“Beluntas list ili Pluchea Indica Less je biljka koja se obično koristi kao svježe povrće ili tradicionalna medicina. Ova biljka se može u potpunosti preraditi, počevši od lišća, izbojaka i cvjetova. Ovi listovi se također mogu konzumirati sirovi ili kuhani. Dakle, koje su prednosti beluntasovog lišća za zdravlje tijela?”
Jakarta – Listovi beluntasa vrlo su poznati u tradicionalnoj medicini. Protuupalna, antibakterijska, antiulkusna i antituberkulozna svojstva koja se nalaze u njemu blagotvorna su za zdravlje organizma kako bi se ubrzao proces ozdravljenja bolesti. Dobre prednosti ovog lista potkrepljuju i aktivni spojevi, kao što su kalcij, magnezij i natrij u njemu. Evo prednosti lišća beluntas za zdravlje tijela:
Pročitajte također: 5 namirnica koje treba konzumirati kada poraste želučana kiselina
1. Snižava loš kolesterol (LDL)
Prva korist od lišća beluntas je smanjenje razine lošeg kolesterola (LDL) u krvi. Na taj način će se smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti, uključujući hipertenziju, bolesti srca i moždani udar. Da bi se te prednosti, naravno, moraju uravnotežiti s primjenom zdravog načina života. Na primjer, kao što je prestanak pušenja, redovita tjelovježba, konzumiranje zdrave uravnotežene hranjive hrane i usvajanje zdrave prehrane.
2. Smanjuje rizik od raka
Ekstrakt lista Beluntas ima antikancerogena svojstva. Svojim svojstvima listovi beluntas mogu inhibirati rast stanica raka, poput raka vrata maternice. Međutim, potrebno je provesti daljnja istraživanja kako bi se utvrdila učinkovitost lišća beluntas kao lijeka protiv raka.
3. Kontrola šećera u krvi u tijelu
Sljedeća korist od listova beluntas je kontrola šećera u krvi u tijelu. Smatra se da sadržaj u listovima beluntas može sniziti razinu šećera u krvi, te ga zadržati u granicama normale. Vjeruje se da ova biljka može inhibirati razgradnju i apsorpciju šećera u crijevima, kao i povećati proizvodnju i funkciju hormona inzulina u tijelu.
Pročitajte također: Upoznajte 8 uzroka niskog krvnog tlaka i kako ga prevladati
4. Ubrzati zacjeljivanje rana
Rane su obično uzrokovane ubodom, ugrizom životinje ili oštrim predmetom. Kako bi se izbjegla daljnja oštećenja, tijelo oslobađa mehanizam za zatvaranje rane koji se naziva upala. Vjeruje se da upotreba ekstrakta lista beluntas može ubrzati proces ozdravljenja jer sadrži saponine, tanine i terpenoide koji djeluju protuupalno i antibakterijski.
5. Sprječava oštećenje stanica zbog slobodnih radikala
Sljedeća korist lišća beluntas je sprječavanje oštećenja stanica zbog slobodnih radikala. Sami slobodni radikali uzrokuju oksidativni stres, što je proces koji uzrokuje oštećenje stanica u tijelu. Oksidativni stres je glavni uzrok kroničnih bolesti u tijelu, kao što su rak, bolesti srca, dijabetes, Alzheimerova bolest i Parkinsonova bolest. Da biste dobili blagodati ovog lista beluntas, možete ga konzumirati u obliku dodataka, ljekovitog bilja ili biljnih čajeva.
Pročitajte također: Praktične Asemove začine za povrće koje možete isprobati
Iako ima mnoge dobrobiti, sve što se konzumira u prekomjernoj količini prouzročit će svoje nuspojave, uključujući i lišće beluntasa. To je zato što biljke uspijevaju u okruženju s visokim udjelom soli, pa se strahuje da lišće također ima visok sadržaj natrija i klorida.
Stoga bi osobe s hipertenzijom i srčanim bolestima trebale ograničiti konzumaciju lišća beluntasa. Da biste bili sigurniji, o tome prvo možete razgovarati s liječnikom u prijavi prije konzumiranja, da.
Referenca:
