, Jakarta - Psihoterapija je tretman koji ima mnoge prednosti za mentalne i druge životne probleme. Samo što je većina ljudi još uvijek zbunjena i ne zna kada treba otići psihijatru. Ne treba dopustiti da se pojave bilo kakve smetnje prije traženja pomoći.
Psihijatri su ljudi koji mogu pomoći kod životnih i psihičkih problema. Također će sve što kažete čuvati u tajnosti. Što prije zatražite liječenje, prije ćete se osjećati bolje. Ne dopustite da se problem odugovlači, jer prečesto dopustite da problem može biti štetan za zdravlje.
Pročitajte također: Može li psihoterapija liječiti psihosomatske poremećaje?
Ako ste još uvijek zbunjeni kada je pravo vrijeme za posjet psihijatru, znajte prepoznajući sljedeće simptome:
1. Život je tako težak
Ako ne želite sudjelovati u omiljenoj aktivnosti ili hobiju, terapeut vam može pomoći da shvatite zašto. Obično se ovaj neugodan osjećaj javlja jer je osoba zaglavila u navici i to može biti znak dublje depresije. Psihijatar vam može pomoći procijeniti situaciju, otkriti što vas sputava i napraviti plan za daljnje kretanje. To su također upozoravajući znakovi depresije koje ne treba zanemariti.
Osjećaj da ništa ne može pomoći
Malo ljudi osjeća tjeskobu tjednima i ne poduzima ništa po tom pitanju. Osim toga, malo ljudi doživljava simptome depresije, a da ne pokušaju vratiti letargiju, tugu ili osjećaj beznađa.
Počnite nešto zlostavljati (alkohol ili narkotike)
Kada stvari postanu teške, mnogi se ljudi okreću opcijama poput alkohola, cigareta ili droga. Kada se osjećate preopterećeno, ponekad pogledamo jednu od tih stvari i počnemo je pretjerano koristiti. Ne samo to, zlostavljanje drugih stvari također može biti opasno. Na primjer, uključenje u non-stop online kockanje. Naravno da to neće imati dobar utjecaj na vaš život.
Pročitajte također: Često se smatra istim, to je razlika između psihologa i psihijatra
Ljudi u okolini počinju primjećivati
Ponekad ignorirate najočitije znakove u životu, uključujući kada ste depresivni. Imat ćete veliku sreću ako vam prijatelji kažu i pitaju kako ste. Pogotovo ako se čini da mu je stalo i savjetuje vam da potražite stručnu pomoć.
Izbjegavanje udruga i društvenih situacija
Osobe s mentalnim poremećajima ponekad osjećaju nervozu kada su u društvenom okruženju. Ako izbjegavate zabave, radna okupljanja ili čak vlastite prijatelje i obitelj, može postojati nepoznati strah od osude drugih. Pa, ovo je pravo vrijeme za posjet psihijatru.
Također možete razgovarati s psihijatrom putem aplikacije . Bez muke možete razgovarati s psihijatrom bilo kada i bilo gdje. Praktično, zar ne? Hajde požuri preuzimanje datoteka aplikacija je sada na App Storeu ili Google Playu!
Pročitajte također: Vodite računa o svom mentalnom zdravlju, to je razlika između psihologije i psihijatrije
Doživjeli traumu
Mnogi ljudi osjećaju potrebu za psihijatrom nakon što su doživjeli traumu. Na primjer, kada voljena osoba umre, bude zlostavljana u vezi, pobaci, prema njoj se postupa nepravedno ili je diskriminirana na poslu. Ako ne možete otpustiti traumu, to će utjecati na vaš posao, ciklus spavanja ili odnose. Razmislite o razgovoru s psihijatrom.
Referenca:
The Healthy. Pristupljeno 2019. 9 znakova da biste trebali razmisliti o posjetu terapeutu
Psihološko središte. Pristupljeno 2019. 5 sigurnih znakova da je vrijeme da posjetite terapeuta
