, Jakarta – Probavne smetnje koje se javljaju tijekom trudnoće normalno su stanje i općenito su uzrokovane promjenama u razinama hormona. U drugom i trećem tromjesečju može se češće pojaviti probavne smetnje jer bebin rast može gurnuti majčin želudac.
Iako je većina probavnih poremećaja bezopasna, majkama se ipak savjetuje da se s njima odmah pozabave. U nastavku pogledajte informacije o probavnim smetnjama u trudnica i njihovom postupanju!
Osim hormona, ovo uzrokuje i probavne smetnje
Probavni poremećaji koje često imaju trudnice su povećanje želučane kiseline, što rezultira osjećajem peckanja u grlu, čak iu stražnjem dijelu prsne kosti. Jeste li znali da je većina probavnih poremećaja uzrokovana prehranom i vrstom hrane koja se konzumira.
Prema zdravstvenom časopisu koji izdaje Klinička gastroenterologija i hepatologija spominje se da jedete previše hrane u kratkom vremenu, jedete hranu bogatu masnoćom, grickate čokoladu, pijete voćne sokove ili pića s kofeinom (kava, čaj, cola pića), obavljate tjelesnu aktivnost neposredno nakon jela, previše se savijate, čak i osjećaj tjeskobe može biti okidač.probavne smetnje.
Dakle, kakve probavne smetnje obično imaju trudnice?
- Želudac je velik
Kako rast fetusa u maternici postaje sve veći, povećava se i majčina maternica. To će se odraziti i na trudnice, naime majka će lako osjetiti sitost, želudac će se brže puniti, te će teže disati.
Majčina povećana maternica pritiskat će druge organe u želucu i oko želuca, uzrokujući nelagodu u želucu. Trudnice mogu utvrditi da je nelagoda u želucu koju osjećaju posljedica povećanja maternice, gledajući simptome, kao što je lijeno jesti jer osjećaju nadutost.
Osim toga, majka će također osjetiti poteškoće s disanjem koje se mogu pojaviti u bilo kojem trenutku, osobito tijekom trećeg tromjesečja trudnoće. Trudnice mogu prevladati ovaj probavni poremećaj uz puno odmora.
Ako je majka lijena jesti jer osjeća nadutost, zaobiđite to tako da jedete malo, ali često. Također izbjegavajte jesti velike količine hrane u isto vrijeme.
- Zatvor
Mnoge trudnice se također često žale na poteškoće s defekacijom (BAB). Zapravo se ovaj probavni poremećaj može pojaviti u bilo kojoj gestacijskoj dobi, ali najčešće se javlja u posljednjem tromjesečju.
Jedan od okidača je veličina rastućeg fetusa i bebina glavica koja je pod pritiskom na crijeva, pa trudnicama otežava nuždu. Osim toga, loše navike koje majke često rade, kao što je lijenčina kretati se ili nedovoljno piti, čine da protok krvi nije glatki, stolica se stvrdne, što otežava izbacivanje.
Drugi uzrok otežanog pražnjenja crijeva tijekom trudnoće može biti to što trudnice imaju hemoroide. Hormonske promjene koje se događaju tijekom trudnoće također otežavaju nuždu trudnicama. Kako bi to prevladale, trudnicama se savjetuje da jedu puno voća, jedu uravnoteženu hranjivu prehranu, piju dovoljno vode i redovito vježbaju.
Međutim, ako ovaj težak problem POGLAVLJE ne nestane, majka se može obratiti izravno liječniku . Liječnici koji su stručnjaci u svom području nastojat će majkama pružiti najbolje rješenje. Trik, samo preuzmite aplikaciju putem Google Playa ili App Storea. Kroz značajke Obratite se liječniku majka može odlučiti razgovarati Video/glasovni poziv ili razgovor bilo kada i bilo gdje.
- Mučnina i povračanje
Mučnina i povraćanje su česti kod trudnica. Ovo stanje je također poznato kao jutarnja mučnina Javlja se u ranoj trudnoći i može se ponovno pojaviti u posljednjem tromjesečju. Iako većina trudnica doživljava jutarnja mučnina, ali ima i trudnica koje to uopće ne doživljavaju pa mogu ugodno proživjeti trudnoću.
Trudnice bi trebale pronaći načine da se izbore jutarnja mučnina tako da beba u maternici i dalje dobiva potrebne hranjive tvari. Stoga je preporučljivo jesti male količine hrane, ali često, a zatim se puno odmarati i izbjegavati hranu koja može izazvati mučninu.
- Proljev
Hormonske promjene, nemarno jedenje i stres mogu uzrokovati proljev kod trudnica. Ovi probavni problemi mogu se pojaviti u bilo kojoj gestacijskoj dobi, ali su najčešći u trećem tromjesečju jer je to razdoblje koje vodi do poroda.
Ovo stanje treba odmah liječiti jer može negativno utjecati na stanje fetusa. Zbog proljeva fetus ne može dobiti dobru prehranu i kisik jer majka često mokri.
Referenca:
Trudnoća Porod i beba. Pristupljeno 2020. Probavne smetnje i žgaravica u trudnoći.
Healthline. Pristupljeno 2020. Žgaravica, refluks kiseline i GERB tijekom trudnoće.
Klinička gastroenterologija i hepatologija. Pristupljeno 2020. Povezanost žgaravice tijekom trudnoće s rizikom od gastroezofagealne refluksne bolesti.
