, Jakarta – Bol u sinusima koja se često javlja pri udisanju zraka nastaje zbog infekcije koja uzrokuje upalu sluznice u nosu i sinusima. Ako se ova membrana upali, to može izazvati smetnje i bol u tom dijelu. Sinusi su male šupljine ispunjene zrakom smještene iza jagodica i čela.
Sluznice koje nabubre zbog upale mogu blokirati ispuštanje tekućine iz sinusa u nos i grlo. Osim toga, upala koja se javlja također može uzrokovati rast mikroorganizama u sinusima, ovo stanje se naziva sinusitis. Sinusitis se obično naziva upala ili upala stijenki sinusa uzrokovana virusnom infekcijom.
Neki ljudi s ovim stanjem općenito ne trebaju posjetiti liječnika, jer simptomi mogu nestati sami od sebe nakon nekoliko tjedana. Međutim, ako se simptomi koji se pojavljuju zapravo pogoršavaju, trebate odmah obaviti pregled kako biste dobili najprikladniji tretman.
Liječenje sinusitisa kod kuće
Ako nije stvarno potrebno, tada liječenje u bolnici obično nije potrebno. Međutim, možete se pobrinuti za sebe kod kuće kako biste ublažili simptome sinusitisa. bilo što?
1. Pijte puno vode
Jedan moćan način za prevladavanje simptoma sinusitisa je piti više vode ili voćnih sokova. Jer, unos tekućine može pomoći u razrjeđivanju sluzi i izbacivanju je.
Međutim, trebali biste izbjegavati konzumiranje pića koja sadrže puno kofeina. Razlog je u tome što pića s kofeinom ili pića koja sadrže alkohol mogu izazvati nedostatak tekućine u tijelu alias dehidraciju. Osim toga, alkoholna pića također mogu pogoršati oticanje sinusitisa.
2. Ispiranje nosa
Ublažiti simptome sinusitisa također se može učiniti pranjem nosa alias ispiranjem nosa. Cilj je da sinusi budu čisti. Učinite to tako da jednu žličicu soli otopite u jednoj litri tople vode.
Zatim ovu otopinu stavite u neti lonac ili posebnu posudu koju možete kupiti u ljekarni. Možete koristiti i mali čajnik kod kuće, ali prije upotrebe provjerite je li posuda čista. Nakon toga stanite u nagnuti položaj i nagnite glavu. Ulijte fiziološku otopinu u jednu nosnicu i ostavite da iscuri kroz drugu nosnicu. Dok to radite, dišite na usta.
3. Udišite vlažan zrak
Simptomi sinusitisa mogu postati ozbiljniji ako udišete zrak koji je previše suh ili prašnjav. Stoga pazite da uvijek održavate vlažnost prostorije ili mjesta gdje često provodite vrijeme. Udisanje vlažnog zraka može pomoći smanjiti začepljenost nosa i poboljšati disanje.
4. Stisnite nos
Pokretanje poremećenog disanja zbog upale sinusa može se obaviti i kompresijom nosa. Možete koristiti ručnik koji ste prethodno namočili u toplu vodu, a zatim ga stavite oko nosa do čela. Dok to radite, dišite normalno.
Osim toga, možete i sami napraviti terapiju parom za ublažavanje upale sinusa. Trik je u udisanju tople pare iz posude s vrućom vodom. Ali zapamtite, izbjegavajte udisanje pare dok se voda još kuha na štednjaku.
Ako ste u nedoumici i trebate savjet liječnika u rješavanju simptoma sinusitisa, upotrijebite aplikaciju samo! Lakše je kontaktirati liječnika putem Video/glasovni poziv i razgovor. Dobijte savjete za rješavanje simptoma sinusitisa ili drugih zdravstvenih tegoba. Dođi, preuzimanje datoteka sada na App Store i Google Play.
Pročitajte također:
- Mora li se sinusitis uvijek operirati?
- Začepljenost nosa, simptomi sinusitisa slični gripi
- 4 navike koje mogu izazvati upalu sinusa
