“Općenito, sve vrste mlijeka imaju manje-više isti nutritivni sadržaj i vrijednost. Osim zaslađenog kondenziranog mlijeka za koje se smatra da ima malo proteina. Često se smatra da konzumiranje mlijeka može izliječiti COVID-19 jer sadrži laktoferin i vitamin D koji su dobri za jačanje imuniteta. Mlijeko je doista korisno za preživjele od COVID-19, ali samo konzumacija mlijeka nije dovoljna.”
, Jakarta - Prije nekog vremena medije je šokirala vijest o marki mlijeka koju je javnost otkupila, jer se pričalo da može izliječiti COVID-19. Pokrećući iz nacionalnih medija, voditelj radne skupine Indonezijske liječničke udruge (IDI) za COVID-19, prof. Zubairi Djoerban, naglasio je da mlijeko ne može izliječiti COVID-19.
Općenito, sve vrste mlijeka imaju manje-više jednaku nutritivnu vrijednost i vrijednost. Osim što se smatra da zaslađeno kondenzirano mlijeko ima malo proteina. Konzumacija mlijeka je dobra za održavanje zdravlja i izdržljivosti, ali samo pijenje mlijeka nije dovoljno. Dakle, koje su prednosti mlijeka za preživjele od COVID-19?
Dva sadržaja mlijeka koji mogu ojačati imunitet
Tijekom ove pandemije COVID-19, postoje mnoge tvrdnje da ova konzumacija može izliječiti i zaštititi se od prijenosa COVID-19. Jedna od tvrdnji koja kruži u javnosti je da konzumacija određenog mlijeka može biti korisna za preživjele od korone. Koje su činjenice o ovome?
Pročitajte također: Može li dojenje spriječiti COVID-19? Ovo je činjenica
Iako mlijeko može biti važan dio konzumiranja raznovrsne zdrave hrane, tvrdnje da mlijeko može spriječiti ili izliječiti koronavirus jednostavno nisu točne. Ova informacija može biti zato što mlijeko sadrži laktoferin i vitamin D koji su zaista korisni za preživjele od COVID-19.
Laktoferin je protein koji se može naći u majčinom i kravljem mlijeku. Ovaj protein ima nekoliko antimikrobnih svojstava, a istraživanja pokazuju da će prijenos laktoferina s majke na bebu kroz majčino mlijeko vjerojatno potaknuti imunološki sustav bebe u razvoju.
U međuvremenu, laktoferin u hrani kao što je formula za dojenčad, kao i kravlje mlijeko mogu pružiti imunološke prednosti kod odraslih koji ih konzumiraju. Druga komponenta mlijeka koja se smatra blagotvornom je vitamin D.
U mnogim zemljama mlijeko je obogaćeno vitaminom D, vitaminom topivim u mastima koji je povezan s mnogim funkcijama u tijelu, uključujući rast i imunološke reakcije. Tvrdnja da vitamin D u mlijeku može zaštititi od koronavirusa mogla bi biti posljedica studije objavljene 2017. British Medical Journal koji navodi da dodatak vitamina D može smanjiti rizik od akutnih respiratornih infekcija.
Pročitajte također: Preporučena hrana za preživjele od COVID-19
Važno je napomenuti da je ova studija istraživala suplementaciju vitamina D u dozama mnogo većim od onih koje se nalaze u mliječnim proizvodima. Ova studija također nije uključila COVID-19 u definiciju akutne respiratorne infekcije.
Ne samo mlijeko nego i druge komponente zdrave hrane
Iako mlijeko možda neće pružiti specifične imunološke prednosti protiv koronavirusa, ono može biti dio zdrave prehrane koja će optimizirati vaše zdravlje i spremnost vašeg tijela da se bori protiv infekcije bilo koje vrste.
Osim prethodno navedenih komponenti, mlijeko sadrži i vitamin A koji pomaže vidu i zdravlju kože, kalcij koji pomaže u održavanju čvrstoće kostiju i pomaže u apsorpciji vitamina D, vitamine B koji su važni za energetski metabolizam te nekoliko drugih važnih minerala.
Pročitajte također: 5 prednosti čistog mlijeka za zdravlje
Već je spomenuto da je svo mlijeko općenito dobro. Pobrinite se da mlijeko čuvate u hladnjaku kako bi poklopac bio čist, što pomaže da mlijeko duže ostane svježe.
Konzumiranje hrane koja podržava imunološki sustav ne znači da imate imunitet od određenih bakterija ili virusa. Imunitet znači da je tijelo bilo izloženo određenom patogenu i da sada ima antitijela koja znaju kako pobijediti tu bolest.
Jačanje imunološkog sustava ne znači da se nećete zaraziti određenom bolešću, ali veća je vjerojatnost da ćete se moći boriti protiv nje ako to učinite. Najbolji način za jačanje imunološkog sustava je zdrav način života.
To uključuje ne samo konzumaciju mliječnih proizvoda, već i raznovrsnu prehranu kao što su voće, povrće, cjelovite žitarice, proteini, pijenje dovoljno vode, dovoljno sna, vježbanje i izbjegavanje pušenja i pretjeranog stresa.
To je kratka informacija o odnosu između mlijeka i COVID-19 i koje su prednosti mlijeka. Još imate pitanja o COVID-19, obratite se izravno liječniku na . Lijekove možete kupiti i preko Zdravstvene trgovine na Da!
