Jakarta – Prilikom planiranja jelovnika dječje hrane za 6 mjeseci, majke trebaju obratiti pozornost na prehrambene potrebe. Bebe koje su ušle u životnu dob trebaju komplementarnu hranu (MPASI) kako bi njihov unos hrane bio zdrav i uravnotežen kako bi podržao njihov rast i razvoj.
Postoje trenuci kada se majke osjećaju nemirno jer osjećaju da je beba premala. Zatim pokušajte povećati djetetovu težinu davanjem hrane. Međutim, koje vrste hrane mogu pomoći povećati djetetovu težinu?
Pročitajte također: Pogledajte preporuke SZO za MPASI za bebe od 8-10 mjeseci
Razna hrana za bebu od 6 mjeseci za dobivanje na težini
Za povećanje težine bebe postoji nekoliko namirnica koje se mogu davati, a to su:
1.Banana
Banane su bogate kalijem, vitaminima C i B6, te ugljikohidratima. Ovo voće također je puno kalorija, što ga čini 6-mjesečnom hranom za bebe koja može pomoći u debljanju. Majke mogu poslužiti banane tako da ih zgnječe dok ne postanu stvarno glatke, prije nego što ih daju bebi.
2. batat
Batat se lako prerađuje u hranu za bebe stare 6 mjeseci. Majke ga jednostavno prokuhaju ili kuhaju na pari, a zatim ga u pire, prije nego što ga daju bebi. Ovi gomolji su ukusni, lako probavljivi i bogati vitaminima A, C, B6, fosforom, kalijem i manganom.
Sve ove hranjive tvari pomažu bebi da se hrani i dobije na težini. Osim toga, batat je također krcat dijetalnim vlaknima, pa je dobar za bebinu probavu. Kako obraditi slatki krumpir može napraviti kašu ili postati pire i ukusne juhe.
3. Avokado
Ovo zelenkasto-žuto mesnato voće bogato je vitaminima B6, E, C, K, folatom, dijetalnim vlaknima, željezom i pantotenskom kiselinom. Osim toga, avokado također ima visok postotak zdravih masti. Ovo voće se može poslužiti kao mekani pire, kao hrana za bebe od 6 mjeseci.
Pročitajte također: Ovo su savjeti za pripremu prvog MPASI jelovnika za vašeg mališana
4. Piletina
Piletina je izvrstan izvor lako probavljivih proteina i pomaže vašoj bebi da dobije na težini, izgradnjom mišićne mase. Piletina je također svestrana hrana i može se poslužiti u bilo kojem obliku. Međutim, pobrinite se da je napravite pire prije nego što poslužite kao hrana za bebe za 6 mjeseci, da.
5. Maslinovo ulje
Maslinovo ulje je primjer izvora zdravih masti koje se mogu koristiti za povećanje tjelesne težine bebe. Pokušajte dodati žličicu maslinovog ulja u kašicu ili pire s dječjom hranom za dodatne kalorije.
6. Maslac od kikirikija
Orašasti plodovi nisu samo bogati hranjivim tvarima i zdravim mastima. Američka akademija za alergiju, astmu i imunologiju preporuča uvođenje osim kikirikija bebama od 6 mjeseci starosti, kako bi se spriječile buduće alergije na hranu.
7. Sir i jogurt
Sir i jogurt su mliječni proizvodi koji su bogati hranjivim tvarima. Pokušajte dodati naribani sir ili jogurt posebno za bebe, u pire ili hranu za raznovrsnost i dodatnu prehranu, kako biste povećali njezinu težinu. Međutim, dajte ga postupno i promatrajte pojavljuju li se alergijske reakcije.
Pročitajte također: Ovo su prednosti voća avokada kao MPASI za bebe
To je neka hrana za bebe za 6 mjeseci za debljanje. Pa, trebali biste izbjegavati davanje meda mlađima od 1 godine jer može izazvati botulizam kod beba. Ako imate pitanja o izboru hrane ili trebate kupiti zdravstvene proizvode za bebe, upotrijebite aplikaciju pitati liječnika i lako kupiti proizvode za bebe.
Zapamtite da je očuvanje zdravih prehrambenih navika važnije od toga da vaše dijete postigne ciljnu težinu. Pustite bebu da jede zdravu i uravnoteženu prehranu, kako bi na kraju dosegla zdravu težinu.
Ako ste zabrinuti da se vaš mališan neće udebljati unatoč isprobavanju ovih savjeta i namirnica, razgovarajte sa svojim liječnikom. Na taj način liječnik će moći procijeniti situaciju i po potrebi propisati dodatke za debljanje za djecu.
