, Jakarta - Nedostatak tjelovježbe i loša prehrana često su uzrok nekoliko zdravstvenih poremećaja u živcima. Najčešći primjer je neuropatija.
Neuropatija je opći pojam koji se koristi za stanja povezana s abnormalnom funkcijom živaca. U medicinskom svijetu, sama neuropatija znači živčani poremećaj. Ono što treba naglasiti, živci u cijelom tijelu mogu biti poremećeni. Uzrok može biti posljedica određenih bolesti ili ozljeda.
Pročitajte također: 3 kronične bolesti koje mogu povećati rizik od neuropatije
Zatim, koju hranu trebaju konzumirati osobe s neuropatijom?
Može izazvati različite simptome
Prije nego saznate hranu za osobe s neuropatijom, nikad ne škodi prvo se upoznati sa simptomima. Zapravo je rasprava o neuropatiji vrlo široka. Ovi se živčani poremećaji mogu grupirati prema mjestu zahvaćenih živaca i bolesti koja ih uzrokuje. Ova neuropatija se sastoji od različitih tipova, a tu su periferna neuropatija, autonomna neuropatija, kranijalna neuropatija i fokalna neuropatija.
Pa, to se mora zapamtiti, simptomi neuropatije ovise o temeljnom uzroku i pojedincu. Međutim, vrlo česti simptomi uključuju:
Privremena ili trajna utrnulost.
Osjećaj trnaca ili peckanja.
Osjećaj peckanja.
Povećana osjetljivost na dodir ili bol.
Slabost mišića ili trošenje.
Paraliza.
Disfunkcija u organu ili žlijezdi.
Poremećaji mokrenja i seksualne funkcije.
Pročitajte također: Osobe s perifernom neuropatijom mogu izgubiti mišićnu sposobnost, to je uzrok
Osim toga, neuropatski poremećaji zbog dijabetesa obično se javljaju u području stopala. Dok neuropatija izazvana kemoterapijom obično prestaje nakon što kemoterapija također prestane ili može trajati neko vrijeme, ali ne trajno.
Pazite na uzroke i čimbenike rizika
Neuropatsko oštećenje živaca može se pojaviti na različite načine. Na primjer, djelovanjem na živčane aksone (sve dok se impulsi prenose na druge stanice), mijelinsku ovojnicu (pokriva i štiti aksone) ili kombinaciju oboje.
Čimbenici rizika prevalencije će se povećavati s dobi. Razlog je jasan, jer što je osoba starija, to je veći rizik od kronične bolesti. Dok drugi uzroci koji mogu uzrokovati neuropatske poremećaje su dijabetes, kemoterapija, autoimune bolesti, infekcije, nedostaci vitamina, toksini, traume, ponavljajući stres na živcima, upala, genetika i idiopatski.
Zatim, koju hranu trebaju konzumirati osobe s neuropatijom?
Vitamin B1
Vitamin B1 je hrana za osobe s neuropatijom koja se mora konzumirati. Možemo ga dobiti iz smeđe riže i pšenice kao zamjenu za ugljikohidrate. Može i kroz povrće, kao što su mrkva i grah. Ovaj unos će održati ravnotežu vode u tijelu, pokrenuti tjelesne tekućine, a također će pomoći metaboličkom procesu.
Vitamin B6
Osobe s neuropatijom također moraju uzimati vitamin B6. Ovaj unos možemo dobiti iz raznih vrsta povrća i orašastih plodova. Ova hrana za osobe s neuropatijom pomoći će stvaranju krvnih stanica i stimulirati živce. Bilo bi još bolje da se doda mesu ili ribi, jer to može ubrzati proces rasta krvnih stanica.
Vitamin B12
Vitamin B12 je vitamin koji je važan za regeneraciju oštećenih živaca ili popravak oštećenih živčanih slojeva. Stoga se osobama s neuropatijom preporuča uzimanje vitamina B12. Izvor može biti kroz jaja, tempeh, mlijeko ili jogurt, govedinu ili ribu svaki dan.
Pročitajte također: Osobe s perifernom neuropatijom osjetljive su na osteomijelitis
Imate živčani slom ili druge zdravstvene tegobe? Možete pitati izravno liječniku putem aplikacije . Kroz značajke razgovor i Glasovni/video poziv , možete razgovarati sa stručnim liječnicima bez potrebe da napuštate kuću. Dođi, preuzimanje datoteka primjena sada na App Storeu i Google Playu!
