“Otečeni limfni čvorovi odgovor su tijela na bolest, infekciju ili stres. Međutim, imajte na umu da određene vrste hrane mogu biti okidači. Pogotovo namirnice koje nisu zdrave i mogu sniziti imunološki sustav ako se konzumiraju u prekomjernoj količini. Jedna od njih je brza hrana koja je bogata konzervansima.”
, Jakarta – Limfni čvorovi dio su tijela koji igra važnu ulogu u imunološkom sustavu. Budući da limfni čvorovi imaju funkciju filtriranja limfne tekućine iz obližnjih organa ili dijelova tijela. Osim toga, limfni čvorovi također pohranjuju imunološke stanice i igraju ulogu u iskorjenjivanju prijetnji koje napadaju tijelo. Ako su limfni čvorovi natečeni, to ukazuje da se tijelo bori protiv infekcije ili upale.
Ovo stanje je poznato kao limfadenopatija i može biti izazvano raznim uzrocima. Međutim, imajte na umu da određeni unos određene hrane treba ograničiti jer može izazvati natečene limfne čvorove. Zanima vas nešto? Provjerite činjenice ovdje!
Pročitajte također: Redovita tjelovježba može spriječiti natečene limfne žlijezde
Visok šećer do nehigijenski
Postoji nekoliko vrsta hrane koje treba izbjegavati jer mogu izazvati natečene limfne čvorove, uključujući:
- Hrana s visokim sadržajem šećera
Hrana bogata šećerom može uzrokovati razne zdravstvene probleme. Jedan od njih su natečeni limfni čvorovi. Ako imate problema s limfnim čvorovima, dobro je ograničiti ili čak izbjegavati konzumaciju šećera.
Razlog je u tome što smanjenjem konzumacije šećera može se smanjiti razvoj oteklina koje se javlja u limfnim čvorovima. To može smanjiti rizik od ozbiljnih komplikacija koje bi se mogle pojaviti. Osim toga, ograničavanje unosa šećera također može poboljšati cjelokupno zdravlje i smanjiti rizik od raznih bolesti, poput dijabetesa.
- Brza hrana
Opće je poznato da prekomjerna konzumacija brze hrane može umanjiti zdravlje tijela. Razlog je u tome što brza hrana općenito sadrži MSG i razne štetne konzervanse. To čini brzu hranu jednom od namirnica koje mogu izazvati natečene limfne čvorove.
Pokretanje iz The HealthyMeđutim, previše brze hrane može povećati rizik od srčanih problema, sve do moždanog udara. Stoga bi netko tko ima problema s limfnim čvorovima trebao ograničiti i unos brze hrane koju konzumira.
Pročitajte također: Evo kako provjeriti limfne čvorove
- Jelovnik bogat mesom i zasićenim mastima
Pokretanje iz Web MDJedna od namirnica koja može izazvati natečene limfne čvorove je prehrana bogata mesom, zasićenim mastima, mliječnim proizvodima i jajima. Stoga je potrebno izbjegavati konzumaciju hrane od mesa s visokim udjelom zasićenih masti. Osim toga, konzumiranje hrane koja sadrži prekomjerno zasićene masnoće također može povećati rizik od ozbiljnih bolesti, poput pretilosti.
- Manje higijenska hrana
Jedan od uzroka natečenih limfnih čvorova je virusna ili bakterijska infekcija. Stoga je bolje izbjegavati konzumaciju hrane koja nije higijenski pripremljena ili servirana. Razlog je u tome što su bakterije, virusi i gljivice mikroorganizmi koji se ne mogu vidjeti golim okom. Ovi mikroorganizmi također mogu lako sjesti, kretati se ili razmnožavati, bez iznimke u hrani.
Kada se konzumira hrana koja je izložena bakterijama, virusima ili gljivicama, tijelo će vjerojatno reagirati aktivnim imunološkim sustavom. Kao rezultat toga, limfni čvorovi mogu nabubriti što je znak otpornosti na štetne mikroorganizme koji napadaju imunološki sustav.
To su neke vrste hrane koje mogu izazvati natečene limfne čvorove. Međutim, treba naglasiti da će ograničavanje ovih vrsta hrane ne samo smanjiti rizik od natečenih limfnih čvorova, već može i poboljšati cjelokupno zdravlje tijela.
Pokušajte provoditi zdravu prehranu s uravnoteženom prehranom. Osim toga, potrebno je i povećanje unosa voća i povrća, kako bi se održao imunološki sustav.
Pročitajte također: Jednostavni načini za održavanje zdravih limfnih čvorova
Ako osjetite malu kvržicu u predjelu vrata i sumnjate da je riječ o natečenom limfnom čvoru, dobro je odmah otići liječniku. Pa preko aplikacije , možete dogovoriti termin kod liječnika u bolnici po vašem izboru. Nema potrebe čekati ili čekati dugo u redu. Pa što čekaš? dođi preuzimanje datotekaprimjena sada!
Referenca:
