, Jakarta – Redoviti seks nije važan samo za održavanje intimnosti s partnerom, već može pružiti i niz prednosti za zdravlje muškaraca. Prema istraživanjima, muškarci koji imaju spolne odnose nekoliko puta tjedno dokazano su zdraviji jer imaju glatku cirkulaciju krvi.
Pa, za muškarce, održavanje seksualnog uzbuđenja nije samo vježbanjem, unos hrane koji konzumirate također ima veliki utjecaj na vaš seksualni život. Evo 6 namirnica koje su korisne za povećanje libida ili muških spolnih hormona.
1. Nar
Plod nara ili također poznat kao nar sada sve više favoriziraju mnogi ljudi. Ovo voće ne samo da ima svjež okus, već je i bogato antioksidansima koji su korisni za poboljšanje protoka krvi kako bi muškarci imali jaču i dugotrajniju erekciju. Studija objavljena u Međunarodni časopis za istraživanje impotencije također našao taj sok nar može oživjeti strast muškaraca koji su počeli tromi.
Pročitajte također: Upoznavanje s erektilnom disfunkcijom kod muškaraca
2.Tamna čokolada
Jedenje čokolade poznato je kao jedan od načina za povećanje sreće. Ispostavilo se da ne samo to, čokolada također može povećati seksualni nagon povećanjem razine serotonina i dopamina u mozgu. Aktivna tvar u čokoladi također može olakšati protok krvi i opustiti krvne žile, tako da krv može otici na pravo mjesto, u ovom slučaju muške spolne organe. Ali zapamtite, birajte tamnu čokoladu koja je zdravija i ne sadrži šećer.
Pročitajte također: Upoznajte nevjerojatne prednosti tamne čokolade
3. Avokado
Tko ne voli avokado? Voće koje je ukusno za konzumaciju ili izravno, prerađeno u sok ili korišteno kao dodatak voćnim juhama i salatama zapravo može povećati čovjekovu strast, znate. Sadržaj vitamina E u avokadu često se naziva "seks vitaminom" jer djeluje kao antioksidans koji može oživjeti mušku strast.
4. Orašasti plodovi
Muškarcima se savjetuje česta konzumacija orašastih plodova ako želite strastven seksualni život i izbjeći impotenciju. Ali nemojte jesti samo orašaste plodove. Vrste orašastih plodova koje mogu povećati muški libido su bademi, brazilski orasi, orasi i kikiriki. Orašasti plodovi sadrže hranjive tvari koje su korisne za proizvodnju zdravih muških hormona.
5. Češnjak
Konzumiranje češnjaka najprikladnije je rješenje za muškarce koji imaju problema s erektilnom sposobnošću. Sadržaj alicin Visoki krvni tlak može povećati protok krvi, čime erekcija traje dulje. No, naravno nemojte jesti češnjak prije vođenja ljubavi, ako ne želite uznemiravati partnera zbog njegove jake arome.
6. Brokula i celer
Povrće je poznato kao vrsta zdrave hrane i bogato je vlaknima koja su dobra za zdravlje organizma. Posebno ove dvije vrste povrća, naime brokula i celer, također mogu poboljšati apetit i povećati muški libido, znate. Brokula je korisna za uklanjanje viška estrogena i povećanje testosterona, dok celer može potaknuti proizvodnju hormona androsterona, hormona bez mirisa koji se oslobađa kroz muški znoj.
Pročitajte također: Parovi gube seksualnu strast, koje je rješenje?
Dakle, što je više moguće redovito konzumirajte gore navedene namirnice kako biste zadržali vaše seksualno uzbuđenje. Ako imate problema sa svojim seksualnim životom, samo pitajte stručnjake u aplikaciji . Ne treba se sramiti, jer se liječniku možete obratiti putem Video/glasovni poziv i razgovor bilo kada i bilo gdje. Dođi, preuzimanje datoteka sada i na App Store i Google Play.
