Jakarta – Hipnoterapiju se naširoko raspravljalo na društvenim mrežama. Razlog je u tome što postoje slučajevi hipnoterapije koja čak i pogoršava stanje depresije koju je osoba doživjela. Nekoliko ljudi koji su patili od depresije i primili ovu terapiju tada su komentirali. Neki od njih kažu da hipnoterapija može pružiti osjećaj olakšanja, ali drugi kažu drugačije. U teškim slučajevima, hipnoterapija zapravo otvara stare rane s kojima se osoba možda neće moći nositi. Stoga se postavlja pitanje „Je li hipnoterapija dobra za suočavanje s depresijom?“.
Također pročitajte: Depresija se može dogoditi u bilo kojoj dobi
Depresija nije običan tužan osjećaj
Depresija se često definira kao osjećaj tuge i beznađa. Nije potpuno pogrešno. No, detaljno, depresija je poremećaj raspoloženja koji utječe na način na koji razmišljate, osjećate se i djelujete. Osobe s depresijom obično doživljavaju tugu, beznađe, osjećaju se bezvrijednim, gube interes za aktivnosti i okrivljuju sebe. Ako osjetite ove simptome i oni traju dulje vrijeme, barem nekoliko dana do dva tjedna, odmah se obratite svom liječniku za pomoć. Ako se ne kontrolira, depresija može potaknuti oboljele na samoubojstvo.
Također pročitajte: 5 uzroka depresije koji se često zanemaruju
Depresija je rezultat složene interakcije između bioloških, psiholoških i okolišnih čimbenika. To znači da na pojavu depresije utječu mnogi čimbenici, u rasponu od genetskih čimbenika, sposobnosti osobe da se nosi sa stresom, traume iz djetinjstva, roditeljskih obrazaca, nuspojava lijekova (kao što su tablete za spavanje i lijekovi za hipertenziju) i patnje od određenih bolesti. bolesti (kao što su ozljede glave, depresija, itd.) poremećaji hormona štitnjače, bolesti srca, dijabetes, rak, do HIV/AIDS-a).
Hipnoterapija djeluje promjenom podsvijesti
Hipnoterapija je vrsta terapije koja koristi hipnozu, što je čin ulaska u nečiju podsvijest kako bi se dale određene sugestije. U slučaju depresije, hipnoterapija ima za cilj da se osoba usredotoči i opusti, kako bi se mogli kontrolirati negativni osjećaji i emocije u prošlosti. Iako su mnogi to učinili, hipnoterapija za prevladavanje depresije nije se pokazala učinkovitom i još uvijek postavlja prednosti i nedostatke. Ovo su neki od njih:
Pro. Hipnoterapija se naširoko koristi za liječenje određenih medicinskih stanja, kao što je pomoć u prestanku pušenja, kronične boli, anksioznih poremećaja, sindrom iritabilnog crijeva (IBS), problemi s koncentracijom, do navike škrgutanja zubima. Hipnoterapija se smatra sigurnom opcijom liječenja jer ima malo nuspojava.
Brojač. Ako se radi nepažljivo i bez savjeta psihologa ili psihijatra, hipnoterapija može izazvati opasne nuspojave. To uključuje stvaranje lažnih sjećanja (konfabulacija), strah, tjeskobu i pretjeranu ljutnju. Ovo stanje je još opasnije ako se osoba ne može nositi s tim nuspojavama, što izaziva pojavu suicidalnih ideja. Hipnoterapiju treba koristiti kao pomoćnu terapiju, a ne kao jedinu opciju liječenja depresije.
Bolje kod psihologa ili psihijatra
Depresija nije samo negativna emocija koja nastaje zbog problema u prošlosti, stoga otvaranje starih rana pod izlikom pomoći osobama s depresijom da se pomire s prošlošću nije pravi izbor. Depresija nastaje zbog mnogih čimbenika koji uzrokuju neravnotežu kemikalija u mozgu. Stoga se prvo trebate obratiti psihologu ili psihijatru ako osjećate da imate simptome depresije.
Također pročitajte: Zbog toga su žene češće depresivne
Možete posjetiti psihologa ili psihijatra u najbližoj zdravstvenoj ustanovi. Ili, možete razgovarati s psihologom ili psihijatrom u aplikaciji . Koristite značajke Obratite se liječniku koji postoje u tako da možete kontaktirati psihologa ili psihijatra bilo kada i bilo gdje putem razgovor, i Glasovni/video poziv. Hajde požuri preuzimanje datoteka primjena na App Storeu ili Google Playu!
