, Jakarta - Proljev je čest poremećaj koji se javlja kada jedete previše začinjene hrane. Kada doživite bolest, mnoge hranjive tvari u tijelu se gube pa mu je potreban novi unos. Stoga morate jesti hranu koja osim što može podmiriti gubitak hranjivih tvari u tijelu, također vodi računa o tome da se te namirnice koriste za liječenje proljeva. Jedna od namirnica koja se preporučuje da se to dogodi je konzumacija voća. Evo cijele recenzije!
Konzumacija voća za liječenje proljeva
Proljev je poremećaj povezan s pražnjenjem crijeva više od tri puta ili previše vodenastim u jednom ili nekoliko dana. Ovaj poremećaj može biti uzrokovan mnogim stvarima, a najčešći je utjecaj konzumirane hrane. Iako uzrokuje nelagodu i ometa aktivnosti, proljev se obično može liječiti kod kuće mirovanjem, susretom s tjelesnim tekućinama i jedenjem nekoliko odabranih namirnica.
Pročitajte također: 3 namirnice koje je sigurno jesti kada imate proljev
Jedna od namirnica koje se preporuča konzumirati kako bi se proljev mogao liječiti je voće. Neki plodovi mogu pomoći da se probavni sustav vrati u normalu. Ipak, postoje i neke namirnice koje treba izbjegavati jer mogu pogoršati proljev. Stoga morate znati koje vrste voća mogu biti učinkovite u liječenju proljeva. Evo nekih od ovih plodova:
1. Banana
Prvo voće za koje se vjeruje da može liječiti proljev kada se konzumira je banana. Okus je blag i lako probavljiv može pomoći tijelu da prevlada poremećaje probavnog sustava. Ova hrana je također izvor kalija, koji je važan sadržaj elektrolita koji se može izgubiti kada osoba ima proljev. Osim toga, banane su također bogate pektinom koji je vlakno. Ovo je korisno za apsorpciju tekućine u crijevima za prevladavanje zatvora zbog proljeva.
2. Jabuka
Također se savjetuje da jedete jabuke zajedno s korom za koju se kaže da je učinkovita u liječenju proljeva. Kožica jabuke bogata je netopivim vlaknima pa može prevladati poremećaje probavnog sustava. Osim toga, bolji izbor pri konzumaciji ovog voća je kada je prerađeno u umak od jabuka. Kada se pretvori u tekuću hranu, tijelo je lakše probavlja što čini poremećaj boljim.
Pročitajte također: Što smijete, a što ne smijete jesti kada imate proljev
3. Kokos
Ako imate problema s gutanjem lijeka ili želite izbjeći ovisnost o njemu, pokušajte konzumirati kokos za liječenje proljeva. U nekim zemljama kokos se konzumira za liječenje probavnih poremećaja. Osim toga, voda iz kokosa može prevladati dehidraciju koja se javlja. Unatoč tome, ako proljev traje nekoliko dana, dobro je otići liječniku.
Ako želite potvrditi drugo voće koje se može konzumirati za liječenje proljeva, liječnik iz može dati najbolje prijedloge za rješavanje problema. Vrlo je lako, jednostavno preuzimanje datoteka primjena i dobiti pogodnosti vezane uz neograničen pristup zdravlju samo korištenjem pametni telefon vas!
Pročitajte također: Ovdje provjerite Namirnice koje treba izbjegavati tijekom proljeva
Stoga pazite da sva hrana koju konzumirate ne uzrokuje proljev kako vam ne bi smetale svakodnevne aktivnosti. Međutim, kada imate proljev, bolje je odabrati liječenje prirodnim sastojcima, a ne onima koji sadrže kemikalije. Prirodni sastojci uglavnom ne izazivaju nuspojave, iako se često konzumiraju.
