Jakarta - Većina ljudi koristi sunčane naočale s razlogom da izgledaju elegantnije i moda . No, osim što su dodatak za podršku izgledu, sunčane naočale imaju i zdravstvenu funkciju koje korisnici rijetko znaju. Također se savjetuje da nosite sunčane naočale svaki put kad izađete van.
Ne samo da podržavaju izgled, evo prednosti sunčanih naočala za zdravlje očiju:
Pročitajte također: Trebaju li se koristiti naočale protiv zračenja?
1. Štiti oči od sunca
Kada ste aktivni na otvorenom, užareno sunce može utjecati na zdravlje očiju. Gledanje u sunce golim okom određeno vrijeme može oštetiti očnu jabučicu.
To je kao da sunčeve zrake opeku kožu nakon dugog razdoblja vrućine ili sunčanja. Stoga se preporuča korištenje sunčanih naočala tijekom vožnje, na plaži ili radu na otvorenom.
2. Sprječava oštećenje oka
Druga prednost sunčanih naočala je sprječavanje oštećenja očiju. Sunce emitira UV zrake koje su najsklone oštećenju očiju. Izloženost sunčevim UV zrakama u očima ne samo da može uzrokovati oštećenje površine kože kapaka, već se mogu oštetiti i drugi dijelovi oka, kao što su rožnica, leća i mrežnica.
3. Izbjegavanje rizika od fotokeratitisa
Predugo sunčanje na suncu bez nošenja sunčanih naočala također je u opasnosti od nastanka fotokeratitisa. Fotokeratitis je stanje u kojem je rožnica oštećena zbog dugotrajnog izlaganja ultraljubičastom svjetlu.
Simptomi uključuju peckanje i natečene oči zbog upaljene rožnice. Zato je tako važno nositi sunčane naočale kada ste vani na suncu.
4. Sprječava očne bolesti
Osim dobi, drugi čimbenici koji uzrokuju kataraktu u oku su UV zrake. U stvari, UV zrake se također smatraju uzročnicima drugih očnih bolesti, kao što su: pterigij , pinguecula (žute kvržice na tankoj membrani na bijelom dijelu oka), te makularna degeneracija. Sljedeća prednost sunčanih naočala je da možete smanjiti rizik od razvoja ovih očnih bolesti.
Pročitajte također: Kako prevladati zamagljivanje naočala kada nosite masku
Savjeti za odabir dobrih sunčanih naočala
Odabir sunčanih naočala ne smije se temeljiti samo na modelu, birajte sunčane naočale koje imaju zaštitne značajke kako bi vaše oči bile zaštićene od sunčevih ultraljubičastih zraka. Evo savjeta o odabiru sunčanih naočala kako biste ostvarili prednosti:
1. Imajte veliki okvir
Prvi savjet za odabir sunčanih naočala je okvir dovoljno velik da pokrije oči i okolno područje. To je važno kako bi se spriječilo ulazak UV zraka sa strane oka.
2. Imajte leće koje blokiraju svjetlost
Dobre sunčane naočale također moraju imati leće koje mogu blokirati 75 posto dolaznog svjetla. Zapravo, stručnjaci za zdravlje očiju preporučuju odabir sunčanih naočala s lećama koje mogu filtrirati gotovo sve ultraljubičaste A i B zrake.
3. Čak i tama objektiva
Sljedeći savjet za odabir naočala je, potražite leće koje imaju ujednačenu boju ili tamnu leću. Možete držati sunčane naočale s rukama ravno ispred sebe kako biste ih testirali. Zatim gledajte ravno u udaljene objekte kroz naočale.
Ako objekt koji gledate postane iskrivljen ili izobličen nakon što polako pomičete naočale vodoravno, leća nije prihvatljiva. Ali zapamtite, ne postoji jamstvo da tamne leće mogu blokirati štetne ultraljubičaste zrake.
Pročitajte također: Zašto nove naočale mogu zadati glavobolje onima koji ih nose?
Ako imate problema s očima, odmah idite u najbližu bolnicu kako biste otkrili abnormalnosti. Odmah se pozabavite time kako treba, jer ako oko već doživljava smetnje, moglo bi se pokazati da se s vremena na vrijeme pogoršava. Dakle, nemoj to podcijeniti, u redu?
Referenca:
Svjetska zdravstvena organizacija. Pristupljeno 2021. Ultraljubičasto zračenje (UV). Zdravstveni učinci UV zračenja.
MedicineNet. Pristupljeno 2021. Medicinska definicija fotokeratitisa.
WebMD. Pristupljeno 2021. Kako odabrati sunčane naočale.
