„Prednosti listova sujija koje mogu podržati zdravlje tijela mogu se pojaviti zbog alkaloidnih spojeva, flavonoida, tanina i saponina u njemu. Osim toga, listovi sujija također sadrže vitamin C, zbog čega ovi listovi imaju različite prednosti za zdravlje tijela. Dakle, koje su prednosti listova sujija koje se mogu dobiti ako se redovito konzumiraju?”
Jakarta – Leaf suji, ili kako se može nazvati Dracaena angustifolia postati jedna od biljaka poznata kao izvor klorofila (tvar zelenog lista). Njegove fizičke karakteristike vidljive su iz izduženog oblika sa šiljastim vrhom, tamnozelene boje i žućkasto bijelih cvjetova. Ovaj list se općenito koristi kao prirodna boja za hranu.
Na prvi pogled izgleda slično lišću pandana. Međutim, boja koju proizvodi suji lišće izgleda koncentriranije i ne miriše na lišće pandana. Listovi sujija sadrže visoke antioksidanse koji djeluju protuupalno, protiv bolova, antibakterijski i antifungalno u tijelu. Niz dobrih sadržaja u njemu čini da ovaj list ima mnoge dobre prednosti za zdravlje organizma, kao što su:
Pročitajte također: Je li istina da lišće moringe može pomoći u prevladavanju želučane kiseline?
1. Prevladavanje poremećaja disanja
Prva korist od listova sujija je prevladavanje respiratornih poremećaja. Osim respiratornih poremećaja zbog astme, listovi sujija mogu prevladati otežano disanje, kašalj i podržati zdravlje pluća. Ove prednosti nastaju zbog sadržaja flavonoida u njemu.
2. Povećajte težinu
Za nekoga tko je podvrgnut programu debljanja, konzumacija listova sujija može biti rješenje. Ova vrsta lista može pomoći u povećanju apetita osobe. Sami rezultati se ne mogu dogoditi odmah. Morate podržati proces provođenjem drugih zdravih stilova života. Prije konzumacije možete se dodatno raspitati kod nutricionista o tome kako povećati pravu težinu.
Pročitajte također: Prednosti listova moringe za osobe s anemijom
3. Prevladavanje dizenterije
Prednosti listova sujija u prevladavanju dizenterije mogu se pojaviti zbog sadržaja saponina u njemu. Saponini su antibakterijski, što je učinkovito u ubijanju bakterija koje uzrokuju dizenteriju. Za razliku od proljeva, ljudi s dizenterijom će doživjeti proljev pomiješan s krvlju ili sluzi.
4. Održavajte razinu kolesterola
Sljedeća korist lišća sujija je održavanje ili smanjenje razine kolesterola u tijelu. Te su prednosti povezane sa sadržajem flavonoida u listovima sujija. Ovaj sadržaj snižava razinu kolesterola smanjujući aktivnost enzima koji stvaraju kolesterol i smanjujući apsorpciju kolesterola u probavnom traktu.
5. Smanjuje rizik od preeklampsije
Jedna od komponenti klorofila koja je korisna za zdravlje organizma je magnezij. Ako se konzumiraju, listovi sujija mogu smanjiti rizik od preeklampsije ili eklampsije kod trudnica. Ove su prednosti izravno povezane s magnezijem koji može regulirati i smanjiti krvni tlak, kao i opustiti krvne žile.
Pročitajte također: Razne prednosti lišća Moringe za zdravlje
Brojne dobrobiti listova sujia koje su prethodno spomenute možete osjetiti ako ih redovito konzumirate ili koristite. Ono što treba naglasiti je da su još potrebna daljnja istraživanja kako bi se dokazala učinkovitost sujija za zdravlje organizma.
Što se tiče nuspojava korištenja, do sada nije bilo nuspojava korištenja listova sujija vezanih za nečije zdravlje. Iako su prirodni sastojci, ne preporuča vam se prekomjerna konzumacija.
Ako lišće sujija želite koristiti za liječenje određenih bolesti, preporuča se da o tome prvo razgovarate s liječnikom u prijavi izbjegavati opasne stvari. Više, možete preuzimanje datoteka primjena njene oči.
Referenca:
Vremena Indije. Pristupljeno 2021. Je li suji stvarno zdrav.
Časopis o hrani i prehrani. Pristupljeno 2021. Stabilnost klorofila kao prirodnog bojila: Pregled za Suji (Dracaena Angustifolia Roxb.) Leaves' Case.
Istraživanje hrane (2019.). Pristupljeno 2021. Određivanje imunomodulatorne aktivnosti i fitokemijskog sadržaja frakcija listova suji (Dracaena angustifolia (Medik.)Roxb.).
Specijalizirani proizvodi. Pristupljeno 2021. Suji ostavlja informacije i činjenice.
