Jakarta – Za one od vas koji još uvijek misle o visokom krvnom tlaku ili hipertenziji kao o blagoj bolesti, trebali biste dvaput razmisliti. Prema stručnjacima Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), hipertenzija je jedan od vodećih uzroka prerane smrti u svijetu. To je zastrašujuće, zar ne?
Koliko ljudi u svijetu ima problema s hipertenzijom? Nemojte se iznenaditi, prema WHO-u brojka doseže 1,13 milijardi ljudi. Moglo bi se reći skoro četiri puta više od stanovništva Indonezije. To je puno, zar ne?
Pitanje je koji su simptomi hipertenzije koje moramo pratiti? Je li istina da hipertenziju karakterizira samo težak vrat?
Pročitajte također: 3 savjeta za tjelovježbu za osobe s hipertenzijom
Može izazvati mučninu do tremora
Govoriti o simptomima hipertenzije isto je kao i govoriti o nizu pritužbi. Ono što treba naglasiti, većina ljudi ne shvaća da ima hipertenziju. Ovo stanje je poznato samo kada u zdravstvenoj ustanovi rade provjeru krvnog tlaka.
Pa, ovo stanje tjera stručnjake WHO-a da visoku krv nazivaju "tihim ubojicom". Dakle, koji su simptomi hipertenzije koje oboljeli općenito doživljavaju?
U većini slučajeva, osobe s hipertenzijom osjetit će tegobe u zatiljku, kao što su težina ili bol u vratu. Međutim, simptomi hipertenzije nisu samo to. Evo objašnjenja prema stručnjacima WHO-a i Nacionalnog instituta za zdravlje – MedlinePlus.
Mučnina i povračanje;
Zbunjenost;
zamagljen vid (problemi s vidom);
Krvarenje iz nosa;
Bol u prsima;
Zvonjenje u ušima;
Umor;
Nepravilan srčani ritam;
Zabrinuti se; i
Tremor mišića.
Pa, ako osjetite gore navedene simptome, odmah se obratite liječniku kako biste dobili pravi tretman ili liječnički savjet. Doista možete pitati liječnika izravno putem aplikacije.
Osim simptoma, postoji još jedna važna stvar koju također moramo promatrati. Pokušajte redovito mjeriti krvni tlak. Cilj je jasan, da se hipertenzija što ranije otkrije kako ne bi izazvala druge zdravstvene probleme.
Pročitajte također: Pobijedite visoki krvni tlak uz ovih 5 voća
Zapravo mjerenje krvnog tlaka možemo učiniti sami pomoću uređaja za mjerenje krvnog tlaka koji se slobodno prodaju. Međutim, liječnička procjena ključna je za procjenu rizika i drugih povezanih stanja.
Pazite na okidače hipertenzije
Zapravo, uzrok visokog krvnog tlaka često je nepoznat. Međutim, postoje barem neka stanja na koja morate pripaziti jer mogu izazvati hipertenziju. Na primjer:
biti stariji od 65 godina;
Konzumirajte puno soli;
Pretežak;
Imati obitelj s hipertenzijom;
Jesti manje voća i povrća;
Rijetka vježba;
Zlouporaba droga;
Poremećaji bubrega;
Konzumiranje previše kave (ili drugih pića koja sadrže kofein); i
Pijte puno pića.
Rizik od hipertenzije može se spriječiti uravnoteženom hranjivom prehranom, redovitim vježbanjem i promjenom načina života na zdraviji način života.
Pročitajte također: 7 vrsta hrane koje bi ljudi s hipertenzijom trebali izbjegavati
Može izazvati razne komplikacije
Opet, odmah se obratite liječniku ako imate hipertenziju. Razlog je jednostavan, hipertenzija koja se ne liječi brzo i pravilno može izazvati niz komplikacija. U većini slučajeva, hipertenzija može uzrokovati ozbiljna oštećenja srca.
Prekomjerni krvni tlak može očvrsnuti krvne žile, smanjujući protok krvi i kisika u srcu. Ovaj povećani tlak i smanjeni protok krvi mogu uzrokovati:
Bol u prsima, također se naziva angina.
Srčani udar, koji nastaje kada je dotok krvi u srce blokiran i stanice srčanog mišića umiru zbog nedostatka kisika. Što je protok krvi duže blokiran, to je veće oštećenje srca.
Zatajenje srca, koje se javlja kada srce ne može pumpati dovoljno krvi i kisika do drugih vitalnih organa.
Nepravilan rad srca koji može dovesti do iznenadne smrti.
Hipertenzija također može puknuti ili blokirati arterije koje opskrbljuju mozak krvlju i kisikom, što može uzrokovati moždani udar. I ne samo to, u nekim slučajevima hipertenzija može uzrokovati oštećenje bubrega, što dovodi do zatajenja bubrega. To je strašno, zar ne?
Želite saznati više o simptomima hipertenzije i kako se nositi s njom? Ili imate druge zdravstvene tegobe? Doista možete pitati liječnika izravno putem aplikacije. Putem značajki chata i glasovnog/video poziva možete razgovarati sa stručnim liječnicima bilo kada i bilo gdje bez potrebe da napuštate kuću. Hajde, preuzmite ga sada na App Store i Google Play!
