Zdravlje

Listovi guave pomažu u ublažavanju proljeva, evo objašnjenja

, Jakarta – Kada dođe do proljeva, tipični simptomi koji se pojavljuju su povećana učestalost pražnjenja crijeva, rijetka stolica i osjećaj slabosti u tijelu. Stoga se liječenje obično provodi odmah kako bi se prevladali simptomi proljeva koji se pojavljuju. Postoji nekoliko načina liječenja, od kojih je jedan prirodni način, odnosno korištenjem lišća guave.

Listovi guave često se koriste za liječenje simptoma proljeva. Ne bez razloga, listovi ovog voća zapravo sadrže mnoge korisne tvari koje su dobre za tijelo. Jedna od prednosti je ublažavanje proljeva. Sada da budemo jasniji, pogledajte raspravu o prednostima lišća guave za proljev u sljedećem članku!

Pročitajte također: Konzumiranje banana može ublažiti simptome proljeva, evo zašto

Listovi guave i drugi načini za ublažavanje proljeva

U nekim dijelovima svijeta lišće guave postoji već dugo vremena i često se koristi za liječenje proljeva. Postoje studije na životinjama koje govore da konzumiranje ekstrakta lista guave može pomoći u ublažavanju simptoma proljeva. Osim toga, kaže se da lišće guave može ubrzati oporavak nakon virusne infekcije koja uzrokuje proljev.

Unatoč tome, još su potrebna daljnja istraživanja kako bi se dokazala učinkovitost lišća guave u prevladavanju proljeva. Korištenje lišća guave nije dokazano da ubrzava ili odmah ublažava proljev. Međutim, kaže se da konzumacija prokuhane vode ili ekstrakta lista guave pomaže u ublažavanju simptoma bolova u trbuhu koji se mogu pojaviti tijekom proljeva.

Iako to nije znanstveno dokazano, možete pokušati konzumirati ili koristiti lišće guave za liječenje proljeva. Ne bez razloga, listovi guave zapravo sadrže antioksidanse. Osim što pomaže u ublažavanju simptoma bolesti, ovaj sadržaj također može pomoći u sprječavanju štetnih učinaka procesa oksidacije.

Oksidacija je proces oslobađanja molekula slobodnih radikala. Prilikom obavljanja svakodnevnih aktivnosti tijelo je izloženo slobodnim radikalima, primjerice zbog zagađenja ili određene hrane. Pa, slobodni radikali mogu povećati rizik od bolesti. Stoga antioksidansi mogu pomoći u sprječavanju i smanjenju rizika od učinaka izloženosti slobodnim radikalima.

Pročitajte također: Razne vrste voća koje je dobro konzumirati tijekom proljeva

Osim korištenja lišća guave, postoji nekoliko drugih načina za prevladavanje simptoma proljeva, uključujući:

  • Pij puno vode

Kada dođe do proljeva, obavezno pijte puno vode. Ovo je važno učiniti kako bi se izbjeglo tijelo od dehidracije alias nedostatak tjelesnih tekućina. Jer, proljev može uzrokovati da tijelo izgubi mnogo tekućine pa je podložno fatalnoj dehidraciji. Kako biste izbjegli neželjene stvari, pijte dovoljno vode najmanje 8 čaša dnevno ili ekvivalentno 2 litre vode.

  • Hrana za juhu

Kada imate proljev, možda nećete imati apetit za jelo. Međutim, najbolje je boriti se protiv toga i paziti da nastavite jesti zdravu hranu. Jedna vrsta hrane koja se preporučuje za konzumaciju je jušna hrana, pa može pomoći nadomjestiti izgubljenu tjelesnu tekućinu.

  • Izbjegavajte određenu hranu

Osim namirnica koje se moraju konzumirati, postoje i namirnice koje treba izbjegavati tijekom proljeva. Tijekom proljeva izbjegavajte konzumaciju masne i masne hrane. Također se preporuča ograničiti unos mlijeka i kofeina kako se simptomi proljeva ne bi pogoršali.

Pročitajte također: Ovdje provjerite Namirnice koje treba izbjegavati tijekom proljeva

Također možete zatražiti pomoć od svog liječnika i razgovarati o proljevu putem aplikacije . Lakše je kontaktirati liječnika putem Video/glasovni poziv i razgovor . Recite svoje pritužbe i potražite najbolje zdravstvene savjete od stručnjaka. Dođi, preuzimanje datoteka aplikacija sada na App Storeu i Google Playu!

Referenca:
Healthline. Preuzeto 2020. Što jesti kada imate proljev.
WebMD. Pristupljeno 2020. Guava.
Medicinske vijesti danas. Pristupljeno 2020. Koje su zdravstvene prednosti guave?