“Začini su jedna od biljaka za koje se vjeruje da su zdrave za tijelo. Postoji mnogo vrsta začina za održavanje zdravog tijela, pa ih je potrebno redovito konzumirati.”
, Jakarta – Indonezija je zemlja koja je prilično poznata jer je bogata začinima. Postoje mnoge vrste začina koje često možete konzumirati, kao što su đumbir, cimet, kurkuma i drugi. Poznato je i da su začini zdravi za tijelo, posebno kada se prerađuju u pića. Stoga biste trebali znati neke od prednosti konzumacije začinskih napitaka za zdravlje.
Neke prednosti začinjenih pića za zdravlje
Začini su biljke koje se često koriste za kuhanje jer mogu dati osebujan i ukusan okus. Ne samo hrana, začini se također mogu prerađivati u pića. Osim što poboljšavaju okus, začini su dobri i za zdravlje organizma, pogotovo ako se redovito konzumiraju.
Pročitajte također: Začini koji mogu biti prirodni lijekovi za dijetu
Svježa začinjena pića često sadrže veće razine antioksidansa od ostalih prerađenih ili sušenih biljaka. Stoga biste trebali znati neke od dobrobiti začina za zdravlje tijela. Pa, evo nekih od prednosti konzumacije začinskih napitaka za tijelo ovisno o vrsti:
1. Cimet
Jedan od začina za zdravlje koji se može preraditi u piće je cimet. Ovaj začin sadrži spoj tzv cinamaldehid koja je bogata antioksidansima. Osim toga, ovaj začin također može sniziti kolesterol i trigliceride u krvi.
Najvažnija korist cimeta je njegov učinak na razinu šećera u krvi. Cimet može sniziti šećer u krvi na nekoliko mehanizama, uključujući usporavanje razgradnje ugljikohidrata u probavnom traktu i povećanje osjetljivosti na inzulin. Osobe s dijabetesom snažno se savjetuju da redovito konzumiraju ovaj začinski napitak kako bi održali zdravlje.
Ako želite saznati više o zdravstvenim prednostima začina, doktor iz spreman da vam pomogne da date pravi odgovor. Dosta sa preuzimanje datoteka primjena , sve pogodnosti u interakciji s medicinskim stručnjacima moguće je učiniti bilo gdje i bilo kada. Preuzmite aplikaciju odmah!
Pročitajte također: Upoznajte se s raznim dobrobitima šafrana za zdravlje
2. Kurkuma
Kurkuma se također često prerađuje u začinski napitak koji je dobar za zdravlje. Ova biljka sadrži kurkumin, izvrstan antioksidans za borbu protiv oksidativnog oštećenja i povećanje antioksidativnih enzima u tijelu. Sadržaj je učinkovit u prevenciji preranog starenja i mnogih bolesti.
Protuupalna svojstva kurkume također su vrlo dobra za rješavanje upala u tijelu. Zapravo, dugotrajna upala niskog stupnja može povećati rizik od kronične bolesti. Stoga se kurkuma često kategorizira kao biljka koja može pružiti zdravstvene prednosti za tijelo.
3. Đumbir
Đumbir je također jedan od začina koji se koristi za održavanje zdravlja. Ova biljka se često koristi za liječenje mučnine i ima protuupalna svojstva. Neki od problema s mučninom koji se mogu prevladati konzumacijom đumbira su: jutarnja mučnina, učinci kemoterapije i morska bolest.
Đumbir također ima snažna protuupalna svojstva i učinkovit je za ublažavanje bolova. U jednoj studiji je navedeno da 2 grama ekstrakta đumbira dnevno može smanjiti rizik od raka debelog crijeva. Način na koji djeluje sličan je aspirinu koji može smanjiti upalu u debelom crijevu.
Pročitajte također: Je li učinkovito prevladati vrtoglavicu pijenjem vode od đumbira?
Pa, to su neke vrste začina koje možete preraditi u piće i koje mogu nahraniti tijelo. Osim što održava tijelo zdravim, konzumacija prerađenih začina također ne uzrokuje nuspojave u usporedbi s konzumacijom kemijskih lijekova. Stoga je bolje konzumirati sve prirodne lijekove.
