Jakarta - Infuzirana voda tvrdio da je nadopuna današnjem zdravom načinu života. Ovo piće opremljeno je narezanim voćem u vodu koja se taloži preko noći, tako da se voćni sokovi umiješaju u vodu. Zapravo, postoje li neke zdravstvene prednosti koje se mogu uzeti iz ovog pića? Koje su prednosti infuzirana voda za tijelo?
Pročitajte također: Ravan trbuh s vodom natopljenom limunom, stvarno?
1. Tvrdi se da pomaže u mršavljenju
Za one od vas koji su na dijetnom programu, nikada neće škoditi probati ovo piće. Iako ne postoji medicinsko istraživanje koje bi dokazalo prednosti infuzirana voda Da biste smršavili, konzumiranjem puno vode, brže ćete se osjećati sitima. Na taj se način porcija hrane može smanjiti. Pokazalo se da sama voda povećava brzinu metabolizma, pa će tijelo sagorjeti više kalorija.
2. Usporava prerano starenje
Sprječavanje preranog starenja jedna je od prednosti infuzirana voda . Smatra se da se mineralna voda u kombinaciji s voćem koje sadrži visoke antioksidanse može boriti protiv posljedica preranog starenja.
Prerano starenje obilježit će crne mrlje na licu, fine bore, proširene pore, hrapavost na licu, promjene oblika očiju, opuštena koža lica i promjena boje kože. Kako bi dobrobiti bile učinkovitije, ne zaboravite jesti zdravu uravnoteženu hranjivu hranu, OK!
Pročitajte također: 6 čimbenika okoliša koji uzrokuju prijevremeno starenje
3. Povećajte energiju
Sigurno ste se cijeli dan osjećali slabo i jer raspoloženje što nije dobro, zar ne? To se može dogoditi kada se unos tekućine u tijelo ne zadovoljava pravilno. Ne samo slabost, nedostatak unosa vode u organizam može utjecati i na koncentraciju, pa rad postaje neusmjeren.
Sada, infuzirana voda može se koristiti kao alternativa za one od vas kojima je obična voda dosadna. Osim što ima malo kalorija, infuzirana voda sadrži mnogo vitamina zbog kojih tijelo postaje energičnije.
4. Poboljšava imunološku funkciju
Da biste održali izdržljivost u ovoj kišnoj sezoni, pokušajte konzumirati infuzirana voda mješavinom mineralne vode i kriški limuna. Redovitom konzumacijom mogu se eliminirati toksini u tijelu koji su se nakupili. Shema je ovakva, tijelo zapravo već ima svoj način uklanjanja nakupljenih toksina.
Tu ulogu obavljaju bubrezi i jetra, tako da prljavština u tijelu može izaći kroz znoj, urin i izmet. Pa, da bi se potaknuo ovaj mehanizam, potrebna je konzumacija vode i zdrava uravnotežena hranjiva hrana.
5. Glatki probavni organi
Korist infuzirana voda Sljedeći korak je pomoći tijelu u zaglađivanju probavnih organa. Prednosti ovoga možete iskoristiti ako pomiješate vodu s kriškama limuna. Limun je sam po sebi diuretik koji može potaknuti gastrointestinalne pokrete kada se pomiješa s toplom vodom.
Pročitajte također: Upoznajte činjenice o pijenju soka od naranče za dijetu
Voditi zdrav način života teško je i lako. Različite načine možete učiniti, a jedan od njih je konzumiranje infuzirana voda . Ne samo to, možete se i dovoljno odmarati i spavati, konzumirati zdravu uravnoteženu hranjivu hranu, redovito vježbati, dobro upravljati stresom, smanjiti potrošnju. junk food i prestati pušiti.
Ako imate zdravstvenih problema, razgovarajte izravno sa stručnim liječnikom u prijavi , da! Zdravlje je skupa stavka koju ne moraju nužno svi osjetiti. Dakle, prije nego što se bolest koju doživite pogorša, saznajte kako je liječiti što je prije moguće.
Referenca:
Harvard.edu. Pristupljeno 2020. Zdrava pića.
Healthline. Pristupljeno 2020. Zdravstvene prednosti i mitovi vode za detoksikaciju.
NDTV hrana. Pristupljeno 2020. 6 prekrasnih zdravstvenih prednosti napitaka za detoksikaciju.
