Zdravlje

Menstruacija bez dismenoreje, je li to normalno?

Jakarta - Kada dođe menstruacija, većina žena je spremna dočekati nelagodu koja dolazi, posebno bol u trbuhu koji je ponekad nepodnošljiv. U medicinskom smislu, ovo stanje se naziva dismenoreja. Zapravo, dismenoreja je podijeljena u dvije kategorije, odnosno primarnu i sekundarnu. Bol u trbuhu tijekom menstruacije, osobito u leđima ili dnu, uključuje primarnu dismenoreju.

U međuvremenu, bol se javlja zbog problema u ženskim reproduktivnim organima koji spadaju u kategoriju sekundarne dismenoreje. U primarnoj, bol traje od 1 do 3 dana, a nestaje s godinama ili nakon rođenja prvog djeteta. Kod sekundarne dismenoreje bol se javlja na početku menstrualnog ciklusa s dužim trajanjem.

Što ako menstruacija nema dismenoreje?

Ne brinite, ovaj mjesečni gost često dolazi s bolovima ili grčevima u želucu zbog kojih se 80 posto žena diljem svijeta osjeća nelagodno. Zapravo, ne mali broj tvrdi da se zbog dismenoreje ne mogu kretati i da se moraju potpuno odmarati.

Pročitajte također: Budite oprezni, ovo je bolest koja uzrokuje menstrualne bolove

Zapravo, menstrualna bol nastaje jer se maternica skuplja ili steže i opušta sve dok krv potpuno ne iscuri iz organa. Prostaglandine oslobađa zid maternice, uzrokujući pojačane kontrakcije. Visoke razine ovih kemijskih spojeva mogu uzrokovati bolove u želucu i ponekad vrlo jake grčeve. Doista, ova bol je normalna, ali sljedeća stanja povećavaju rizik od teške dismenoreje kod žena:

  • Obiteljska anamneza istog stanja dismenoreje.

  • Menstruacija kod mlađih od 20 godina.

  • Nepravilni ili nepravilni menstrualni ciklusi.

  • Obilno krvarenje tijekom menstruacije.

  • Nemojte imati djece ili nemate djece.

  • Pubertet ispod 11 godina.

Pročitajte također: 7 opasnih znakova menstrualne boli

Međutim, što je s menstruacijom koja ne doživljava dismenoreju? Nema potrebe za brigom. Kao i kod jakih bolova u trbuhu, izostanak dismenoreje tijekom menstruacije ne predstavlja veliki problem, jer je to normalno. Ne iskuse sve žene dismenoreju tijekom menstruacije (samo 80 posto), pa je preostalih 20 posto uključeno u kategoriju neosjećanja dismenoreje tijekom menstruacije.

Također, u menstrualnom ciklusu koji je obično u rasponu od 21 do 35 dana, u ciklusu se javlja bol. Ako je menstrualne krvi koja izlazi malo, ne trebate se brinuti, jer je još uvijek u granicama normale.

Kako pobijediti dismenoreju?

Kako dismenoreja tijekom menstruacije ne bi ometala vaše aktivnosti, pokušajte na sljedeće načine.

  • Dosta odmora.

  • Pazite na unos hrane. Izbjegavajte konzumaciju kave jer može pogoršati bolove u želucu.

  • Nemojte piti alkohol i pušiti.

  • Nježno masirajte bolno područje želuca.

  • Vježbajte ili se bavite tjelesnom aktivnošću.

  • Izbjegavajte stres.

  • Joga i opuštanje.

Pročitajte također: Mit ili činjenica, česte menstrualne boli otežavaju trudnoću?

Osim toga, konzumacija vitamina E, B1, B6 i omega-3 može učiniti da bolovi u trbuhu tijekom menstruacije ne ometaju vašu udobnost i aktivnosti. Ne morate brinuti o kupnji, jer aplikacija ima uslugu Kupi lijekove i vitamine kako bi vam olakšala kupnju svih vitamina ili lijekova ako nemate vremena za odlazak u ljekarnu. Dosta sa preuzimanje datoteka primjena na vašem telefonu, bez dugog čekanja, sve narudžbe stižu odmah.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found