Jakarta - Ključna kost se nalazi između vrha prsne kosti odn sternum i lopatice ili lopatica. Ove kosti pomažu u povezivanju ruke s ostatkom tijela. Postojanje ove kosti možete osjetiti dodirujući područje vrata i ramena.
Prijelomi ključne kosti obično nastaju uslijed jakog udarca u rame ili pada s ispruženom rukom. Kada se to dogodi, možete to jasno osjetiti. Osjećate bol u ramenu praćenu oteklinom, labavim ramenom i osjećajem spuštanja kada pokušate podići ruku ili rame.
Koji je prvi tretman prijeloma ključne kosti?
Prijelom ključne kosti može biti bolan, osobito ako postoji oteklina u tom području. Ne samo to, također vam otežava pomicanje ramena i ruku. Međutim, ne trebate paničariti, odmah poduzmite sljedeće prve mjere liječenja kako biste smanjili bol.
Pročitajte također: Prepoznajte simptome i liječenje prijeloma ključne kosti
Komprimirajte s kockicama leda. Kako biste smanjili bol i oteklinu u području slomljene ključne kosti, možete uzeti kockice leda ili hladne vode i ručnik. Stavljajte obloge na ozlijeđeno mjesto barem prva dva do tri dana nakon ozljede. Izbjegavajte lijepljenje kockica leda izravno na kožu, da!
Stabilizirajte ruku. Možda vam se savjetuje da ne koristite ruku koja je povezana s ozlijeđenom ključnom kosti. To može pomoći u smanjenju boli i održavanju kosti u normalnom položaju dok zacjeljuje.
Fizioterapija ili fizikalna terapija. Ruke koje se ne koriste dulje vrijeme dovest će do gubitka snage mišića. To znači da će vam trebati fizikalna terapija ili fizioterapija kako biste se ponovno navikli na pomicanje zglobova i kostiju na ozlijeđenom području.
Upotreba droga. Najčešće korišteni lijek je acetaminofen ( tilenol ) ili ibuprofen koji pomaže smanjiti bol i oticanje iznutra. Međutim, ako prijelom ključne kosti uzrokuje oštećenje kože, možda ćete trebati operaciju.
Pročitajte također: Roditelji trebaju znati, razdoblje zacjeljivanja prijeloma ključne kosti u djece
Koliko će vremena trebati da se konačno oporavi od slomljene ključne kosti?
Može potrajati oko 12 tjedana za oporavak od prijeloma ključne kosti. Međutim, duljina ovog vremena oporavka razlikuje se od osobe do osobe. Proglašeni ste spremnim za povratak aktivnostima ako:
Možete pomicati ruke i ramena bez ikakvih bolova. Može se pojaviti ukočenost, ali redovitim vježbama pokreta to se može smanjiti.
Prošli ste rendgenski snimak i liječnik vam je rekao da se možete vratiti svojim normalnim aktivnostima.
Uvijek zapamtite, nemojte se žuriti s vraćanjem napornim aktivnostima, kao što je vježbanje. Razlog je u tome što ključnu kost koja nije u potpunosti zacijelila ili se tek oporavila i koju ste koristili za naporne aktivnosti, nije nemoguće ponovno slomiti ili još gore.
Pročitajte također: Nakon slomljene ključne kosti, evo ponovnog procesa ozdravljenja
Stoga je dobra ideja pitati svog liječnika kada je pravo vrijeme da se nakon prijeloma ključne kosti možete vratiti aktivnostima. Nemojte se opravdavati da nemate vremena otići liječniku, jer putem aplikacije možete postavljati i odgovarati na pitanja stručnim liječnicima . Dovoljno preuzimanje datoteka primjena na svom telefonu i pronaći ćete mnoge pogodnosti za zdraviji život.
