, Jakarta – Sve žene žele prirodno gustu kosu. Nažalost, često kosa nenamjerno opada. Prema Anabel Kingsley, trihologinji, stručnjakinji za gubitak kose s klinike Philip Kingsley u Londonu, 1 od 3 žene u svijetu ima problema s gubitkom kose.
Gubitak kose je normalan. Prosječna žena izgubi 80 pramenova kose u jednom danu. Hormoni, stres, genetika, nedostatak vitamina i proteina uzroci su gubitka kose. Da ne spominjem ako vam godine puze gore, pramenovi kose sigurno padaju prirodno. Nema potrebe za brigom, prilagođavanjem prehrane i prirodnim tretmanima možete dobiti zdravu kosu. Evo jednostavnog načina za prirodno zgušnjavanje kose. (Pročitajte također: Durenje ubrzava staro, evo dokaza)
- Jesti zdravu hranu
Od sada budite marljivi u odabiru zdravih namirnica za zgušnjavanje kose. Neki izbori voća koje možete konzumirati kako biste nahranili kosu su naranče, guava, papaja i banane. Osim voća, ne zaboravite paziti i na unos proteina iz jaja, mesa, ribe, orašastih plodova.
- Perite kosu 2-3 puta tjedno
Svakodnevno pranje kose riskira uklanjanje prirodnih ulja iz korijena vaše kose. Idealna učestalost pranja kose je 2-3 puta tjedno. Čak i ako perete kosu, nemojte je trljati šampon previše grubo za vlasište, jer će oštetiti pH ili prirodnu kiselost vlasišta.
- Prednosti Aloe Vere
Drugi način da prirodno zgusnete kosu je nanošenje aloe vere, počevši od korijena kose i napredujući do pramenova i vrhova. Kada završite, ostavite da odstoji neko vrijeme. Za brže upijanje možete pokriti glavu toplim ručnikom. Radite to 1-2 puta tjedno za brži rast kose.
- Pijte sok od mrkve
Konzumiranje soka svako jutro također može biti način za zgušnjavanje prirodne kose. Jedan od preporučenih sokova je sok od mrkve. Možete dodati ananas ili malo aloe vere za svježiji okus i bolju ishranu za vašu lijepu kosu.
- Ulje svijeća
Osim korištenja aloe vere, na kosu možete nanijeti i ulje lješnjaka kako bi bila sjajnija i prirodno zdravija. Nanesite svaku večer prije spavanja, ostavite preko noći, a zatim ujutro isperite. Radite ovaj tretman uljem lješnjaka barem jednom tjedno, naizmjenično s upotrebom aloe vere.
- Kokosovo mlijeko
Alternativni tretman za zgušnjavanje kose je korištenje kokosovog mlijeka koje je dobilo sok od limete. Praktični način je da smjesu kokosovog mlijeka nanesete na kosu, polagano umasirajte i zatim ostavite 1-2 sata da se bolje upije. Zatim operite kosu sa šampon kao i obično. Kao napomena šampon koristi se samo za čišćenje ljepljivosti kose zbog kokosovog mlijeka.
- Zaštitite kosu dodatnom njegom
Osim na prirodan način, možete koristiti i vitamine, maske, odn kremasta kupka u salonu jednom mjesečno. To je učinjeno kao dopuna tome kako zgusnuti kosu kako bi bila snažnija. Sretno!
Pa, ako trebate dalje razgovarati o prehrani kose ili imate problema s vlasištem i kosom, možete se obratiti izravno . Liječnici koji su stručnjaci u svojim područjima pokušat će vam pružiti najbolje rješenje. Kako, dosta preuzimanje datoteka primjena putem Google Playa ili App Storea. Kroz značajke Obratite se liječniku možete odabrati razgovor putem Video/glasovni poziv ili razgovor .
