Zdravlje

Učinite ova 4 načina za liječenje suhe kose

, Jakarta - Gotovo isto kao i koža, kosa također ima nekoliko vrsta. Jedna vrsta kose s kojom je teško upravljati je suha kosa. Ova poteškoća nastaje zbog smanjene vlažnosti kose. To se događa jer vlasište nije u stanju proizvesti dovoljno ulja, zbog čega je kosa suha.

Kao netko tko voli održavati izgled, naravno da želite dobru i lijepu kosu. Naravno da možete dobiti zdravu kosu ako se marljivo brinete o svojoj kosi. Evo nekoliko načina liječenja suhe kose koje možete učiniti kako biste suhu kosu učinili zdravijom i ljepšom:

1. Odrežite vrhove kose

Ako vam je kosa previše suha, možda će je trebati preurediti u novi rez. Ispucali vrhovi mogu otežati oblikovanje kose i pridonijeti tome da bude suha ili gruba.

Posjetite najbliži salon i ošišajte nezdravu kosu i smanjite rast svježe kose. Kad ste u salonu, pitajte frizer imaju li i savjete za tip kose koju imaš.

Pročitajte također: Što je zdravija, suha ili masnija kosa

2. Dajte kosi vitamine

Da bi bilo zdravo, tijelu su potrebni određeni vitamini. Osim toga, vitamini koje konzumirate također imaju izravan utjecaj na zdravlje kose i noktiju. Vitamin A, vitamin C i mineral željezo doprinijet će zdravijem izgledu kose.

3. Potrošnja Omega-3 i antioksidansa

Morski proteini mogu spriječiti da kosa postane tanka i da kosa izgleda sjajnije. Da biste dobili iste rezultate bez uzimanja dodataka prehrani, pokušajte povećati količinu morskih proteina u prehrani. Među njima:

  • Losos.
  • Kamenica.
  • Skuša.
  • Tuna.
  • Sardina.

Ovaj izvor hrane bogat je peptidima i omega-3 koji kosu mogu učiniti sjajnijom. Osim toga, također morate razmisliti o unosu više antioksidansa za borbu protiv oksidativnog stresa zbog kojeg kosa ne izgleda svježe. Neke namirnice koje su bogate antioksidansima uključuju:

  • Orasi.
  • Crveni grah.
  • borovnice.
  • Brokula.
  • Rajčice.

Pročitajte također: Mnogo opadanja kose? Ovako se nosite s gubitkom kose

4. Izbjegavajte pranje kose svaki dan

Šampon može ukloniti prljavštinu i znoj s kose, ali može ukloniti i masnoću s kose. Sebum je prirodno ulje koje olakšava njegu kose.

Ako ne možete naizmjenično prati kosu, barem upotrijebite poseban šampon za suhu kosu ili čak isprobajte dječji šampon. I jedno i drugo može očistiti bez uklanjanja prirodnih ulja s vlasišta.

5. Istuširajte se hladnom vodom

Kupanje hladnom vodom ima nekoliko zdravstvenih prednosti, uključujući i kosu. Jedna od prednosti koje kosa može osjetiti je ubrzanje njenog rasta.

Nakon što ste šamponirali i nanijeli regenerator, isperite kosu pod hladnijom vodom minutu ili dvije. Svrha mu je revitalizirati kosu i osvježiti vlasište.

6. Koristite eterična ulja

Arganovo ulje i kokosovo ulje prilično su popularni za liječenje suhe kose. Korištenje nekoliko kapi eteričnog ulja na vrhovima vaše kose također joj može dati besprijekorniji i sjajniji izgled. Ostala eterična ulja, poput paprene metvice i ulja lavande, također mogu pomoći u zaustavljanju gubitka kose i sprječavanju lomljenja.

Pročitajte također: 6 učinkovitih načina za prevladavanje opadanja kose

To su neki načini na koje možete liječiti suhu kosu. Ako ste radili na ove načine, ali suha kosa ne nestaje, tada trebate razgovarati sa svojim liječnikom putem aplikacije . Dođi, preuzimanje datoteka aplikaciju sada!

Referenca:
Healthline. Pristupljeno 2020. Kućni lijekovi za suhu kosu
Medicinske vijesti danas. Pristupljeno 2020. Kako spriječiti da mi kosa bude suha?
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found