, Jakarta - Osim što nije dobro za izgled, predebelo tijelo također je izloženo riziku od raznih opasnih bolesti. Ne podcjenjujte problem težine. Osim što podržava izgled, idealna tjelesna težina je dobra i za zdravlje. Stoga nam je važno održavati težinu kako ne bismo bili predebeli.
Pretilost ili prekomjerna tjelesna težina je stanje koje je obično uzrokovano nezdravim načinom života. Ovo stanje je opasno i negativno utječe na zdravlje jer pretilost može izazvati ozbiljne bolesti, poput bolesti srca ili dijabetesa. Negativni učinci pretilosti, između ostalog:
1.Teško disati
Doživljavaju ga debeli ljudi teško dišu i imaju tendenciju kratkog daha. To je uzrokovano masnoćom koja se nakupila u području prsa i vrata, što otežava disanje i udisanje ili izdisanje zraka.
Pojava problema s kožom
Jedan od negativnih učinaka pretilosti je pojava kožnih problema uzrokovanih hormonskim promjenama. Višak masnih naslaga učinit će kožu širom što na kraju stvara fine bore. Nabori masti također uzrokuju rast i razvoj gljivica i bakterija što izaziva infekciju kože.
Ne samo to. Jeste li znali da psorijaza također može biti povezana s težinom. Drugim riječima, ljudi koji su pretili su u većem riziku od razvoja psorijaze. Liječnici ne znaju što je bilo prvo, ali ono što je sigurno jest da se vjeruje da masne stanice izazivaju upalu. Također se pokazalo da pretilost pogoršava stanje psorijaze.
Bol u mišićima zglobova i nogu
Osobe s prekomjernom tjelesnom težinom često osjećaju bolove u zglobovima i mišićima nogu. Trajna bol u koljenu može narušiti držanje. Sve se to događaju jer prekomjerna tjelesna težina dodatno opterećuje vaša koljena i gležnjeve.
Pročitajte također: Pretili su u većoj opasnosti od razvoja gihta?
Porast želučane kiseline
Prekomjerna tjelesna težina može potaknuti dizanje želučane kiseline u jednjak. Ako se to dogodi, oboljeli će osjetiti peckanje, bol i pritisak oko prsa i vrata. Uzrok je masnoća koja pritišće područje želuca koje je zakiseljeno.
5.Depresija
Pretilost također može izazvati depresiju. Ljudi koji osjećaju da su debeli ili pretili lakše su pod stresom jer je osjećaj inferiornosti jedan od čimbenika koji potiču osobe s depresijom da lakše postanu pod stresom.
Pročitajte također: 5 uzroka depresije koji se često zanemaruju
Hrkanje
Pacijenti će osjetiti poremećaje spavanja koji su identični hrkanju. To je zato što masno tkivo na vratu komprimira gornje dišne putove, osobito kada leži, što dovodi ljude u opasnost od hrkanja.
Pretilost i hrkanje nisu samo masnoća na vratu. Središnja pretilost, gdje se masnoća nalazi oko trbuha i prsa, također može pogoršati hrkanje koje uzrokuje apneju u snu. Ovo stanje može uzrokovati da osoba jako glasno hrče i nakratko prestane disati tijekom spavanja. Kao rezultat toga, oboljeli će se osjećati pospano tijekom dana, a ovo stanje također može povećati rizik od srčanih bolesti i moždanog udara.
Bol u leđima
Ne mali broj oboljelih se žali na bolove u leđima. Masnoća koja se nakuplja povećat će opterećenje kralježnice. Ako ne smršate odmah, bolovi u leđima mogu se nastaviti i povećati frakture iznutra.
- Hipertenzija
Jedan od rizika koji doživljavaju oboljeli je porast perifernog krvnog tlaka. Mnogi pretili ljudi pate od visokog krvnog tlaka ili hipertenzije i na kraju dovode do srčanih bolesti.
9. Neredovita menstruacija
Menstruacija ili neredovita menstruacija uzrokovana je čimbenicima hormonske neravnoteže. Ova neravnoteža je općenito uzrokovana uvjetima pretilosti. Višak masnoće može utjecati na rad hormona zbog kojih oni ne funkcioniraju normalno.
10.Proširene vene
Proširene vene nastaju kada se vene šire zbog slabljenja stijenki vena. Nabori ljubičastih ili plavih vena mogu biti znak proširenih vena.
Mnogo je razloga zašto tijelo ne bi bilo previše debelo. Stoga nemojte odgađati održavanje zdrave tjelesne težine usvajanjem zdrave prehrane i redovitim vježbanjem. Uz normalnu težinu, rizik od bolesti će se smanjiti, a kvaliteta vašeg života može ostati optimalna.
Također pročitajte: Saznajte savjete za mršavljenje za pretiju djecu
Želite razgovarati s liječnikom o tome kako prevladati pretilost? To možete učiniti putem zdravstvene aplikacije . Također možete bilo kada i bilo gdje razgovarati s najboljim liječnikom i učiniti Chat, video poziv ili Glasovni pozivi. Dođi, preuzimanje datoteka sada aplikacija na App Storeu i Google Playu!
Referenca:
