, Jakarta – Ostavljanje visine na stranu može biti ozbiljan problem za zdravlje. Mnogi ljudi misle da na visinu osobe utječe nasljeđe. Da biste saznali činjenice o stvarnoj visini, pogledajte zanimljive informacije o visini u nastavku.
1. Prva godina je razdoblje najbržeg rasta
Prva godina života je razdoblje koje najbrže raste. Ljudi mogu narasti do oko 10 inča u visinu od rođenja do jedne godine života. Nakon toga, ljudska visina se stalno povećava sve do adolescencije. Rast ženske visine počinje prestati nakon 2-3 godine nakon menstruacije. Dok je rast muškaraca najbrži u ranim dvadesetima.
Čovjek također može postati viši u jednoj noći. Razlog je taj što se većina hormona rasta oslobađa tijekom spavanja pa dobar san može pomoći djetetu da postigne optimalan rast.
Pročitajte također : 3 faktora koji utječu na visinu
2. Visina se mijenja tijekom dana
Baš kao i težina, visina se može mijenjati tijekom dana. Najviša visina osobe je ujutro (osobito kad se probudi) i postaje oko jedan centimetar niža noću. Ovaj fenomen uzrokovan je uspravnim diskovima kralježnice tijekom dana, što rezultira kraćom visinom noću. Prilikom spavanja kralježnica je opuštenija tako da čovjek ujutro postaje viši nego navečer.
3. Na visinu ne utječu u potpunosti geni
Oko 60-80 posto ljudske visine određuju genetski čimbenici, dok ostatak ovisi o okolišnim i prehrambenim čimbenicima. Jedinstvena stvar je da možete predvidjeti visinu djeteta na temelju visine roditelja. Evo formule!
Sin = (Majka visina + 13) + Očeva visina (u centimetrima) podijeljena s 2 ± 8,5 centimetara.
Kći = (očeva visina - 13) + visina majke (u centimetrima) podijeljena s 2 ± 8,5 centimetara.
Kako bi djetetova visina bila vitka, preporučuje se da djeca redovito konzumiraju voće, povrće, cjelovite žitarice, mlijeko i nemasne proteine. Ove namirnice sadrže vitamine i minerale koji igraju važnu ulogu u rastu.
4. Visoki ljudi su u većem riziku od razvoja raka
Što je osoba viša, to je veći rizik od razvoja raka. Razlog je to što visoki ljudi imaju više stanica u tijelu. Ali ne trebate se brinuti jer je povećani rizik od raka još uvijek relativno mali. Treba se usredotočiti na smanjenje čimbenika rizika od raka kao što su nepušenje, održavanje idealne tjelesne težine i ograničavanje unosa alkohola.
Pročitajte također : Česta konzumacija instant hrane, povećan rizik od raka
5. Na abnormalnu visinu utječu genetski čimbenici
Nenormalna visina u pitanju je patuljastost (vrlo nizak) i gigantizam (vrlo visok). Patuljastost je uzrokovana genetskom mutacijom koja uzrokuje da kosti postaju kratke. Dok gigantizam nastaje zbog viška hormona rasta tijekom djetinjstva zbog benignog tumora na hipofizi.
6. Visina će se smanjiti kada budete imali 40 godina
Nije tajna da odrasli s godinama mogu postati niži. I muškarci i žene mogu doživjeti skraćenu visinu u dobi od 40 godina. Visina se može smanjiti za pola inča u desetljeću. Razlog je taj što će diskovi u kralježnici izgubiti vodu i s vremena na vrijeme početi pritiskati. Osteoporoza može pogoršati ovo stanje. Unatoč tome, gubitak težine može se spriječiti istezanjem, trening snage, joga i fizikalna terapija mogu pomoći u smanjenju rizika.
Pročitajte također : Spriječite osteoporozu s ovih 6 koraka
Ako i dalje želite saznati više o ljudskoj visini, nemojte se ustručavati pitati liječnika . Možete koristiti značajke Obratite se liječniku što je u aplikaciji kontaktirati liječnika bilo kada i bilo gdje putem razgovor , i Glasovni/video poziv . Hajde požuri preuzimanje datoteka primjena na App Storeu ili Google Playu!
