Zdravlje

4 činjenice o raspoloženju koje trebate znati

"Raspoloženje ili raspoloženje je privremeno emocionalno stanje. Mnogo je stvari koje mogu utjecati na to, čak i vrijeme može igrati ulogu. Postoje i neke stvari koje mogu poboljšati raspoloženje, kao što su tamna čokolada i klasična glazba. Međutim, ekstremne promjene raspoloženja također može biti znak poremećaja."

, Jakarta - Mood ili također poznat kao raspoloženje može se promijeniti. Raspoloženje samo po sebi je emocionalno stanje koje nastaje samo privremeno. U osnovi, ovaj osjećaj se dijeli na dvoje, odnosno na dobro raspoloženje ( dobro raspoloženje ) i loše raspoloženje ( Loše raspoloženje ). Kada se osjećate loše raspoloženi, većina ljudi će izbjegavati susrete s drugim ljudima i odlučiti se da budu bolji.

Kad je netko u stanju Loše raspoloženje , osjećaj koji se osjeća postaje teže kontrolirati emocije, osjećaji su nestalni, da se ne možete koncentrirati kada nešto radite. S druge strane, postoje i ljudi koji često doživljavaju promjene raspoloženja cijelo vrijeme što se obično naziva " neraspoložen ".

Postoje neke zanimljive činjenice o raspoloženje ili sljedeće raspoloženje!

Također pročitajte: Nestabilno raspoloženje označava prag osobnosti poremećaja

Činjenice o raspoloženju

Evo nekoliko činjenica o raspoloženju koje morate znati:

1. Zarazno raspoloženje

Jedna od činjenica o raspoloženje je da je taj osjećaj zarazan. To se događa zbog sklonosti nesvjesnom i automatskom oponašanju emocija koje drugi izražavaju. Na taj se način isti osjećaj može osjetiti i kada ste blizu nekoga tko to doživljava Loše raspoloženje . Nije nemoguće da će se ovaj osjećaj prenijeti bez ikakvog razloga.

Spomenuto ako svi izrazi i mimika povezani s emocionalnim mogu potaknuti reakcije u mozgu. To može natjerati osobu da tumači izraze koje vidi kao osjećaje koje osjeća sama. Stoga se kaže da ako raspoloženje može se prenositi između ljudi, dobro dobro raspoloženje ni Loše raspoloženje .

2. Vrijeme utječe na raspoloženje

Zapravo, vrijeme također može utjecati raspoloženje . Studija navodi da je sunčano vrijeme povezano s dobro raspoloženje , što rezultira veselijom atmosferom, boljim pamćenjem i otvorenijim umom. To je zato što kada je sunčano vrijeme, osoba može provesti puno vremena na otvorenom u susretu s prijateljima ili obitelji, kao i drugim aktivnostima.

Međutim, ako je atmosfera oblačna i kišna, to se obično povezuje s Loše raspoloženje . Možda se sjećate tužnih i tmurnih vremena koja su na kraju postala emotivna i sentimentalna. Kad je kišno vrijeme, dobro je biti zauzet nečim pozitivnim.

Također pročitajte: Može li se po boji odjeće prepoznati nečije raspoloženje?

3. Čokolada poboljšava raspoloženje

Vjeruje se da čokolada poboljšava Loše raspoloženje netko u koga se treba pretvoriti dobro raspoloženje . Postoji mnogo vrsta čokolade koje možete jesti, ali najučinkovitiji način da vratite svoje raspoloženje na pravi put je tamna čokolada. To je zato što je sadržaj u njoj bogat antioksidansima i spojevima koji mogu vratiti bolje raspoloženje, u usporedbi s drugim vrstama čokolade.

U tamnoj čokoladi je udio šećera manji pa je pogodna za one od vas koji žele vratiti loše raspoloženje ili Loše raspoloženje , ali na dijeti. Međutim, još uvijek morate ograničiti količinu čokolade koja se konzumira dnevno kako biste održali cjelokupno zdravlje tijela. Spomenuto ako sadržaj kofeina u njemu može uzrokovati nesanicu ako se konzumira u prekomjernoj količini.

4. Određena glazba može poboljšati raspoloženje

Glazba doista može poboljšati loše raspoloženje, ali to ovisi o vrsti glazbe koju slušate. Studija kaže da se loše raspoloženje osobe može poboljšati kada sluša klasičnu glazbu poput Mozarta. Slušanje prave glazbe će proizvesti dopamin u mozgu, tako da se osjećaj užitka javlja i učinkovito povećava raspoloženje netko.

5. Razlozi zbog kojih tinejdžeri vole Moody

Svaki roditelj mora biti svjestan da će svaki tinejdžer pokazati emocionalna previranja koja su ponekad zabrinjavajuća. moje raspoloženje mogu ići gore ili dolje, a nikad ne znaš kako će reagirati na određene događaje ili ljude.

Razlog zašto tinejdžeri često neraspoložen je pubertet. Isti hormoni koji pomažu tinejdžeru da uraste u svoje tijelo odrasle osobe također olakšavaju eksplozivni rast u mozgu. Budući da mozak ima specifične receptore za hormone, kao što su testosteron, estrogen i progesteron u različitim dijelovima limbičkog sustava, povećane razine ovih kemikalija mogu uzrokovati pretjeranu reakciju tinejdžera na različite situacije. No, kako budu stariji, moći će bolje regulirati svoje raspoloženje i emocionalna stanja.

Također pročitajte: 5 zdravih namirnica koje mogu poboljšati raspoloženje

Međutim, adolescencija je također vrijeme kada mnogi ljudi prvi put doživljavaju simptome neuropsihijatrijskog poremećaja. Ako se tinejdžer kojeg poznajete bori sa simptomima povezanim s raspoloženjem koji ometaju školske ili obiteljske odnose, vrijeme je da posjetite psihologa ili psihijatra u bolnici. Odmah dogovorite termin kod psihologa ili psihijatra u bolnici putem . Na ovaj način više se ne morate mučiti čekati u redu, a tinejdžeri se mogu odmah liječiti. Praktično zar ne? Koristimo aplikaciju sada!

Referenca:
Američko psihološko udruženje. Preuzeto 2021. Dobro raspoloženje čini neke sklone praznovjerju.
Zakladni fond. Pristupljeno 2021. Razumijevanje raspoloženja.
Psihologija danas. Preuzeto 2021. Emocije su zarazne — odaberite svoju tvrtku mudro.
ScienceDirect. Pristupljeno 2021. Prednosti znanja što znate (i što ne znate): kako kalibracija utječe na vjerodostojnost.
WebMD. Pristupljeno 2021. Kviz: mitovi i činjenice o vašim raspoloženjima.