, Jakarta - Majka vas je od djetinjstva sigurno podsjećala da ne jedete previše slatkiša i čokolade i da operete zube prije spavanja. Zabrane i naredbe ove majke moraju imati dobru svrhu, naime da vaši zubi nemaju karijes i da ne osjećaju zubobolju.
Karijes je stanje kada je zub oštećen koji erodira vanjsku stranu (e-mail) do unutarnje strane zuba (dentin), stvarajući rupu. Karijes je uzrokovan nakupljanjem bakterija u ustima, čestim konzumiranjem slatke hrane i lošom oralnom higijenom.
Prije nego što osjetite karijes, trebate znati što uzrokuje sljedeće karijes:
Bakterije
Bakterije koje uzrokuju karijes teško se riješiti, jer su vrlo slične ostalim štetnim bakterijama koje žive u usnoj šupljini. Postoje 3 vrste bakterija u ustima koje uzrokuju karijes, a to su bakterije lactobacillus acidophilus, bakterije streptokoka i odontomyces viscoses bakterije.
Pojava zubnog plaka
Naravno, usta sadrže različite vrste bakterija koje obično uspijevaju kroz hranu i piće koje sadrže određene tvari, kao što je šećer. Kada se sadržaj šećera ne očisti odmah sa zuba, bakterije će brzo napasti šećer i proizvesti kiselinu. Ove bakterije će formirati bakterijski plak.
Plak je tanak, ljepljiv film (biofilm) koji oblaže zube, koji sadrži i dobre i loše mikroorganizme i kombinira se s ostacima hrane. Plak se formira s blago grubom teksturom koja se vidi na stražnjim zubima, osobito u blizini zubnog mesa. Ako se plak nastavi nakupljati, može dovesti do zubnog kamenca.
Prehrambena navika
Konzumiranje hrane i pića s visokim udjelom ugljikohidrata može povećati rizik od karijesa. Ove vrste hrane uključuju čokoladu, slatkiše, šećer, bezalkoholna pića i škrobnu hranu kao što su čips, kruh, pereci, keksi. Neke vrste lijekova također mogu sadržavati šećer. Dakle, trebali biste odabrati vrstu hrane, pića i lijekova koji ne sadrže šećer.
Loša oralna higijena
Kada netko ne pere zube redovito, to može povećati rizik od karijesa, od kojih je jedan karijes. Iz tog razloga zube trebate prati barem 2 puta dnevno pastom za zube koja sadrži fluor kako biste izbjegli karijes i loš zadah. Karijes u zubima jedan je od uzroka vrlo kroničnog neugodnog zadaha. Stoga se rješavanje ovog problema može iskoristiti kao način prevladavanja neugodnog zadaha.
Navika pušenja
Aktivni pušači imaju veći rizik od razvoja karijesa. To je zato što sadržaj duhana može ometati proizvodnju sline koja pomaže održavanju površine zuba čistom.
Konzumiranje alkohola
Alkoholičari također mogu imati visok rizik od karijesa, poput karijesa. To je zato što sadržaj alkohola doprinosi oštećenju zubne cakline.
Navike grickanja
Kako biste smršavili ili održali idealnu tjelesnu težinu, neke dijete predlažu jesti nekoliko malih obroka svaki dan. Međutim, morate imati na umu da bilo koja vrsta grickalice koja sadrži kiselinu može izazvati karijes. Iz tog razloga, stručnjaci za dentalno zdravlje snažno preporučuju pranje zuba što je prije moguće kako biste uklonili plak i učinili da vam usta budu čistija.
Ako smatrate da činite ono što uzrokuje karijes, trebate odmah razgovarati s liječnikom putem aplikacije u vezi zdravlja zuba. To će olakšati liječenje, ako je zub poremećen i spriječiti daljnja oštećenja. Razgovor s liječnikom na može se obaviti putem razgovor ili Glasovni/video poziv bilo kada i bilo gdje. Možete lako dobiti savjet liječnika preuzimanje datoteka primjena na Google Playu ili App Storeu upravo sada.
Pročitajte također:
- Često zanemarene navike koje su štetne za zube
- Razlog zašto vam slatka hrana stvara praznine u zubima
- 4 učinkovita načina za prevladavanje karijesa
