Jakarta - Uzrokovana virusom gripe, gripa je vrlo zarazna respiratorna bolest. Teški simptomi gripe općenito traju dva do tri dana, ali može potrajati oko tjedan dana da se potpuno oporave.
Kako ublažiti simptome gripe ispijanjem tople vode vjerojatno je najlakše rješenje koje mnogi rade. Topla voda pomaže smanjiti iritaciju grla i otpušta sluz koja začepljuje dišne putove. Međutim, je li pijenje tople vode dovoljno za liječenje gripe?
Pročitajte također: Već znate razliku od prehlade i gripe? Saznajte ovdje!
Savjeti za prevladavanje gripe s pravom
Osjećati simptome gripe sigurno nije dobro. Glavobolje, začepljenost nosa, kihanje, nelagoda u grlu i razni drugi simptomi mogu ometati aktivnosti.
Iako ispijanje tople vode može pomoći u ublažavanju upale grla i začepljenog nosa, nije dovoljno za liječenje prehlade. Evo drugih kućnih lijekova koje možete isprobati:
1. Dovoljno se odmarajte
Vašem tijelu treba vrijeme i energija za borbu protiv virusa gripe, što znači da se morate dovoljno odmarati. Ostanite kod kuće i ograničite zamorne dnevne aktivnosti. Osim što pomaže tijelu da se brzo oporavi, boravak kod kuće također pomaže u sprječavanju širenja gripe na druge.
2. Pijte puno vode
Jedan od simptoma gripe je visoka temperatura, koja može uzrokovati gubitak tekućine u tijelu. Stoga pijte puno vode, kako bi tijelo bilo dobro hidratizirano, a pritom pomažete tijelu u borbi protiv virusnih infekcija.
Pročitajte također: Doživite gripu, učinite ovih 5 stvari za liječenje
3. Konzumacija zdrave hrane
Zbog gripe vam se apetit može smanjiti, pa možete poželjeti raznoliku ukusnu, nezdravu hranu. Zapravo se toj želji treba oduprijeti, jer ako se želite brzo oporaviti od gripe, trebate jesti zdravu hranu bogatu hranjivim tvarima.
Na primjer, jedite više voća i povrća, koji osiguravaju važne vitamine, minerale i antioksidanse koji mogu ojačati vaš imunološki sustav protiv virusa gripe. Ne zaboravite jesti i redovito!
4. Koristite ovlaživač zraka
Suhi zrak može pogoršati simptome gripe. Ovlaživač zraka dodaje vlagu zraku i pomaže u ublažavanju simptoma prehlade, kao što su začepljen nos i grlobolja. Dakle, pokušajte uključiti ovlaživač zraka u prostoriji kako bi se simptomi gripe povukli.
5. Upravljajte stresom
Često zaboravljate kako emocionalni i mentalni mogu utjecati na vaše fizičko stanje. Čak i ako se ne možete izravno nositi s gripom, dobro upravljanje stresom i ostanak pozitivnih tijekom bolesti može pomoći u općem oporavku.
Pročitajte također: Evo 7 načina za prevladavanje ranih simptoma gripe
6. Uzmite OTC lijekove
Ponekad već piti toplu vodu, dovoljno se odmarati i isprobavati razne načine ublažavanja simptoma gripe nije dovoljno. Stoga možete uzimati lijekove bez recepta ili poznate kao OTC (bez recepta) lijekovi.
Postoji mnogo lijekova protiv prehlade koji se mogu kupiti bez liječničkog recepta putem aplikacije ili u najbližoj ljekarni. Neki lijekovi se koriste za liječenje specifičnih simptoma, kao što je začepljenost nosa, dok drugi liječe više simptoma gripe odjednom.
Jedan od najboljih lijekova protiv prehlade toplo preporučam je NEOZEP FORTE . Sadrži paracetamol, salicilamid, fenilpropanolamin i klorfeniramin, NEOZEP FORTE posebno formulirano za učinkovito, brzo i temeljito ublažavanje gripe.
Stoga, kada osjetite simptome gripe, ne zaboravite se dovoljno odmoriti, piti puno vode, jesti hranjivu hranu i piti NEOZEP FORTE . Ako se simptomi gripe ne povuku ili se pogoršaju, odmah se obratite svom liječniku.
