, Jakarta – Kavijar je poznat kao skupa hrana koja se obično nudi u luksuznim restoranima. Ova hrana u obliku ribljih jaja dolazi od ribe jesetra koji obično živi u vodama Zapadne Amerike i Sjeverne Amerike. Kavijar se obično poslužuje kao predjelo ili kao ukras za drugu hranu. Ne samo da je vrlo dobrog okusa, tekstura kavijara je toliko meka da će se otopiti čim uđe u vaša usta. Cijena je skupa pa se osjeti vrijedno toga ako znate nevjerojatne prednosti ove jedne morske hrane.
Bogata omega-3 masnim kiselinama
Konzumiranje jednog grama kavijara svaki dan može pomoći u održavanju optimalnog zdravlja srca. To je zato što kavijar sadrži omega-3 masne kiseline koje su korisne za liječenje krvnih ugrušaka, zaštitu arterija od stvrdnjavanja i smanjenje rizika od srčanih bolesti, moždanog udara ili začepljenja arterija. Konzumiranje kavijara također može sniziti krvni tlak i razinu triglicerida u tijelu.
Izvor selena
Selen je jedan od važnih minerala koji je tijelu potreban. Ovaj mineral djeluje kao antioksidans zajedno s vitaminom E kako bi zaštitio stanice od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima i drugim spojevima u tijelu. Slobodni radikali su također jedan od uzroka bolesti srca i drugih zdravstvenih problema poput raka. Pa, konzumiranjem kavijara koji je bogat selenom možete izbjeći ovu bolest. Osim toga, visok sadržaj selena u kavijaru također može potaknuti imunološki sustav i pomoći u podržavanju ukupnog rasta stanica.
Pročitajte također: Čuvajte se kroničnih bolesti uzrokovanih slobodnim radikalima
Bogata vitaminom B12
Vitamin B12 je koristan za pomoć u stvaranju crvenih krvnih stanica u tijelu. Ovaj vitamin također pomaže tijelu da pravilno apsorbira masne kiseline. Međutim, mnogi vegetarijanci i vegani ne mogu dobiti dovoljno vitamina B12 jer je ovaj vitamin teško dobiti iz povrća. Pa, jedući 1 žlicu kavijara svaki dan, možete zadovoljiti unos vitamina B12 koji je tijelu potreban.
Korisno kao antidepresiv
Kavijar je koristan kao antidepresiv, 7 od 10 ljudi pokušava prevladati depresiju uzimanjem antidepresiva. Međutim, jeste li znali da antidepresivi imaju opasne nuspojave koje čak mogu uzrokovati da ljudi koji ih uzimaju osjećaju nekontroliranu paniku i tjeskobu? Pa, kavijar može biti zdravija alternativa antidepresivima za osobe s depresijom. Mnogi ljudi kažu da postaju smireniji nakon što pojedu samo zalogaj kavijara. To je zahvaljujući visokom sadržaju omega-3 masnih kiselina u kavijaru.
Može prevladati impotenciju
Čini se da gotovo nijedan muškarac ne želi doživjeti impotenciju ili erektilnu disfunkciju. Ali zapravo, nema malo muškaraca koji doživljavaju impotenciju zbog određenih čimbenika. Dobra vijest je da je nekoliko studija otkrilo da kavijar može prevladati seksualne probleme koje često imaju ovi muškarci. Neki liječnici čak nazivaju kavijar "prirodnom vijagrom". Prednost "vijagre" ova ne uzrokuje štetne nuspojave.
Pročitajte također: 3 Psihološka problema koji uzrokuju impotenciju
Usporava proces starenja
Ne samo da ima zdravstvene prednosti, kavijar je također učinkovit za usporavanje procesa starenja. Danas postoji mnogo proizvoda njegu kože protiv starenja koji u sebi sadrži ekstrakt kavijara. Čak se koriste i holivudski umjetnici, poput Angeline Jolie kavijar za lice kako bi osigurali dodatnu vlagu svojoj koži i, naravno, spriječili prerano starenje uzrokovano godinama, sunčevom svjetlošću i zagađenjem. Kavijar je koristan za aktiviranje stanica za povećanje proizvodnje kolagena, koji igra glavnu ulogu u održavanju čistoće i mladosti kože. Dok je sadržaj kolagena u kavijaru koristan za uklanjanje finih bora na koži.
To su razne dobrobiti koje možete dobiti konzumiranjem kavijara. Zainteresiran? Ako želite saznati više o prehrani određene hrane, samo pitajte svog liječnika putem aplikacije . Kontaktirajte liječnika putem Video/glasovni poziv i razgovor bilo kada i bilo gdje. Što čekaš? Dođi, preuzimanje datoteka sada i na App Store i Google Play.
