“Normalne razine hemoglobina u tijelu treba održavati. Budući da hemoglobin ima različite važne funkcije u tijelu. Na primjer, kao što je transport kisika kroz tijelo, transport ugljičnog dioksida natrag u pluća, davanje krvi crvenu boju i održavanje oblika crvenih krvnih stanica.”
, Jakarta – Hemoglobin je protein koji se može naći u crvenim krvnim stanicama. Ovaj protein je bogat sadržajem željeza u crvenim krvnim stanicama. Imajte na umu da željezo igra vrlo važnu ulogu u proizvodnji krvi u tijelu. Međutim, visoka i niska razina hemoglobina u tijelu može biti znak određenih zdravstvenih problema kod osobe, uključujući anemiju.
Hemoglobin ima nekoliko funkcija koje su važne za zdravu ravnotežu tijela. Dakle, koje su važne funkcije hemoglobina? Pogledajmo objašnjenje ovdje!
Pročitajte također: Kako prevladati anemiju kod trudnica?
Objašnjenje strukture hemoglobina
Prije rasprave o važnim funkcijama hemoglobina u tijelu, dobro je najprije upoznati njegovu strukturu. Prijavljeno od Vrlo dobro zdravlje, hemoglobin je protein koji se sastoji od četiri lanca aminokiselina. Svaki od ovih lanaca sadrži hem, koji je spoj koji sadrži željezo. Osim toga, hem također igra ulogu u transportu kisika u krvotoku.
Razina hemoglobina izražava se kao količina hemoglobina u gramima (gm) po decilitru (dL) pune krvi, jedan decilitar je 100 mililitara. Normalni raspon hemoglobina ovisi o dobi i, počevši od adolescencije, o spolu osobe. Na primjer, kao što je 11 – 13 gm/dL za djecu i 14 – 18 gm/dL za odrasle muškarce.
Imajte na umu da je hemoglobin odgovoran za oblik crvenih krvnih stanica. Općenito, normalne crvene krvne stanice imat će oblik krafne, ali s tankim središtem umjesto rupe.
Pa, ako je količina ili oblik hemoglobina abnormalan, crvene krvne stanice ne mogu funkcionirati optimalno. Pogotovo u transportu kisika i ugljičnog dioksida u tijelu. To naravno može izazvati razne zdravstvene probleme, uključujući anemiju.
Pročitajte također: Voće za poboljšanje krvi za sprječavanje anemije
Važne funkcije hemoglobina u tijelu
Ako je njegova funkcija poremećena, onda ovo stanje može uzrokovati razne zdravstvene probleme. Pa, evo nekih važnih funkcija hemoglobina u tijelu, uključujući:
- Prenošenje kisika po cijelom tijelu
Jedna od važnih funkcija hemoglobina je prijenos kisika kroz tijelo. Točnije, za sve organe i tkiva u tijelu. Kada su te funkcije poremećene, razine kisika potrebne tijelu ne mogu se pravilno zadovoljiti.
To naravno može uzrokovati zdravstvene probleme poput hipoksemije. Tjelesne funkcije također će biti pogođene i bit će malo energije za obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Osobe s ovim zdravstvenim poremećajem osjetit će nekoliko simptoma kao što su lagani umor, bol u mišićima i poteškoće s disanjem.
- Održavanje oblika crvenih krvnih stanica
Jedna od važnih funkcija hemoglobina u tijelu je održavanje oblika crvenih krvnih stanica. Kao što je ranije objašnjeno, u normalnom obliku, crvene krvne stanice će biti okrugle poput krafne bez rupe u sredini. S takvim oblikom, crvene krvne stanice će lako teći u krvnim žilama za distribuciju po cijelom tijelu.
- Prijevoz ugljičnog dioksida
Osim što prenosi kisik, hemoglobin funkcionira i za prijenos ugljičnog dioksida iz tjelesnih tkiva natrag u pluća. Kada je ova funkcija poremećena, previsoke razine ugljičnog dioksida mogu uzrokovati trovanje ugljičnim dioksidom. Trovanje može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme, poput acidoze.
Imajte na umu da ovo stanje može otežati oslobađanje kisika iz krvi u stanice tijela. Kao rezultat toga, tijelo može osjetiti nedostatak kisika što također može izazvati razne druge zdravstvene probleme.
Može li se povisiti razina hemoglobina?
Za povećanje razine hemoglobina može se učiniti nekoliko načina. Jedan od načina je jesti određenu hranu. Jedna od njih je hrana bogata željezom. Osim što može povećati razinu hemoglobina, hrana bogata željezom također može stvoriti više crvenih krvnih stanica.
Dakle, konzumacija ove hrane sigurno može smanjiti rizik od anemije i drugih zdravstvenih problema. Pa, hrana bogata željezom može se dobiti iz nekoliko izvora. Na primjer, kao što su jaja, meso, riba, pileća ili goveđa jetra, špinat, brokula, do graha.
Pročitajte također: Ovi uzroci i kako prevladati nizak HB
Pa, to su neke od važnih funkcija hemoglobina u tijelu. Hemoglobin ima važnu ulogu u transportu kisika kroz tijelo, davanju boje krvi, transportu ugljičnog dioksida natrag u pluća i održavanju oblika crvenih krvnih stanica. Stoga, kako funkcija hemoglobina ne bi bila poremećena ili njegova razina smanjena, uvijek ispunite unos esencijalnih hranjivih tvari koje su tijelu potrebne. Na primjer, kao što su željezo, vitamin C i tako dalje.
Unos ovih važnih nutrijenata osim hranom može se dobiti i uzimanjem vitamina ili suplemenata. Pa preko aplikacije , možete kupiti suplemente prema svojim potrebama. Naravno, bez potrebe napuštanja kuće i dugog čekanja u redu u ljekarni. Pa što čekaš? dođi preuzimanje datoteka primjena sada!
Referenca:
