K.
Pročitajte također: 4 Bolesti koje se često javljaju u organima jetre
Pa, to su neke od funkcija jetre koje su vrlo važne za zdravlje ljudskog tijela. Kako bi jetra funkcionirala optimalno, savjetuje se da se pridržavate zdrave prehrane, odnosno da konzumirate više voća i povrća koje sadrži puno hranjivih tvari koje su dobre za jetru.
Želite li saznati više o tome kako se brinuti za zdravlje jetre, samo pitajte stručnjake izravno putem aplikacije . Možete kontaktirati liječnika putem Video/glasovni poziv i razgovor tražiti zdravstveni savjet bilo kada i bilo gdje. Dođi, preuzimanje datoteka sada i na App Store i Google Play.
