, Jakarta – Osobe s čirom trebaju obratiti pažnju na prehranu i vrstu hrane koju jedu. Jer, unos hrane i pića jedan je od okidača za pojavu simptoma žgaravice. Postoji nekoliko vrsta hrane koje se ne smiju konzumirati kako se simptomi čira ne bi ponovili, uključujući hranu koja je začinjena, previše kisela i sadrži nezdrave masti.
Ako postoje namirnice koje treba izbjegavati, postoji i hrana koja je dobra za osobe s čirom. Ova vrsta hrane prilično je sigurna za želudac i može pružiti osjećaj ugode. Koje su vrste hrane dobre za osobe s čirom? Odgovor saznajte u sljedećem članku!
Dobra hrana za čireve
Žgaravica se definira kao bol koja potječe iz želuca i tankog crijeva zbog brojnih stanja. Općenito, ovo stanje uzrokuje otvorena ranica na unutarnjoj sluznici želuca, bakterijska infekcija Helicobacter pylori, nuspojave korištenja nesteroidnih protuupalnih lijekova i stres. Čir je jedna od bolesti probavnog sustava koju je prilično lako izliječiti. Međutim, ovo stanje se također lako pogoršava ako se ne liječi odmah.
Uobičajeni simptomi žgaravice su:
- Brzi osjećaj sitosti tijekom jela i osjećaj sitosti dugo vremena nakon jela.
- Gadan.
- Nadutost u gornjem dijelu trbuha.
- Često podrigivati.
- Bol u jami želuca i bol u središtu prsa koja se javlja prilikom ili nakon jela.
- Osjećaj peckanja u gornjem dijelu trbuha.
Pročitajte također: To je razlika između čira na želucu i čira na želucu
Za osobe s ulkusom, pravilna prehrana ključ je za izbjegavanje recidiva. Postoji nekoliko vrsta hrane koja je dobra za osobe s čirom i preporučuje se za konzumaciju, uključujući:
1.Povrće
Jedna od namirnica koje su dobre za osobe s čirom je povrće. Ova vrsta hrane ima nizak udio masti i šećera, pa može pomoći u smanjenju želučane kiseline. Postoji nekoliko vrsta povrća koje je dobro za konzumaciju, kao što su brokula, krumpir ili cvjetača.
2.Đumbir
Đumbir ima protuupalna svojstva pa je dobar za osobe s čirom. Sadržaj u đumbiru može pomoći u ublažavanju osjećaja peckanja ili žgaravice kod ljudi s čirevima.
3.Zobene pahuljice
Jelovnik za doručak koji mogu isprobati osobe s čirom su zobene pahuljice. Ova vrsta hrane sadrži puno vlakana za koja se kaže da pomažu u smanjenju razine kiseline u želucu.
4.Voće
Možete jesti i voće. Ipak, svakako odaberite voće koje nije agrumo ili voće koje nema kiselkast okus, kao što su dinje, banane, kruške i jabuke.
5.Meso i plodovi mora
Osobe s čirom mogu jesti nemasno meso, poput piletine, ribe i morskih plodova. Pokušajte obraditi ovu hranu pečenjem na roštilju ili pari, a ne prženjem.
Pročitajte također: Obratite pažnju na jelovnik prehrane za osobe s gastritisom
6. Bjelanjak
Kada patite od čira, izbjegavajte konzumaciju žumanjaka. Umjesto toga, možete jesti bjelanjke. Žumanjci sadrže puno masti i mogu potaknuti porast razine želučane kiseline.
7.Zdrave masti
Tijelo još uvijek treba unos masti. Unos zdravih masti možete dobiti iz avokada ili druge zdrave hrane.
Pročitajte također: 7 jednostavnih načina za sprječavanje žgaravice
Osim što jedete zdravu hranu, uvijek priskrbite lijek za ulkus za ublažavanje simptoma koji se pojave. Uz aplikaciju možete kupiti lijek za ulkus ili druge zdravstvene proizvode . Putem dostavne službe, narudžbe lijekova bit će odmah dostavljene na Vaš dom. Dođi, preuzimanje datoteka primjena sada na App Storeu i Google Playu!
Referenca:
Healthline. Pristupljeno 2021. 7 namirnica koje pomažu vašem refluksu kiseline.
Živi Snažno. Pristupljeno 2021. Dijeta za dispepsiju.
WebMD. Pristupljeno 2021. Probavne smetnje.
