, Jakarta - Doživljavanje bolova u trbuhu tijekom menstruacije sigurno nije čudna stvar za gotovo svaku ženu. U medicinskom smislu, bol u donjem dijelu trbuha tijekom menstruacije naziva se dismenoreja. Karakterizira ga pojava grčeva u donjem dijelu trbuha, prije ili tijekom menstruacije.
Neke žene mogu doživjeti dismenoreju koja je blaga i ne ometa rutinu. Međutim, neke druge žene mogu osjetiti jaku bol koja ometa svakodnevne aktivnosti.
Pročitajte također: 7 opasnih znakova menstrualne boli
Općenito, postoje dvije vrste dismenoreje, i to:
1. Primarna dismenoreja
Je vrsta menstrualne boli koja se javlja zbog jakih kontrakcija mišića maternice. Ova bol se obično javlja u donjem dijelu trbuha, a ponekad zrači u donji dio leđa i bedra.
U većini slučajeva bol se javlja 1-2 dana prije početka menstruacije. Ponekad se ova bol može pojaviti i tijekom menstruacije. Kada se pojavi primarna dismenoreja, bit će i drugi simptomi koji mogu pratiti, kao što su mučnina, povraćanje, slabost, letargija i proljev.
2. Sekundarna dismenoreja
Ova vrsta dismenoreje je menstrualna bol uzrokovana medicinskim problemom u ženskim reproduktivnim organima. Kod sekundarne dismenoreje, bol obično počinje rano u menstrualnom ciklusu i traje dulje od normalnih menstrualnih grčeva.
Bol zbog sekundarne dismenoreje također obično nije popraćena mučninom, povraćanjem, slabošću i proljevom. U većini slučajeva, ova bol će se smanjiti s godinama i kada rodite svoje prvo dijete.
Pročitajte također: Budite oprezni, ovo je bolest koja uzrokuje menstrualne bolove
Bol u trbuhu tijekom menstruacije je normalna. Međutim, ako je bol jako bolna, čak i otežava obavljanje svakodnevnih aktivnosti, odmah se obratite liječniku. Također biste trebali reći svom liječniku ako:
Bol se pogoršava.
Grčevi se i dalje javljaju iako je menstruacija završila.
Tegobe se povećavaju, na primjer popraćene povišenom temperaturom.
Bolovi i grčevi se javljaju češće
Često jaka menstrualna bol može biti znak ozbiljnog zdravstvenog stanja koje zahtijeva hitno liječenje. Stoga se uvijek obratite liječniku kako biste saznali uzrok. Što prije liječnik dijagnosticira tegobu, to se prije može započeti liječenje.
Učinite ove kućne lijekove kada osjetite dismenoreju
Kao prvu pomoć, možete učiniti neke od sljedećih kućnih lijekova za ublažavanje bolova zbog dismenoreje:
Trbušni oblog. Kako biste ublažili bolove tijekom menstruacije, stisnite trbuh ili donji dio leđa malim ručnikom umočenim u toplu vodu ili bocom napunjenom toplom vodom. Nastala toplina će proširiti krvne žile, tako da protok krvi i opskrba kisikom mogu lakše doći do zahvaćenog područja.
Aktivno se kreće. Iako to čini tijelo slabim i raspoloženje gore-dolje, pokušajte ostati aktivni, uključujući bavljenje sportom. Razlog, može pomoći u smanjenju doživljene boli.
Pazite na unos hrane. Izbjegavajte hranu bogatu mastima, soli i šećerom. Osim toga, izbjegavajte gazirana pića, kofeinska i alkoholna pića. Ova razna hrana i pića mogu uzrokovati nadutost i otpornost na vodu u tijelu, čime se pogoršavaju menstrualne bolove. Umjesto toga, povećajte unos hrane koja sadrži omega-3 masne kiseline i magnezij kako biste smanjili upalu koja uzrokuje menstrualne bolove.
Izbjegavajte stres. Menstruacija doista može utjecati na ženine emocije. Međutim, ako ste pod stresom, bol se može pogoršati. Stoga pokušajte izbjeći stres, radeći razne zabavne stvari i meditaciju.
Pročitajte također: 3 pića za ublažavanje menstrualnih bolova
To je malo objašnjenje o dismenoreji. Ako trebate više informacija o ovom ili drugim zdravstvenim problemima, ne ustručavajte se razgovarati o tome sa svojim liječnikom u aplikaciji , putem značajke Razgovarajte s liječnikom , da. Također iskoristite pogodnost kupnje lijekova pomoću aplikacije , bilo kada i bilo gdje, Vaš lijek će biti dostavljen izravno na Vaš dom u roku od sat vremena. Dođi, preuzimanje datoteka sada u Apps Storeu ili Google Play Storeu!
