, Jakarta – Giht može uzrokovati oticanje i bol u zglobovima, često u zglobovima u podnožju nožnog prsta. Ova bol se može pojaviti iznenada i čak vas probuditi iz sna. Kada dođe do ovog napada, možete osjetiti peckanje u nožnom palcu.
Ostali zglobovi također su vrući, natečeni i vrlo osjetljivi na dodir. Ovo stanje vam svakako stvara nelagodu i ometa aktivnosti ako se pojavi iznenada. Nema potrebe za brigom, možete učiniti sljedeću prvu pomoć kako biste ublažili simptome.
Pročitajte također: Često zanemaren, ovo je glavni uzrok gihta
Prva pomoć za mokraćnu kiselinu
Kada nastupi napad gihta, i najmanji pritisak na zglobove može biti vrlo bolan. prema Savez za svijest o gihtu, ti se napadi često javljaju usred noći i u oko 50 posto slučajeva moraju započeti u nožnom palcu. Evo savjeta koje možete učiniti kako biste ublažili simptome:
1. Uzmite protuupalne lijekove
Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID), kao što su ibuprofen, aspirin ili naproksen natrij, mogu utjecati na to kako tijelo reagira na kristale mokraćne kiseline, smanjujući tako bol. Izbjegavajte uzimanje aspirina, koji može pogoršati bol. Kako biste osigurali sigurnost lijeka koji ćete uzimati, najprije se obratite svom liječniku putem aplikacije .
Razlog je to što se NSAR ne preporučuju osobama s bubrežnom bolešću, a steroidi mogu pogoršati šećer u krvi ako imate dijabetes. Ako ste prije imali napade gihta i ako vam je liječnik propisao protuupalne lijekove, uzimajte te lijekove prema uputama liječnika.
2. Izbjegavajte pritisak na zglobove
Najmanji pritisak na zglob može uzrokovati jaku bol. Stoga pazite da izbjegavate pritisak na zglobove kada su natečeni. Izbjegavajte nošenje čarapa kako biste spriječili bol u području prstiju. Ako morate hodati, koristite štap tijekom napada gihta kako biste ublažili pritisak na bolne zglobove.
Pročitajte također: Postoji li prirodni lijek za liječenje gihta?
3. Podignite i odmorite zglobove
Odmarajte zglob i držite ga u povišenom što je duže moguće. Noge možete podići tako da ih poduprete jastucima tako da budu više od prsa kako biste smanjili oticanje. Pobrinite se da se osjećate opušteno i da niste pod stresom jer napetost i stres mogu pogoršati giht. Možete gledati filmove, razgovarati s prijateljima, čitati knjige ili slušati glazbu kako biste smanjili stres
4. Ledeni kompres
Primjena ledenog paketa na bolni zglob može pomoći u ublažavanju boli i otekline. Led zamotajte u krpu i nanesite na područje natečenog zgloba na 20-30 minuta naizmjenično nekoliko puta dnevno.
5. Izbjegavajte jesti hranu s visokim udjelom purina
Purini su često glavni uzrok gihta. Kada doživite napad gihta, izbjegavajte konzumiranje hrane s visokim sadržajem purina kao što je crveno meso, morski plodovi i slatka hrana.
6. Provjerite je li tijelo dobro hidratizirano
Voda za piće može pomoći u čišćenju kristala mokraćne kiseline kroz urin. Stoga morate piti puno vode kako biste mogli mokriti svaka dva do tri sata. Pitka voda također može spriječiti bubrežne kamence, još jedan problem koji se može razviti zbog visoke razine mokraćne kiseline. Pokušajte piti barem 8-16 čaša vode dnevno.
Izbjegavajte piti slatka pića, posebno pića koja sadrže alkohol. Alkohol ima veliku količinu purina, pa može inhibirati izlučivanje mokraćne kiseline iz tijela i pogoršati napade gihta.
7. Posjetite liječnika ako imate ponovljene napade
Ako često doživljavate napade gihta, nemojte odgađati da ga pregleda liječnik. Provjera kod liječnika ima za cilj pronaći uzrok napadaja gihta i najučinkovitije mogućnosti liječenja. Ako planirate posjetiti bolnicu na pregled, sada se putem aplikacije možete unaprijed dogovoriti s liječnikom .
Pročitajte također: Nemojte se varati, to je razlika između reume i gihta
Putem aplikacije , možete saznati procijenjeno vrijeme predaje, tako da ne morate dugo sjediti u bolnici. Samo odaberite liječnika u pravoj bolnici u skladu sa svojim potrebama putem aplikacije.
